不同体质吃不同的油，你都清楚了吗？
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我们每天都在吃油，但是却很少人知道自己适合吃什么油。在生活中，不管是炒菜还是煲汤、凉拌，都离不开油，而市面上的油多到我们数不清，究竟吃什么油对身体比较好，相信很多人心中都没有答案，甚至面对我们经常食用的一些油，它有什么优点，我们都不清楚。
接下来小编就为大家盘点一下生活中常见的四种油都有哪些优点，它们适不适合你吃呢？
1、花生油
花生油是一种营养价值很高的植物油，价格也不贵，它的各类脂肪酸比较平衡，其中还富含维生素E，多吃花生油有利于减轻美容、减轻腿部抽筋、降低脑心梗塞。
2、山茶油
山茶油又叫茶籽油，由油茶树的种子榨成，是一种十分耐热的纯天然食用油，即使用240℃高温连续油炸，也不会起烟。除此之外，它含有山茶甙、山茶皂甙、茶多酚等健成分，内内服可以护肤、祛斑，外用可以养发，效果不亚于任何护发精油。
3、菜籽油
金黄色的油菜花总是南方最美的风景。除了欣赏，油菜籽的营养价值也很高。它既能入肝经，可以促进肝脏分泌胆汁，有清肝利胆等功效，又能入肺经，有促进皮肤生长的作用。此外，用生的菜籽油治烫伤一定疗效。
4、橄榄油
如今随着电脑和手机的普及，大量的辐射导致我们的皮肤和眼睛都很受伤，而橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质，有防止肌肤衰老的功效，由于它含有多酚和脂多糖成分，所以还有防辐射的功能。
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古希腊神话中，有位名叫纳克索斯（Narcissus）的无敌美貌男神，在林中打猎时偶到湖边看见自己的倒影，瞬间神魂颠倒，他日日流连湖边、望着自己的影子，死后化作水边的娇艳水仙花。这可能是最早的“自拍成瘾”症患者了。日前，利维坦公众号发布一篇文章引发人们对自拍成瘾的关注，《国际心理健康和成瘾期刊》发表研
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有些人认为，做家务和DIY一样，它的运动强度远远不能满足人们对运动量的需求，所以做家务只能被列入一般强度的运动中。甚至有专家认为，只有那些让人们呼吸更快或心跳加速的运动才具有运动的意义，所以做家务根本不能算做运动。但是，BMC公共健康研究所对超过4500名成年人进行调查研究，并详细记录了受试者的情况
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脚是人体重要的负重器官和运动器官，我们的日常生活中的行走锻炼都不能离开我们的脚，而且脚步也有非常多的穴位，可见脚部对于人来说是多么重要，但是总有些疾病会困扰我们，比如我们常见的脚气。我们平常所说的脚气、香港脚等其实就是指的足癣，是一种足部皮肤疾病。足癣在全世界广为流行，在热带和亚热带地区更为普遍。在
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“位美,顾名思义是为‘美’而生:这个美,既是健康自信的女生自发的美好,也是体验慢生活后感悟细节之美。”2015年,罗锡夏创立了位美养生杯品牌。他说:“我想为办公室女性朋友提供简单、实用又具有美学设计的产品。”路即是道高中时期,罗
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核桃，原名胡桃、羌桃，原产于欧洲东南部和亚洲西部、南部。核桃仁营养丰富，既是理想的滋补佳品，又是食疗养生的“健康之友”。核桃主要富含脂肪，其所含脂类有亚油酸甘油酯、亚麻酸及油酸甘油酯，对减少胆固醇在血中升高有益，有利于动脉硬化、心脑血管病患者的保健。中医自古就把核桃称为&ld
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随着社会的发展，现在越来越多的让你都非常重视性爱的保健，因为我们都知道性爱不仅仅是人类生养后代的必须，还可以给我们的身日健康带来非常多的保健作用，甚至可以帮助女性保持好身材，拥有更加动人的精神状态。 前不久，笔者看了一则资料：美国宾西法尼亚大学医学院助理教授迈克尔·西里戈谦诺说：“性生活是一种
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十人九胃病，胃不好是很多人的通病，只是胃病有轻有重。而且胃病是慢性病，和平时大家的生活、饮食习惯有很大的关系，这就是为什么胃病难治，想要调理好胃，需要生活中做好点点滴滴。饮食是其中很重要的一个方面，下面小编盘点几种可以养胃的食物，平时大家可以多吃一点。 一、小米 小米的蛋白质有谷蛋白、醇蛋
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9月18日健康简报，星期一！在这里，生活原来可以更健康！1、山楂含有大量的维生素C与微量元素，能够扩张血管，降低血压，降低血糖，能够改善和促进胆固醇排泄而降低血脂，预防高血脂的发生。山楂既有醋的酸味，又含有机酸，可以软化血管
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惊蛰是二十四节气中的第三个节气，意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫，万物开始复苏，同时各种病菌也活跃起来。据养生专家介绍：惊蛰天气回暖，养生重点是护肝健脾和护肺。多吃能生津润肺的食物养生专家说，惊蛰时节饮食要以清淡为主，清淡的食物有助于人体的新陈代谢，能起到护肝和健脾的作用。此外，由
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受访专家：河南省人民医院老年医学科主任 黄改荣相比千万年前，近代人类的预期寿命已经翻了一番，于是人们越来越关注衰老问题。面对衰老带来的改变，一些老人不免消极、悲观。近日，美国“今日医学新闻网”刊文，列举了人们对衰老的错误看法。在此基础上，我们邀请河南省人民医院老年医学科主任黄改荣给予解读。误区1：身
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干煸花菜的做法，干煸花菜怎么做请看干煸花菜的做法步骤图：1、菜花先整个冲洗干净后，用小刀沿着柄分开成小朵，放入用淡盐水中浸泡10分钟，充分沥干水分备用。 2、姜蒜切末，红尖椒切...
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儿童弱视的最佳治疗时期是3-6岁，7-12岁是可塑期，一旦超过12岁，治疗过程就很困难，年龄越大，弱视的治疗就无意义也不可逆转，恢复的机会很小。弱视怎么治疗呢?弱视的治疗是长期进行的，要把家庭训练和医院训练结合起来。辅助性弱视治疗方法有许多，根据不同的情况，选择最佳的治疗。孩子弱视的明显特征1、儿童
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现在的年轻人们都不愿意过早的被孩子束缚住，所以即使结婚之后也都会采取避孕措施，大家最常见的避孕措施就是避孕套了。而男性在使用避孕套的时候也要注意正确的方法，否则会对男性的生殖器官造成伤害，严重的还会影响男性的性功能。那么，男生避孕套的使用方法到底是什么呢？男性用避孕套的正确使用方法：在使用避