冬季易化燥生热，人们容易出现肺燥干咳、血虚面黄、腰膝酸软、眩晕耳鸣等症状，今天为大家推荐一款制作简单、清润可口，能清养润燥、健脾养肝的日常饮品——红枣枸杞茶，大家不妨一试。
红枣枸杞茶
材料：红枣20克，枸杞10克，冰糖适量。
做法：1.将红枣清洗干净去除果核。2.冷水煮开，再加入红枣、枸杞，煮大约5分钟。3.加入冰糖，煮至溶化即可。
功效：滋脾润肺，养肝益肾。
适宜人群：身体虚弱者或燥邪伤阴者，表现为腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴、血虚头痛、眩晕及便秘等。
叶焰介绍，红枣味甘性温，归脾胃经，补中益气，养血安神，疏肝解郁，可缓解女性躁郁、心神不宁、气血不足等症。经常服用还有助于增强体质，减少心血管疾病的发生。
枸杞性平，味甘，具有养肝润肺以及补肾的作用，同时还具有一定的降压、降血脂、明目作用。
叶焰提醒大家，枸杞加红枣泡水喝，量不宜过多，体质虚弱、抵抗力差的人群，需要长期坚持才能见效。但以下几种人群不宜服用：
1.枸杞的温热效果强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人群不宜服用。
2.阳盛火旺者也不宜服用。
3.枸杞有兴奋肠道作用，虚寒的人群服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清者慎用。
梨是生活中常见的水果，不仅味美汁多，营养丰富，还有去火止咳的功效。清代吴鞠通的医学名著《温病条辨》里就曾提到五汁饮可以生津止渴的作用，而这五汁饮中就包括梨汁。干燥的冬季，你是不是也把梨水当成润肺、止咳的法宝？北京中医药大学东方医院儿科主任医师郝宏文介绍，从药用作用来说，梨，味甘、微酸，性凉，有清热的
枸杞做为一种对身体很有好处的药材在生活中自然是十分受到人们的喜爱，很多人在平时生活中也喜欢用枸杞泡水喝或者是用枸杞来煲汤，在购买枸杞的时候大家通常会一次性买的比较多，那么这些枸杞是冷藏保存更好还是冷冻保存更好呢?枸杞这种东西相信大家不会陌生，具有很强的滋补功能，可以作为药材使用，也可以直接泡水喝或者
红枣百合蒸南瓜的做法 - 家常红枣百合蒸南瓜的做法非常简单易学。如果红枣百合蒸南瓜怎么做好吃,红枣百合蒸南瓜的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文红枣百合蒸南瓜的家常做法大全,用最短的时间让你学会红枣百合蒸南瓜的做法
民谚一直有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的说法，白萝卜在冬季有“小人参”的称号。中国中医科学院中药研究所教授张瑞贤说，从中医角度讲，白萝卜的养生价值确实很高。白萝卜为根茎类蔬菜，属十字花科萝卜属植物。其色白、属金、入肺，具有下气、消食、润肺、解毒生津、利尿的功效。中医讲究药食同源，依据白萝卜的功
枸杞子是我们生活中十分常见的一种食物枸杞子既可以做为食物食用也可以用做药物，枸杞子经常出现在我们的生活中并且枸杞子很容易保存，也正是因为如此所以生活中有很多人都有着吃枸杞子的习惯，睡前生嚼几粒枸杞子也是很有好处的。枸杞子，味甘，平，是药食两用的食物，日常我们所见的枸杞子以风干后的枸杞居多，因为干枸杞
枸杞子这一名字常见于我国几千年前的《诗经》，明朝药物学家李时诊云：“枸杞子，二树名。此中棘如枸之刺，茎如杞之条，故兼名之。”枸杞子如今早已不但是健康养生界的网络红人了，如今许多年青人，都是喜爱每日泡一杯菊花枸杞茶，由于枸杞子吃起來不但美味，并且也有许多的健康养生作用，殊不知人
银耳西芹枸杞子的做法 - 家常银耳西芹枸杞子的做法非常简单易学。如果银耳西芹枸杞子怎么做好吃,银耳西芹枸杞子的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文银耳西芹枸杞子的家常做法大全,用最短的时间让你学会银耳西芹枸杞子的做法
红枣是一种大家默认的可以养气血的食物很多人在平时都有吃红枣的习惯，尤其是很多女性平时吃红枣因为红枣可以美容养颜还可以补气血，所以吃红枣对于女性身体是有着较多的好处的，但是下面介绍的这两种人吃红枣的时候要注意了。不管是什么东西，吃对了才能发挥它的功效作用，吃错了不仅没效果还有可能起到反作用。比如红枣，
立冬已过，天气变得干燥寒冷，很多学生和上班族渐渐感到眼睛越来越不舒服。冬季护眼不容小觑。 三种情况需警惕 1眼睛干涩——小心惹上“干眼症” 冬季比较干燥，泪液蒸发较多，加上户外活动减少，上班对着屏幕时间过长，很容易出现眼睛发干、发涩等症状。 2眼胀呕吐——警惕青光眼 冬季气温低，寒冷
哥哥就是典型的肠胃不好，平常的“好东西”都不能吃，一吃就拉。肠胃不好专家推荐喝一些养胃粥，养胃粥能够对胃起到一定的保护作用。那么肠胃不好的人最好吃哪些养胃粥呢？以下5款养胃粥你一定要试试看。 1.糯米麦粥糯米500G小麦600G煮成稀粥,食时加白糖.补肠胃,强气力,养心神,敛
人民网北京11月30日电 （记者崔元苑）在新医改走过十年的节点，为了进一步深化医改，以推进药品集中采购和使用为突破口，持续深化三医联动改革力度，更好服务群众看病就医，日前，国家卫健委会同相关部门起草了《关于以药品集中采购和使用为突破口 进一步深化医药卫生体制改革的若干政策措施》（以下简称《若干政策措
香烤罗非鱼的做法 - 家常香烤罗非鱼的做法非常简单易学。如果香烤罗非鱼怎么做好吃,香烤罗非鱼的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文香烤罗非鱼的家常做法大全,用最短的时间让你学会香烤罗非鱼的做法
从“妈宝男”看独立人格教育的缺失报 纸杂 志光明日报 2021年03月02日 星期二 作者：夏婧《光明日报》( 2021年03月02日 14版)2021年2月20日，在河北省邢台市广宗县迎宾湖公园，一对母子在欣赏落日美景。王垒摄/光明图片2021年1月30日，江苏省苏州市相城经济技术开发区泰元社区开