准备好四季豆
2.撕去筋,切段
3.用清水加盐焯熟,也可以加几只冬菇一起焯
4.捞起沥干水分
5.油锅爆香姜片
6.加入焯好的四季豆爆炒,加盐调味
7.盛起待用
8.猪瘦肉切丝,用盐、耗油腌10分钟
9.烧热油锅
10.加入瘦肉翻炒
11.炒好的肉丝和冬菇铺在四季豆上
12.做芡汁,待芡汁透明时加入葱花
13.将芡汁淋上豆上便可
肉丝炒四季豆成品图
烹饪技巧
四季豆有微毒,所以一定要焯熟,加几片姜片可以减少寒性。
准备好四季豆
2.撕去筋,切段
3.用清水加盐焯熟,也可以加几只冬菇一起焯
4.捞起沥干水分
5.油锅爆香姜片
6.加入焯好的四季豆爆炒,加盐调味
7.盛起待用
8.猪瘦肉切丝,用盐、耗油腌10分钟
9.烧热油锅
10.加入瘦肉翻炒
11.炒好的肉丝和冬菇铺在四季豆上
12.做芡汁,待芡汁透明时加入葱花
13.将芡汁淋上豆上便可
四季豆有微毒,所以一定要焯熟,加几片姜片可以减少寒性。
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