日常养生

戒掉！最伤肾的生活习惯
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戒掉！最伤肾的生活习惯

肾病 肥胖

肾对人体的重要性不言而喻，但在今天慢性肾病被称为沉默杀手，不易被发现，若治疗不及时，将逐步发展为肾功能不全、肾衰竭、尿毒症。肾病危害如此之大，那么生活中哪些行为伤肾的呢？ “先天之精”，为脏腑阴阳之本，生命之源，故称

降血压，就用此药泡水喝
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降血压，就用此药泡水喝

天麻 高血压

今天为你说上一事，这就是对高血压的治疗。只不过在这里，我们不谈经方，不论时方，只说一味药，对这高血压就有不错的调节作用。这就是中药天麻。 本文理论依据：《药品化义》、《本草经疏》今天为你说上一事，这就是对高血压的治疗。只不过在这里，我们不谈

痛风患者：不妨试试这9个食方
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痛风患者：不妨试试这9个食方

痛风 制法

痛风，主要是因人体内嘌呤的新陈代谢发生紊乱，尿酸的合成增加或排出减少，造成高尿酸血症。当血尿酸浓度过高时，尿酸会以钠盐的形式沉积在关节、软骨和肾脏中，引起组织异物炎性反应。因此，高嘌呤的食物往往是痛风患者的大忌。而饮食上的诸多禁忌，也让很多痛风患者在饮食上无所适从。患了痛风，究竟该怎么吃呢？广州医科

突发脑溢血怎么急救？了解这7点让家里老人远离危险
日常养生

突发脑溢血怎么急救？了解这7点让家里老人远离危险

脑溢血 血管

脑溢血是脑血管病中最严重的一种，发病迅速、病情凶险、死亡率非常的高！脑溢血说白了就是在没有外伤的情况下，脑子里的血管破裂，血流出来压住了神经细胞。脑溢血发病原因就是与脑血管的病变有关，主要与高血脂、高血压、血管堵塞、血管的老化、吸烟等因素有着密不可分的关系。而脑溢血突然发病往往是因为患者情绪激动、费

防范心梗、中风，这几件事情值得做一做
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防范心梗、中风，这几件事情值得做一做

水分 身体

清晨的第一杯水非常重要，它可以唤醒你的身体，告诉你新的一天要开始了。人体在夜晚睡觉的时候，从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态。一个晚上人体流失的水分约有 450 毫升，晨起喝水可以补充身体代谢失去的水分。

睡前吃一个60岁血管都通畅
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睡前吃一个60岁血管都通畅

苹果 英国

“一天一苹果，医生远离我。”这句古老的英国谚语至今都被作为健康生活的指导方针。苹果富含矿物质和维生素，所含的纤维、抗氧化剂和类黄酮均有助于保护心血管健康。英国牛津大学的研究人员在新一期报告中称，他们利用数学模型推算出，如果全英国50岁以上的中老年人都能坚持每天吃一个苹果，则一年可减少8500例因心脏

学会这几招，60%疾病能自愈
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学会这几招，60%疾病能自愈

吃了 自愈

生活中我们总会碰到一些小毛病，不小心磕碰到，或者稍不留意感冒了，人少不了病一场。但有时候，生病药也吃了，总不见好，反而抱怨这个药怎么吃了那么久都没有效！除了吃药，你可别忘了，你身体自己也有着打败疾病的自愈能力！ 生活中我们总会碰到一些小毛病

你知道怎样保护关节才能不坐着度过晚年吗？
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你知道怎样保护关节才能不坐着度过晚年吗？

关节 跑步

国际医学权威期刊美国《骨科与运动物理治疗杂志》终于站出来为“跑步”正名，指出：竞技跑步者的关节炎发生率为13.3%；久坐不动人群的关节炎发生率为10.2%；健身跑步者的关节炎发生率仅为3.5%。对于普通的健身跑者来说，过量和高强度的跑步同样可能会引发关节问题，因此要注意控制运动强度。

黄芪加一宝常喝百病少
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黄芪加一宝常喝百病少

黄芪 补气

有一味中药，对男人女人都是个宝——它就是黄芪!黄芪的药用迄今已有2000多年的历史，它被誉为“脾为后天之本，补气诸药之最”，深得人们的喜爱。与薏米药材的巧妙搭配，不但可以治疗补气、祛暑，还能健脾、化湿！下面一起来看看老师怎么说！ 有

三种茶，让你的老花眼更年轻！
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三种茶，让你的老花眼更年轻！

明目 维生素

眼睛出现老花是人体的正常生理现象，但有人出现的晚，有人出现的早，和人体自身有关，但同时也和平时的保护有关。茶叶水中含有丰富的维生素A、维生素…… 眼睛出现老花是人体的正常生理现象，但有人出现的晚，有人出现的早，和人体自身有关，但同时也和平时

茄子这样吃，胜过10副药
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茄子这样吃，胜过10副药

茄子 患处

天气又闷又热，一不小心身体就会出现各种问题。从中医讲，茄子性凉，非常适合夏季食用。 天气又闷又热，一不小心身体就会出现各种问题。从中医讲，茄子性凉，非常适合夏季食用。茄子的功效茄子是为数不多的紫色蔬菜之一，也是餐桌上十分常见的家常蔬菜。从中

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