豆芽茼蒿火腿炒粉条的做法-家常味烧菜谱
美食菜谱 194 0
1.新鮮的豆芽摘去两边清洗预留
2.豆芽放进沸水中焯水断生谨记時间不适合太长
3.焯好水的豆芽马上放进凉水中过凉后控干水分预留
4.提前准备原料茼蒿、豆芽、火腿、红薯粉条煮至八完善、胡萝卜切丝
5.茼蒿和火腿切割成小段
6.锅中放进底油放进蒜粒进行爆香再放人红萝卜和火腿炒匀
7.放进红薯粉条另外能够放少量大骨汤或冷水煸炒避免 粘锅
8.放进红薯粉条另外能够放少量大骨汤或冷水煸炒避免 粘锅
9.放进茼蒿另外放进盐炒匀进味
10.最终放进鸡精提鲜就可以起锅享受
11.细嫩爽口的豆芽茼蒿火腿炒红薯粉条装进盘里就大功告成了
12.配搭鹌鹑蛋、火腿、绿豆粥一起吃味儿超级棒
13.这道美味可口是工薪族快手菜的最好的选择
14.一般的食物认真去做便会获得出乎意料的好味道
15.营养成分丰厚的早饭是对自身最好的奖赏
豆芽茼蒿火腿炒红薯粉条制成品图
烹饪技巧
豆芽是一个蔬菜名，用大豆、青黄豆、绿豆、黑豆、蚕豆等待水出芽而成，各种各样豆子在出芽的全过程中可造成干豆所不具备的维他命C等营养元素。豆内原来的别的维他命，如维生素b22、烟酸等也逐步提高。每100克绿豆芽中含维他命C6-16mg，黄豆芽中含维他命C4-10mg。豆芽中维他命C的成分丰富多彩，能够充分发挥维他命C的抗氧化性特异性，例如软化血管、消除身体氧自由基、抗氧化性等。日本国的生物学家发觉，在豆芽的出芽全过程中，一部分的蛋白还能够溶解为碳水化合物，进而提升蛋白的合理运用。豆芽之中还带有甲基纤维素，可以合理的防止严重便秘，较为安全性合理。豆芽一般平均可食，可是针对脾胃虚弱者应慎重服食。
上一篇：
盐焗鹌鹑蛋的做法-其他口味焗菜谱
下一篇：
黑芝麻蒸蛋糕的做法-甜味蒸菜谱
易网健康养生网，致力于都市养生知识的普及，推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务，涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生，爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户，秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活，真正做到让养生大众化，全民化，科学化。祝您健康生活每一天！
441
丝瓜炒鸡蛋的做法 - 家常丝瓜炒鸡蛋的做法非常简单易学。如果丝瓜炒鸡蛋怎么做好吃,丝瓜炒鸡蛋的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文丝瓜炒鸡蛋的家常做法大全,用最短的时间让你学会丝瓜炒鸡蛋的做法
1440
炒肝尖的做法 - 家常炒肝尖的做法非常简单易学。如果炒肝尖怎么做好吃,炒肝尖的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文炒肝尖的家常做法大全,用最短的时间让你学会炒肝尖的做法
382
素炒土豆丝的做法 - 家常素炒土豆丝的做法非常简单易学。如果素炒土豆丝怎么做好吃,素炒土豆丝的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文素炒土豆丝的家常做法大全,用最短的时间让你学会素炒土豆丝的做法
650
菜椒炒腊肠的做法 - 家常菜椒炒腊肠的做法非常简单易学。如果菜椒炒腊肠怎么做好吃,菜椒炒腊肠的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文菜椒炒腊肠的家常做法大全,用最短的时间让你学会菜椒炒腊肠的做法
481
辣爆蝼蛄虾的做法 - 家常辣爆蝼蛄虾的做法非常简单易学。如果辣爆蝼蛄虾怎么做好吃,辣爆蝼蛄虾的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文辣爆蝼蛄虾的家常做法大全,用最短的时间让你学会辣爆蝼蛄虾的做法
770
木耳炒鸡的做法 - 家常木耳炒鸡的做法非常简单易学。如果木耳炒鸡怎么做好吃,木耳炒鸡的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文木耳炒鸡的家常做法大全,用最短的时间让你学会木耳炒鸡的做法
617
香脆醋溜土豆丝的做法 - 家常香脆醋溜土豆丝的做法非常简单易学。如果香脆醋溜土豆丝怎么做好吃,香脆醋溜土豆丝的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文香脆醋溜土豆丝的家常做法大全,用最短的时间让你学会香脆醋溜土豆丝的做法
588
五丝炒肉的做法 - 家常五丝炒肉的做法非常简单易学。如果五丝炒肉怎么做好吃,五丝炒肉的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文五丝炒肉的家常做法大全,用最短的时间让你学会五丝炒肉的做法
1727
干煸藕条的做法 - 家常干煸藕条的做法非常简单易学。如果干煸藕条怎么做好吃,干煸藕条的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文干煸藕条的家常做法大全,用最短的时间让你学会干煸藕条的做法
1215
肺为什么感觉上那么容易受伤、生病？你可能没有想过，肺其实是人体遇到外敌入侵的第一道关卡，就跟皮肤一样。 肺泡接触外界面积等同一个足球场大大家都懂得我们的皮肤阻挡了许多病菌微生物、污染物质等进入人体，它是人体内外的界线，但肺（连带包括气管、咽喉、鼻腔等）在身体里面不是吗？从位置上
1461
春节是人们一年一度的大节日，我国大部分的地区都会放假，人们在春节期间可以走亲访友，也可以在家团聚，但是很多人真正在家的状态却并不像大部分人所期望的这样，春节在家里你的状态是怎样的？看看这几个状态和你符不符合吧！每天都在吃睡春节期间是大部分的人放松的季节，由于很多在外打工或者是在学校上学的人都会回家团
1063
甲状腺素是人体中的一种及时并且甲状腺素对于身体是比较重要的因为甲状腺素一定程度是决定了身体的发育，如果发现体内的甲状腺素不正常的话一定要尽早的进行解决，尤其是当孩子年龄比较小的时候，其实甲状腺素是会影响很多方面的。甲状腺素是人体产生的一种激素，甲状腺素对于人体是非常重要的，如果甲状腺素出现异常的话，
1132
4月15日，首届药食同源现代中医营养医学发展论坛在中国科技会堂隆重召开。据悉，本届论坛世界健康产业研究院支持，中国生命工程院弘大传承(北京)中医药科技研究院主办，中国中医科学院中医药科技合作中心药食同源植物多醣体研究中心合作，安徽金寨马利来健康产业有限公司承办。首届药食同源现代中医营养医学发展论坛在