人体的十二经络有哪些
导读人体的十二经络指手太阴肺经、足少阴肾经、手厥阴心包经、手阳明大肠经、手少阴心经、手少阳三焦经、手太阳小肠经、足阳明胃经、足太阳膀胱经、足太阴脾经、足少阳胆经、足厥阴肝经。十二经络在临床上称为十二经脉。...在我们人体的深处，隐藏着一条条神秘的生命线——经络。它们如同古老的地图，贯穿于全身，维系着
照海的功效与作用是什么
导读在中医的浩瀚经络学中，照海穴如同一颗璀璨的明珠，藏匿于人体之内，静待有缘人的发掘。这个位于足部的穴位，不仅蕴含着深厚的中医智慧，更承载着调理身心、治病救人的重任。那么照海的功效与作用是什么？...在中医的浩瀚经络学中，照海穴如同一颗璀璨的明珠，藏匿于人体之内，静待有缘人的发掘。这个位于足部的穴位
疏通经络的方法
导读经络是中医学中的重要概念，被认为是人体内气血流通的通道。当经络畅通无阻时，人体的生理功能得以正常运作；而当经络出现堵塞时，就可能导致各种疾病和健康问题。因此，了解疏通经络的方法对于维护人体健康至关重要。...经络是中医学中的重要概念，被认为是人体内气血流通的通道。当经络畅通无阻时，人体的生理功能
肺经不通的症状
导读肺经不通是人体肺经在气血循环中发生阻滞或淤积，导致气血无法顺畅流通的情况，当肺经不通时身体便会出现一系列不适的症状，那么肺经不通的症状都有哪些呢？感兴趣的朋友不妨往下看看吧，希望能对你有所帮助。...肺经不通是人体肺经在气血循环中发生阻滞或淤积，导致气血无法顺畅流通的情况，当肺经不通时身体便会出
筋缩的准确位置怎么找
导读筋缩，是中医理论中的一个概念，通常指的是人体筋膜的紧缩或缩短现象。这种现象不仅会影响身体的灵活性和舒适度，还可能引发一系列的健康问题。因此，了解筋缩的准确位置对于我们的日常保健和疾病预防至关重要。那么筋缩的准确位置怎么找？...筋缩，是中医理论中的一个概念，通常指的是人体筋膜的紧缩或缩短现象。这
哪8种人千万不能艾灸
导读艾灸作为一种传统的中医疗法，受到越来越多人的青睐。然而，并非所有人都适合接受艾灸治疗。孕妇、术后康复者、高血压患者、糖尿病患者、急性传染病患者、皮肤敏感者、过度疲劳或饥饿者，以及精神疾病患者，这八类人群应慎重选择艾灸。...在繁忙的都市生活场景中，艾灸作为一种传统的中医疗法，受到越来越多人的青睐
春季要重视养肝，让你春季养肝事半功倍
春季适合养肝，做好正确的保养很重要。春天，阳光明媚，万物复苏，春季在五行中属木，而肝也属木，因而春气通肝，春季正是肝脏的旺盛之时，实为养肝最佳时节。春季养肝具有重要意义，可以帮助调节肝脏功能，保持身体的健康平衡。中医理论认为，肝主疏泄，可调节情绪，保证气机顺畅。在春天，肝气旺盛而升发，趁势养肝可避免
身心如何做好养护 不妨试试药浴
身心需要保持长期的健康，这对个人的身体很重要，在平时要引起重视。药浴，作为一种古老而神奇的养生疗法，已经在中国历史悠久的传统医学中占据了重要地位。药浴不仅是一种治疗疾病的方法，更是一种身心养护的有效手段。那么，什么是药浴？它有哪些好处呢？下面大家就一起看看吧一、药浴的定义与原理药浴，顾名思义，就是将
记住这几点，让你春季养肝事半功倍
春季适合养肝，做好正确的保养很重要。春天，阳光明媚，万物复苏，春季在五行中属木，而肝也属木，因而春气通肝，春季正是肝脏的旺盛之时，实为养肝最佳时节。春季养肝具有重要意义，可以帮助调节肝脏功能，保持身体的健康平衡。中医理论认为，肝主疏泄，可调节情绪，保证气机顺畅。在春天，肝气旺盛而升发，趁势养肝可避免
体内湿气该怎么办 试试这些调理法帮你清除体内湿气
体内湿气积攒比较多的情况下，要注意做好改善和护理。湿热体质是一种常见的体质类型，特点是体内湿气重、燥热难耐，容易导致口苦口干、身体沉重、精神不振等不适症状。对于湿热体质的调理，关键在于清除体内湿气，调整体质平衡。下面，让我们一起了解一下，如何通过调理来告别湿热，重拾健康活力。首先，饮食调理是调理湿热
经络养生的好处是什么
导读经络养生是中医学中的一种重要养生方法。那么通过调整和维护人体的经络系统，能达到什么样的效果呢？它的好处是什么？有哪些养生方式？...经络养生是中医学中的一种重要养生方法。那么通过调整和维护人体的经络系统，能达到什么样的效果呢？它的好处是什么？有哪些养生方式？ 一、经络养生的好处是什么 1、疏通经
中医建议：女人贫血湿气重 多喝这三碗汤
在中医学理论中认为，湿气是致病的六邪之一，这是由于，当湿气过重时，可能会导致体内毒素堆积，毒素堆积过多不利于血液完成正常的循环代谢过程，进而导致气血不足或出现贫血等症状。子宫的健康对女性尤其重要，当子宫受湿气影响时，常会引起细菌滋生，进而引发妇科炎症。中医建议：女性贫血湿气重，记住一句话，多喝3碗汤
中医养生常见误区，你中招了吗？
如今，随着“中医热”的不断升温，互联网平台充斥着大量内容参差不齐的中医养生知识，各个社交媒体平台也有不少“养生博主”，正在成为年轻人获取中医知识的重要来源。中国青年报社社会调查中心近日的一项调查显示，51.9%的受访青年会选择通过社交媒体平台了解中医养生知识，这是年轻人获取中医养生知识的最主要途径
拔罐的好处和坏处有哪些
导读拔罐是中医常用的治疗方式之一，主要是利用负压作用于局部皮肤，使淤血消散、经络疏通，起到调整机体功能以及防治疾病的作用。那么拔罐的好处和坏处有哪些呢？一起来了解一下吧！...拔罐是中医常用的治疗方式之一，主要是利用负压作用于局部皮肤，使淤血消散、经络疏通，起到调整机体功能以及防治疾病的作用。那么拔
注意早起后身体这些症状说明生病了 如何保健身体
每个人其实都是会出现生病的情况，一般这样的时候对身体影响还是很大的，要注意做好正确的护理，积极的保养对健康好。生病了可是很难受的，当然有些疾病出现之后，症状比较不明显。很多人平日里又没有观察身体变化的习惯，所以很容易错过疾病的信号。那么，哪些早起后身体出现的症状说明生病了呢？日常该怎么样保健身体呢？
经常吃哪些食物会伤肝 试试这些中医养肝的方法
人体的肝脏需要好好的排毒，尤其是在晚间的时候，肝脏需要很好的进行排毒工作。肝脏是人体重要的代谢器官之一，它具有解毒、合成、储存等多种功能。因此，保护肝脏健康对于维持身体健康非常重要。除了避免过量饮酒外，一些食物也可能会对肝脏造成伤害。下面让我们一起来了解一下哪些食物常吃会伤肝，以及中医养肝的方法。经
夏至：中医教您如何养护
夏至是中国二十四节气之一，在每年公历6月21日或22日。夏至这天，是北半球一年中白昼最长、黑夜最短的一天。“夏至”，顾名思义，就是暑夏到来的意思；从阴阳二气来看，就是阳极之至。从夏至日起，我国开始进入一年中最热的阶段。尽管天气炎热，可阴气已开始生长，致使人显得极其脆弱，易患各
中医食疗，该怎么用才有益处？
食疗一词始见于孙思邈《千金药方·食治》：“夫为医者，当须先洞晓病源，知其所犯，以食治之，食疗不愈，然后命药。”由此可见，食疗其实是一种主动的医疗行为，需要结合中医学对疾病的理论和实践而开展，使用正确才有疗效。正如东汉名医张仲景在治疗外感病时，服用中药汤剂桂枝汤后
祛湿先健脾？脾虚多吃这些食物
脾虚问题的人还是很多的，大家在日常要注意做好保养，减少对身体的危害。湿气与脾有什么关系？为什么祛湿先要健脾呢？在中医理论认为，脾属土可以克制水。而且身体里的水就是由脾脏来代谢的。如果脾脏功能出了问题，体内的湿邪就会泛滥。如果只是单纯的祛湿，很难彻底治愈。这也就是为什么很多湿气重的人，过段时间就要祛湿
女性要重视膝盖护理 日常爬楼梯时要注意什么
膝盖护理对女性来说也是很重要的一点，平时大家也会进行一定的训练，其中爬楼也是很多人选择的方式，要知道在这个过程中要注意护理。女性平时要更加注重对膝盖的保护，降低膝关节炎等疾病的发生几率，具体的应该怎么样护理呢？日常爬楼梯时要注意什么？下面一起看看吧。女性要重视膝盖护理1、减轻体重膝关节承受着人体的大
中医教你怎么看气血不好 推荐几款治疗气血不足的食疗方法
不管是男性还是女性，出现气血不足的情况，其实对身体的影响都很多，需要进一步做好改善。气血，是人体内气和血的统称，是人类生存的根本。人体气血不足会导致脏腑功能减退，引发各种疾病的出现，那对于自己是否气血不足你是怎么认识到的？下面我们就一起来看：中医教你怎么看气血不好看皮肤：皮肤白里透着粉红，有光泽、弹
有时间的是应该多摸摸耳朵 有助于健康
耳朵是大家经常忽视的身体部位，其实应该多摸摸耳朵，对我们的身体健康好。耳朵是聆听外界声音的重要器官，同时在耳朵上还隐藏了诸多重要的穴位和经络，且和人体内的五脏六腑的相互对应，所以经常对耳朵进行按摩实则就相当于对体内的器官进行按摩，从而达到防病养生的目的。摸耳朵的好处1、有效防止肾虚肾脏健康是先天之本
中药泡脚虽好，但不一定适合你
立冬啦，气温越来越低，想起泡脚就幸福有木有，一些讲究养生的小伙伴还会加点儿中药~中药泡脚虽好，但不一定适合你哦。中药足浴是个啥原理：《黄帝内经》中有记载“阴脉集于足下，而聚于足心，谓经脉之行；三经皆起于足。”意思就是三阴经的起点和三阳经的终点都在脚上。足底有三百多个穴位，中药
中医推荐几种增强体质的方法 体质不同怎么养生
每个人都应该重视自己的体质养护，日常生活中，不同体质的人养护的方法也不一样，需要积极的做好对应的改善，这样也能避免对身体的危害。中医上面讲的调养身体首先要做的就是要分清楚自己的体质，这样才能找对方法调理的。还有几种增强体质的方法，具体是哪些呢？下面一起看看吧。中医推荐几种增强体质的方法1、按摩腹部按
中医推荐几种增强体质的方法 体质不同怎么养生
每个人都应该重视自己的体质养护，日常生活中，不同体质的人养护的方法也不一样，需要积极的做好对应的改善，这样也能避免对身体的危害。中医上面讲的调养身体首先要做的就是要分清楚自己的体质，这样才能找对方法调理的。还有几种增强体质的方法，具体是哪些呢？下面一起看看吧。中医推荐几种增强体质的方法1、按摩腹部按