减肥不能只减重 适度脂肪很重要
健身方法 1677 0
所谓瘦身，就是要减掉身上多余的脂肪。但这并不意味着，人身上所有的脂肪都是不好的。在小编看来，作为一名女性，适当的脂肪会使身材看起来更加完美。那些瘦得皮包骨头的人并不好看，而且没有丝毫的魅力。
减肥不能只减重适度脂肪很重要拥有魔鬼身材的女性，基本上都是该凹的地方凹，该凸的地方凸，完美的S形曲线让人心动不已。这样的身材，光凭瘦是永远都无法达到的。换句话说，只有囤积了适度的脂肪后，才能拥有这种质感和线条。尤其是乳房，几乎全部都是由脂肪组成的。如果不顾一切地妄加减脂的话，只会造成胸部缩水，不断扁平的后果。
减肥是为了拥有好身材，不是一味的减重，既然作为女性，减肥务必不能减胸，在瘦身和健身的过程中，一定要刻意维持适当的脂肪。比如结合各个部位的特点，配合适量的运动，需要有张有弛的努力才行。
如果不加以运动而仅凭减小食量的方法，确实会导致胸部缩水的结果。而且一般的瘦下来都是从上面开始，所以极容易就出现了“令人窘迫的胸部下垂”的情况。相反，如果你配合适当的胸部锻炼的话，通过肌肉的力量就可以支撑起整个胸部，还有助于调整不完美的胸形。黄金比例的身材，需要适度的脂肪，以及从内支撑起整个躯干的肌肉群才能实现。所以多做一些丰胸瑜伽、丰胸动作，丰胸效果会非常显著哦!
上一篇：
一周不反弹瘦身食谱 每天都能瘦
下一篇：
易网健康养生网，致力于都市养生知识的普及，推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务，涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生，爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户，秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活，真正做到让养生大众化，全民化，科学化。祝您健康生活每一天！
1352
男人的梦想，大概就是醉死在女人丰满的乳沟里。所谓的女性曲线美，首先就需要女人拥有坚挺而美观的胸部，在男人眼中，女性最重要的外观部位就是胸部了，有一对丰满的乳房是每个女性的梦想，但是不注意乳房保健怎么会有完美的胸部出现了，小编教你女性养生保健看看胸部如何保养才能又大又挺。女性养生：总用一种睡姿长期偏于
659
女人的胸部怎么保养？过了30岁之后女人的胸部会出现哪些问题呢？无论大胸小胸，过了一定岁数之后，女人的胸部都会发生变化，如果想让胸部维持性感的魅力以及美丽的外形，你要懂得这些哦。1、乳晕会变深这听起来怪怪的，身体的一个部分居然会变颜色。但这确实是岁月的礼物。尽管并不会在每个人身上发生，但乳晕确实会变大
733
夏季减肥食谱:降低脂肪的黑色饮食海带、裙子、紫菜等藻类食品富含维生素和矿物质，特别适合夏季凉拌吃，和肉一起炒，有助于解除油腻。购买干海带时，请注意表面有白粉、叶子完整、厚。其次，选择海带上没有小孔的东西。买新鲜海带、裙子菜等，粘液多是判断质量好坏的关键，也是能否顺利发挥作用的主要物质。这种粘液状物质
82
爱美的女人都不可错过黄豆，黄豆不仅味美，而且具有很高的营养价值，有补钙、瘦身和美容三大功效。下面就让我们的专家为您简单介绍一下减肥餐要怎样做，希望能给您带来帮助!下面就来给你推荐几款黄豆做的减肥餐，教您如何利用食物来让自己更美丽。你可能没有听过一个名词“缩胆囊素”。但它却是减肥的法宝。这个物质与消化
1385
大家对于牛奶都不陌生，有很多爱美者为了保持身材或者补充钙质而选择每天喝一杯牛奶。其实牛奶也是一种减肥食物，小编为您推荐几种，牛奶饮食减肥食谱，为您打造健康减肥餐。一、姜韭牛奶羹：材料，韭菜250克、生姜25克、牛奶250毫升。做法，将韭菜、生姜切碎、捣烂，以洁净纱布绞取汁液，再倒入锅内，加牛奶煮沸即
1613
众所周知，若想要减肥成功，最为关键的就是严格控制饮食。低脂肪饮食和低碳水饮食是常见的减肥饮食方式，那这两种饮食分别代表着什么，哪个减重效果会更好呢，不妨来探一究竟。低脂和低碳水饮食哪一个更能减轻体重？研究表明，低碳水饮食和低脂饮食都能减轻体重，其中低脂饮食使得体脂显著减少。这两种饮食结构能帮助抑制食
526
随着国民生活水平的不断提高，减肥已经成为了一个全民参与的活动，同时也因此衍生了很多不同的减肥方法，而其中最为有名的，就是被很多明星都使用的低碳水摄入饮食减肥法。现在流行的低碳水摄入饮食减肥法安全吗？人体的主要营养物质有三种，碳水化合物，蛋白质，以及脂肪。碳水提供能量，就是人们日常活动所需要的。人体是
1522
随着上海世博会的召开，“低碳”成了个热门词。在如今倡导低碳生活的新时代，做任何事情我们都要求节能节料，女性丰胸也不例外，低碳脂肪隆胸成了女性时尚整形新选择。产后许多女性的身材严重走形，不仅脂肪堆积过厚，胸部也明显下垂，这些情况不仅影响了女性的生活工作，也沉重的打击了女性的自信心。通过自体脂肪细胞移植
378
角膜、结膜异物 角膜、结膜异物全年均可发生，但春季的发病率更高，因为春天是沙尘暴高发季节，风大雨少，灰尘、沙土漫天飞扬，稍有不慎这些小异物极易钻进眼睛。一旦沙土入眼，就会有异物感并疼痛、畏光、流泪，处理不当还可引发角膜炎、结膜炎，甚至失明。 究竟如何预防和治疗呢？起风时眯眼或转向背风方向，配
812
易网在线健康导读：据中国之声《央广新闻》报道，医疗质量和患者安全是医疗服务的核心内容。国家卫计委医管中心以及中国医院协会昨天在北京倡议成立中国患者安全联盟，并通过……据中国之声《央广新闻》报道，医疗质量和患者安全是医疗服务的核心内容。国家卫计委医管中心以及中国医院协会 昨
799
红烧肥肠的做法 - 家常红烧肥肠的做法非常简单易学。如果红烧肥肠怎么做好吃,红烧肥肠的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文红烧肥肠的家常做法大全,用最短的时间让你学会红烧肥肠的做法
1581
随着社会的发展，肩颈痛似乎不再是老年人的专利，越来越多的年轻人成为骨科诊室的常客。说起这事，办公室的白领们最有发言权，久坐加长时间操作电脑让很多人都直呼“抬不起的肩膀，承不起的脑袋”。肩颈疼痛会造成什么影响？怎样缓解肩部疼痛才是有效的呢？为什么说“肩颈不分家”？肩颈疼痛之所以常常同时出现，主要有以下
598
核心阅读互联网和数字技术的快速发展，正深刻改变着传统诊疗模式，远程医疗得到日益广泛的应用。世界卫生组织表示，2020—2030年可能是数字技术重塑医疗卫生系统的十年。可以突破时空限制的远程医疗行业增长预期升高。2月的一天，新加坡26岁的数据分析师林薇乐在外就餐后，出现腹泻症状。朋友推荐她下载了“Do