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不吃晚饭真的就可以瘦下来吗?

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很多减肥的朋友都习惯不吃晚餐，也不知道这个方法到底对不对，看很多人在做，自己就做了。在这个快餐文化盛行的社会，减肥成为了很多人的需求，在网上经常可以看到一个说法，减肥可以靠不吃晚饭来实现，生活中也确实有很多人这么做了，他们总觉得晚上那餐是多余的，不吃晚饭就可以达到减肥的效果。那么事实真的是这样吗？今

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