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石斛猴头菇炖鹌鹑健脾养津

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告别酷热的天气，人体阴液消耗不少，很多人仍旧觉得虚热缠身、五心烦热、口燥咽干、晚上不得安眠。一份石斛猴头菇炖鹌鹑或许能帮忙缓解这种不适。具体做法：取猴头菇15克、淮山药15克、石斛15克、鹌鹑1只、生姜3片、食盐适量（1人份）。鹌鹑去内脏，焯水，洗净浮沫；猴头菇用清水泡发后，挤干备用。把所有食材放入

大暑天的饮食禁忌有哪些?
四季养生

大暑天的饮食禁忌有哪些?

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大暑天的饮食禁忌有哪些?大暑节气是一年中气温比较高的季节，这样的高温季节我们在日常生活中要注意自己的饮食习惯，吃些降温消暑的食物，一些对身体健康不利的食物尽量不要吃，那么大暑天的饮食禁忌有哪些呢?下面小编为您介绍，一起来看看吧。大暑天的饮食禁忌1、忌大量饮水喝水应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不

大暑天有哪些饮食禁忌呢?
四季养生

大暑天有哪些饮食禁忌呢?

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大暑天有哪些饮食禁忌呢?马上到大暑了，大暑是一年中最热的季节了，我们在这样高温天气下，身体机能消耗比较大，所以我们在饮食上要多加注意，多吃些能补充我们身体所需营养物质的食物，那么大暑天的饮食禁忌有哪些呢?下面养生在线小编为您介绍，一起来看看吧。大暑天的饮食禁忌1、忌大量饮水大暑的时候我们一定不要喝太

推荐三款清凉食谱 帮你消暑降温透心凉
日常养生

推荐三款清凉食谱 帮你消暑降温透心凉

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真正的美食应该在好吃的同时还能保证健康，比如易网在线养生网今天为各位带来的这款推荐三款清凉食谱 帮你消暑降温透心凉，相信能让你重新定义什么叫健康美食。现在已经进入盛夏，天气更加炎热，这样的天气让人有点招架不住，为了降暑，人们吃冷饮冷食量会加大，殊不知，吃太多冷饮对我们的身体伤害很大，那么吃什么能降暑

大暑如何养生
四季养生

大暑如何养生

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大暑是全年温度最高，阳气最盛的时节，在养生保健中常有“冬病夏治”的说法，故对于那些每逢冬季发作的慢性疾病，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿痹证等阳虚证，是最佳的治疗时机。有上述慢性病的朋友，在夏季养生中尤其应该细心调养，重点防治。以慢性支气管炎为例，可内服外用并

被誉为“中华九大仙草”之一的石斛，泡水喝有什么作用
日常养生

被誉为“中华九大仙草”之一的石斛，泡水喝有什么作用

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中国有很多植物具有药用价值，在这么多种中草药中，有9种被誉为“中华九大仙草”，其中之一就是我们常听说的石斛，最著名的就是野生铁皮石斛。野生铁皮石斛的产量非常少，虽然有人工种植，但功效也没有野生的那么好。即使如此，石斛还是很好的一种养生中草药，很多人用来泡水喝。石斛泡水喝有什么

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