没有采取任何措施,一睡醒就会全身酸痛,很有可能是因为睡姿不当造成的,或者卧具不合适,通过调整睡姿、更换卧具,可以改善这种情况。不过假如伴有其它不适的症状,也有可能是感冒或颈椎病引起的,要根据病因进行治疗。
1、感冒前期症状:如果天气突然变冷,受凉后就会出现感冒的症状,有可能是发热、全身乏力、全身酸痛等症状,这种情况是比较常见的。平时要多休息,多喝水,不要过度劳累,保暖措施要及时补充衣服。假如有发热的症状,可以用退烧药,比如布洛芬、醋氨酚等;
2、颈椎病:颈椎退行性性病变的临床综合征,表现为颈背部疼痛、四肢无力,同时伴有头晕、恶心、呕吐等症状。可以由于睡姿不正或在炎热的夏季,空调直向颈部吹风导致颈部受寒等因素,进而会出现颈部僵硬、四肢麻木、全身酸痛的症状。通常情况下,疼痛比较严重的时候可以用热敷、按摩、针灸等药物来缓解疼痛,比如塞来昔布、依维考昔等。此外,在疼痛减轻后,通过游泳可以锻炼颈、肩腰肌肉,有助于减轻疲劳,保持颈椎稳定,避免病情恶化。如果非手术治疗无效,或者症状反复发作,需要考虑手术治疗来解除脊髓压迫,包括前路手术、后路手术。
另外,什么都不做,一睡醒后全身酸痛,也有可能是肌肉劳损,由于长时间工作,在一觉醒来后一觉醒来,全身酸痛。为减轻不适感,平时要注意劳逸结合,避免过度劳累,适当做些运动,通过适当的运动来提高机体抵抗力。
