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运动减肥效果好？但这8项运动不适合肥胖的人，万万不可强行！

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运动是最绿色的减肥方法之一，每天有30分钟以上的运动能加快脂肪消耗，坚持下去就能减肥成功。然而有的运动却不适合身体肥胖的人，若运动不当非但不能减肥，反而会受伤。哪些运动不适合太肥胖的人？1、仰卧起坐仰卧起坐主要是减掉腹部脂肪。然而现代人长时间用手机和电脑，体态不良，做仰卧起坐时可影响脊椎弯曲度，强化

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