节气养生—小暑怎么养生
节气概述小暑是24个节气中的第11个节气。每年7月7日或8日，太阳到达黄经105°时为小暑。暑，表示炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热。《月令七十二候集解》：“六月节……暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今
节气养生 | 小暑养生饮食有三宝 黄鳝莲藕绿豆芽
7月7日是小暑节气，不同的节气饮食应该有转变，这样才能更好的调养身体。那么小暑节气吃什么养生呢?“小暑接大暑、热得无处躲”。7月7日迎来今年的“小暑”节气，这意味着极端炎热天气开始袭来。此时该如何调理养生呢?今天，我们就跟大家聊聊小暑饮食养生的那些事儿
处暑养生,这些你都知道了嘛？
处暑。“处”含有终止之意，处暑表明暑天将近结束。处暑节气正是处在由热转凉的交替时期，生活上需要注意的事项也多了起来。今天，我们就和大家聊聊处暑养生的那些事儿。 饮食篇处暑后饮食宜酸补忌辛辣每年进入处暑这个时节之后，夏日的暑热将从极盛逐渐消退。人体内阴阳之气的盛衰也将随自然界
端午节除了粽子，这几种小吃也很出名
端午节给你的印象是什么？相信很多人脱口问出的是屈原、粽子、赛龙舟！尤其是吃粽子，基本南北方都能达成共识。但是除了粽子之外，端午节还有很多知名小吃，你知道吗？粽子之外的端午节小吃1、延边朝鲜族——打糕在吉林延边的朝鲜族同胞们，端午节是很隆重的节日，在这天他们会分享打糕食用。打糕
谷雨时节，谷雨如何养生
“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨是春季的最后一个节气，它的到来意味着寒潮的结束。杜鹃夜啼、樱桃红熟、茶叶飘香。谷雨三候一候萍始生：谷雨之日，萍水始相逢。二候鸣鸠拂其羽：谷雨后五日，鸣鸠拂其羽。鸠即布谷鸟。鸠鸣预示着春天即将结束，此时田野里到处回荡着它“家家种谷&rdq
2018年谷雨节气时间 谷雨三候、谷雨养生知识
“正好清明连谷雨，一杯香茗坐其间。”《中国天文年历》显示，北京时间4月20日11时13分迎来“谷雨”节气。此时节，柳絮飞落，杜鹃夜啼，牡丹吐蕊，樱桃红熟，正是万物生长的最佳时节。天文教育专家、天津市天文学会理事赵之珩介绍说，谷雨是农历二十四节气中的第六
清明养生要怎么喝水才健康?
清明节是祭祖的节日，清明节附近雨水相对来说比较充沛，但是，我们国家幅员辽阔，清明节的时候并不一定每个地区都会下雨，此外，因为养生关系，下雨与否，与摄入水分本身，关系并不大。因为雨水仅仅会对空气湿度造成影响、对皮肤和呼吸道有一定的滋润作用，但是对体内水分的需求，并没有实质作用，故此，清明期间，仍然不可
养生好时节 抓住谷雨的小尾巴
一转眼就进入了谷雨时节，春季一般定义为养生的好时节，即使谷雨这个节气被定义为春天最后的脚步，但是养生这种事情还是不耽误的。尤其是春季有很多的新鲜蔬菜，对于爸爸妈妈还是宝宝来说都是肯定帮助身体变得更加健康。过了谷雨便意味着春季快过去了，按照中医“春养肝”的观点，要抓紧时机调理肝
清明养生喝这五种养生粥可强身健体
清明节是我国的二十四节气之一，也是有着悠久历史的传统节日，一般来说，人们在清明时节对于养生事宜的重视，主要是因为在清明到来的前后，是疾病高发的时期，因此，在清明养生，大家可选择喝这五种养生粥。清明时节是多种慢性疾病易复发之时，如关节炎、哮喘、高血压、冠心病等，因而有慢性病的人要忌食“发物
2018清明节是几月几号
中国有25个民族过清明节，虽然各地习俗不尽相同，但扫墓祭祖、踏青郊游是基本主题。以下是出国留学网小编为大家精心整理的“2018清明节是几月几日”，欢迎大家阅读，供您参考。更多详请关注出国留学网! 2018清明节是几月几日一、2018年清明节的日期2018年清明节的时间：2
愚人节节气
2018年愚人节的日期：2018年04月01日 星期日 (戊戌年(狗年)二月十六，今天是愚人节)愚人节(April Fools Day或All Fools Day)也称万愚节、幽默节，愚人节节期为公历4月1日，是从19世纪开始在西方兴起流行的民间节日，并未被任何国家认定为法定节日。在这一天人们以各种
2018年惊蛰时间，惊蛰天气如何，惊蛰有哪些习俗，惊蛰如何养生
2018年惊蛰时间是2018年03月05日03月05日 23:28:06 星期一 农历正月十八。2018惊蛰是几月几日2018年3月5日惊蛰2018年惊蛰的日期：2018年03月05日 星期一 (戊戌年(狗年)正月十八)惊蛰是什么节气?问这个问题的朋友可能对我国的二十四节气并不是很熟悉。惊蛰是我国二
雨水——好雨知时节, 当春乃生发
雨水，是二十四节气之中的第2个节气，通常位于每年正月十五前后(公历2月18-20日)。今年的雨水恰在春节中“羊日”，这一天，即是“好雨知时节”，又是“三阳开泰”的好时候。雨水，表示两层意思，一是天气回暖，降水量逐渐增多了，二是在
2018年立春具体时间？2018年立春是几月几号星期几？
2018年立春是什么时候?立春的立是什么意思?立春是我国二十四节气中的第一个节气，立春是春季的开始，当然了立春也是有很多传统习俗的，那么立春有哪些传统习俗？一起来看看吧!2018年什么时候立春2018年几点立春：2018年2月4日05：28：25，农历2017年十二月(大)十九，星期日2018年立春
2018年立春习俗 立春传统习俗 立春养生习俗 立春健康养生食谱推荐
2月4号立春，宣告冬天的结束，春天的旅程开启。立春是二十四节气的第一个节气，也是非常重要的一个节气。那么立春作为传统节气之一，都有哪些习俗呢?立春的饮食有哪些值得注意的呢?小编推荐立春传统习俗和健康饮食盘点。详情如下：立春传统习俗和养生食谱一览迎春迎春是立春的重要活动，事先必须做好准备，进行预演，俗
小雪节气后适合吃温润益肾的食物
小雪节气提示我们到了御寒保暖的季节，小雪过后，我们要重视调养自己的情绪，宜吃温润益肾的食物，亦可配合药膳进行调养。小雪后，宜吃温润益肾的食物，孙思邈《修养法》中云：“宜减辛苦，以养肾气。”此时可以多吃羊肉、牛肉、鸡肉及腰果、枸杞、芡实、山药、栗子、核桃、黑木耳、黑芝麻、黑豆、桑葚、黄精等，同时可配合
立冬过后“养藏”进补要选对食材
随着立冬的过去，小雪的到来，冬天的感觉越来越明显。在养精蓄锐、早睡晚起、避寒就温的同时，还要选择合适的食材进行“养藏”。冬日的食材应以滋阴为主。水为阴气之源，宜多喝温水，养阴还可润燥。还可酌情选择沙参、玉竹、百合、无花果、银耳、枸杞、甲鱼、罗汉果等养阴的食物煲汤或炖煮。冬日进补，羊肉是首选。不妨常为
寒露后养生注意保暖 千万别露脚了
今天4时33分，寒露，天气渐寒，万物衰退。寒露后，别再“秋冻”了，夜晚温度将会降得更低，老人、小孩要特别注意保暖。谚云：“白露身不露，寒露脚不露。”提醒大家：寒露节气一过，更应注重足部保暖，穿保暖性能好的鞋袜，睡前还可用热水泡脚。秋意熟透，记得添衣保暖。寒露后养生还要记住这些1、朝盐晚蜜寒露是热与冷
秋分后多按两穴可护三脏
秋分已至，天冷的日子就要来临了。过了这一时节，我国大部分地区已经进入凉爽的秋季，气温也逐渐下降。秋分养生，建议多按两穴，可护三脏。秋分养生多按两穴太白穴，是调理脾胃功能的主要穴位，对脾虚有关的病症如胃痛、腹胀、吐泻、痢疾、睡觉流口水等，均有一定治疗作用。太白穴位于足部，在第一跖趾关节后缘、赤白肉交界
秋分开始早晚温差大，怎么养生最好
“燕将明日去，秋向此时分。9月22日是第16个节气——秋分，秋分一到，就意味着夏天和秋天彻底的分手了，气候开始真正变冷，早晚温差也会越来越大。秋分养生就要按照秋天的规格来，饮食调养应遵循“养阴防燥”的原则，饮食宜养阴，滋润多汁。那吃什么好？推荐3款汤。1、莲藕排骨汤材料：莲藕
白露后养生多喝两款汤，好喝管用
白露之后气候就开始变得寒冷了，一般昼夜温差在10~15摄氏度。白露前后，阴气逐渐加重，清晨的露水随之日益加厚，凝结成一层白白的水滴。那么，白露后养生怎么做呢？推荐两款汤。在白露节气中要避免鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。因此，在食疗养生上要从这两点出发，有两种养生营养汤很值得推荐。具体操作如下：一
白露前后蛇出没，如何预防被蛇咬
民间有“白露蛇，秋分蚊，恶过水牛公”的说法，白露过后，蛇爱出没，纷纷储存食物好过冬。一般蛇爱出没的地方主要是农村、城郊结合部、山区多发，城区较少。夏初到秋末是蛇的活动期，蛇在这期间要摄入足够的营养，以准备冬眠，所以白露过后蛇出没几率比较频繁。且白露前后的蛇特别凶狠，碰到毒蛇千万不要惊扰它，也不可擅自
立秋后进补有讲究，无病不需补
立秋后,气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低。秋季气候干燥易伤损肺阴，从而产生口干咽燥、干咳少痰、皮肤干燥、便秘等症状，重者还会咳中带血，所以秋季养生要防燥。饮食方面应多吃养阴清热、润燥止渴、清新安神的食品，可选用芝麻、蜂蜜、银耳、乳制品等具有滋润作用的食物。秋季空气中湿度小，皮肤容易干燥，因此
立秋后，它们被称为“养生3宝”
立秋，是民俗24节气之一，每年8月7、8日为立秋。因正逢夏、秋季节交替，建议大家平日应少食生冷寒凉食物，多食熟、温软、易消化食物，应以蒸、煮、燉、焖为主，忌油炸、烧烤、煎等烹调方式，以调养脾胃。立秋3宝 润肺去燥1.南瓜：多吃富含维生素A、维生素E的食品，可以有效改善秋燥症状，南瓜是最值得推荐的应季
立秋吃蜜不吃姜，多吃水果少食瓜
立秋过后，天气依然以闷热为主，但饮食应该开始慢慢过渡，夏季主“长”，秋季主“收”。蜂蜜有润肺养肺的作用，而秋季需要的就是固护肺阴。另一方面，要不吃或少吃辛辣烧烤类食品，包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食品属于热性，食后容易上火，会加重秋燥。除蜂蜜外，也可多进食些芝麻、杏仁等食品