四季养生

推荐三种最利于秋天瘦身的运动,减肥不能停!

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运动专家建议运动项目要因人而异。“健身者可根据自己的体质和爱好,选择慢跑、爬山、球类运动等比较适合在秋冬进行的运动”。秋天运动量与夏季相比可适当增大,运动时间可加长,但要注意循序渐进。跑步效果指数:★★★★★适应人群:几乎所有人群跑步是目前最佳的有氧运动,它能增强血液循环,改善心脏功能;改善脑的血液

月经期间吃什么最好?小编分享三种食物
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月经期间吃什么最好?小编分享三种食物

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一个月一次的经期是女性朋友们很难过的时候,这个时候身体比较虚弱,胃口也不太好,月经期间饮食不好很容易引起贫血头痛腰痛,月经其实起到排毒的作用,因此每个月的月经都是必不可少的。而在月经期间,女生更应该注意一些忌口的食物。那么月经期间吃什么最好?今天时尚女人网小编就给大家推荐以下食物。月经期间吃什么最好

味精吃多了会怎么样?会出现以下三种危害
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味精吃多了会怎么样?会出现以下三种危害

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味精,是老百姓厨房里常见的调味品,但对于味精的安全问题,大家总是很纠结,坊间关于味精危害传言早已不是新鲜事,导致许多人觉得吃味精不好,甚至有很多家庭现在根本不吃味精。味精当中的主要成分是谷氨酸钠,制作味精的主要原材料是玉米和大米,它们当中含有谷氨酸,谷氨酸是氨基酸,是人体必需的营养物质,谷氨酸和钠离

痔疮怎么治?痔疮便血了之后这三种治疗方式着实有效
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痔疮怎么治?痔疮便血了之后这三种治疗方式着实有效

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许多患者都会问我,什么样的情况算是痔疮?痔疮的症状有哪些?痔疮发作了很疼痛要如何处理?其实,要想知道自己是不是得了痔疮,自己判断不如去医院诊治有效。首先要检查是痔疮还是肛裂,因为两者都会出血,症状类似,所以许多人都分不清楚,建议最好去医院检查一下。一、形成痔疮的原因痔疮的成因其实是很多的。主要是和久

避孕方法有哪些?女性爱惜自己要避免这三种错误避孕方式
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避孕方法有哪些?女性爱惜自己要避免这三种错误避孕方式

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我知道肯定有许多男女在做羞羞事时都会面对一些疑惑,比如说关于避孕这件事,有时候就会让人不知所措,也有人会问了,为什么自己都采取避孕措施了最后还是会怀孕。那么极有可能是因为你用错的方法。一、错误的避孕方式1、体外射精所谓的体外射精就是男性感觉到即将要射精时,中止了活动,将生殖器官抽出来然后将精液排出体

火麻仁怎么吃?小编分享三种搭配方法
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火麻仁怎么吃?小编分享三种搭配方法

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火麻仁,中药名。桑科植物大麻Cannabis sativa L的干燥成熟种子。分布于东北、华北、华东、中南等地。具有润肠通便之功效。常用于血虚津亏,肠燥便秘。用于老年体虚便秘病人,常与当归、黑芝麻、寸云等润肠通便之品同用;若肠有实热者,可与大黄、枳实同用。火麻仁怎么吃?今天时尚女人网小编分享三种搭配

虾皮怎么吃?这三种吃法最有营养
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虾皮怎么吃?这三种吃法最有营养

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虾皮中的镁元素对心脏活动具有重要的调节作用,可保护心血管系统,减少血液中的胆固醇含量,能预防动脉硬化、心肌梗死,老年人常食用虾皮可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症;饭菜里放一些虾皮,对提高食欲和增强体质都很有好处。虾皮怎么吃?今天时尚女人网小编分享三种吃法。1.紫菜虾皮粥、虾皮粥、南瓜虾皮粥、酸豇豆虾

鸡头米怎么吃?小编分享三种吃法
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鸡头米怎么吃?小编分享三种吃法

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鸡头米中含有棉子糖,是老少皆宜的滋补品,对于久病、产后或老年体虚者,都可以用鸡头米来煮汤喝,具有很好的效果呢。鸡头米碱有平抑性欲的作用,对于青年人梦多,遗精频繁或滑精者,服食鸡头米有良好的止遗涩精作用。鸡头米有利于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,鸡头米所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作

蕨麻怎么吃?小编分享三种家常做法
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蕨麻怎么吃?小编分享三种家常做法

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蕨麻含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B2、维生素C、淀粉、膳食纤维、碳水化合物、钙、磷、铁、脂质、胆碱、甜菜素等营养元素。它性平味甘,具有健脾益胃、生津止渴、收敛止血、益气补血等功效,适用于腹泻、脾虚、病后贫血、痔疮出血、营养不良、脾肾阳虚等病症。蕨麻怎么吃?今天时尚女人网小编就来聊聊。1、蕨麻熬

肌肤毛孔空隙的三种不同类型,女性都想了解的护肤小知识
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肌肤毛孔空隙的三种不同类型,女性都想了解的护肤小知识

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想知道我们毛孔究竟是什么样的吗?其实这很简单,快点跟着小编的步伐,一起来观察一下如何才能真正做到好的护肤吧。首先,以下两张图片分别代表了轻度和重度大孔隙的典型特征,通过图片可以明显看出,虽然孔隙很厚,但其外观是不同的。孔隙分类通常有三种类型的孔隙,不同类型的维护方法也不同。1,黑头孔:位置:鼻子、下

女性化妆品中最不可缺少的三种护肤产品,使用的关键所在
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女性化妆品中最不可缺少的三种护肤产品,使用的关键所在

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你用的护肤品越多越好?现在一些小仙女们每天必须涂上10层护肤品才能出门。这个护肤品能一次把你的脸擦干净吗?实际上,皮肤自身的自我调节能力是皮肤健康的“守护神”。皮脂膜和汗液通过新陈代谢和自我调节排出废物。如果护肤品的用量过大,将来皮肤将无法吸收,角质层会变厚,营养物质无法吸收

测验肌肤冷黄和暖黄的三种方法
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测验肌肤冷黄和暖黄的三种方法

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作为亚洲人,我们的肤色大部分是黄色的,但亚洲人的审美其实中的来说还是以白为美,因此越是白皙的肌肤就越是受欢迎。所以问题出现了。因此作为肌肤显得比较偏于黄色的人来说,究竟该如何穿搭才是最合适的呢?今天,小编主要介绍了冷黄和暖黄的皮肤。让我们看看你最适合穿哪种衣服。本文主要介绍了多种适合的颜色。在介绍颜

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