首先花蛤买回家后,清洗干净,放入清水中浸泡一会,再次洗净备用。
2.起锅烧油,油热放入切好的葱姜蒜爆香。
3.丝瓜提前去皮切成滚刀块,放入锅中煸炒。
倒入适量清水,放入盐,醋,料酒,蚝油调味。因为这道菜属于快手菜,所以要提前调味。
5.放入处理好的花蛤,大火烧开,鸡蛋磕一个小口,把蛋液甩入锅中。
6.煮至花蛤全部开口,放入香菜碎即可出锅。
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立夏后,天气变得更加炎热,此时饮食养生,营养专家建议以清淡易消化的饮食方式为主,多吃稀食,多吃时令水果!多进稀食有利补养专家指出,多进稀食是夏季饮食养生的重要方法。如早、晚进餐时食粥,午餐时喝汤,这样既能生津止渴、清凉解暑,又能补养身体。在煮粥时加些荷叶,称荷叶粥,味道清香,粥中略有苦味,可醒脾开胃
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立秋后,空气逐渐干燥,肺喜润而恶燥,因此,此时最容易造成肺的损伤!此外,专家表示,在长期、大量的临床救治中发现,在老年多器官功能衰竭的发病诱因中,肺部感染占75.4%~82.8%。而在多器官衰竭的“多米诺效应”中,肺衰竭往往是倒下的第一块骨牌。