做性不做“爱”后果很严重
美国着名存在主义性心理学家罗洛·梅曾经开过心理诊所，接诊过许多这么的病人：他们都是床上的造爱健将，可以很好地完成一场性行为，但因为他们过于重视技巧，却缺乏热情，长期下来，他们渐渐感到内心的空虚。罗洛·梅发现这些病人有一个共同的特点：他们渐渐成功地将性和爱分裂了。他们免除了爱的痛苦与烦恼，但也找不到生
怎么跑步减肥 腿看起来才不会那么壮？
跑步是运动减肥中很有效的一种运动方法。如果运动前不做肌肉拉伸，肌肉兴奋性和弹性不足，你需要更长时间才能让机体进入良好高效的工作状态，比别人慢半拍。这时你可能运动没一会儿就感觉关节疼痛不适，或者运动一开始就出现关节疼痛，甚至平时也会感觉关节隐隐作痛。