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仰卧起坐的正确做法 做仰卧起坐要注意哪些
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仰卧起坐的正确做法 做仰卧起坐要注意哪些

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　　仰卧起坐是很多人都喜欢的一种运动准备动作以及运动方式，但是对于仰卧起坐的姿势总是有很多的争论。到底仰卧起坐的方法是怎么做的呢?今天小编给大家讲讲仰卧起坐的正确做法是什么、仰卧起坐的好处有哪些以及仰卧起坐误区。　　仰卧起坐的正确做法　　仰卧在床上，双腿正常弯曲，双手半握拳放在耳朵两侧，尽量展开双

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