柠檬汁是新鮮青柠檬压榨的液汁，其味极酸，并伴随浅浅的苦涩味和香味儿。柠檬汁为常见健康饮品，也是上等调味料，常见于欧式菜式和中式点心的制做。
柠檬汁含有维生素b21、维生素b22、维生素b3、维他命C、糖原、钙、磷、铁、钾等营养元素。
药效作用层面，柠檬汁具备化痰止咳、生津止渴健脾胃、改进身体血液循环系统、降胆固醇、防止心脑血管疾病、提高免疫力等作用。除此之外，柠檬汁也有去斑护肤的作用，常常服用会让皮肤细致光滑。
饮食搭配层面，发烧感冒、缺铁性贫血、血压高、糖尿病患者、骨质疏松症、结石病人宜适当服用。可是胃及十二指肠溃烂和胃酸反流者禁吃;柠檬汁做为饮品食用应忌一次过多。
此外，柠檬汁也可用以烹制中，柠檬汁能合理缓解食材的腥味儿及食材自身的臭味，它也可以降低原材料中维他命C的外流。柠檬汁用以调料时，一般1～2汤勺。
刮痧在我们民间是比较流行的，这是一种传统的中医治疗手段，它不仅可以治疗各种肝火旺盛的情况，而且对于调整身体状况也有很好的保健效果，目前国内养生馆美容院很多都会采取刮痧的手法来进行局部减肥，这种减肥方式可以通过经络的运行来排除体内的毒素，降低脂肪的形成概率，减肥效果还是非常不错的。刮痧手法有十几种，其
止汗喷雾为什么这么冰 止汗喷雾的化学成分主要含铝盐及锆，可阻塞和破坏汗孔，所以可以抑制汗腺分泌。其主要成分为铝盐，透过铝盐中铝分子的涂抹，可堵住人体汗管出口，铝盐喷在身上会让我们感觉很冰。止汗喷雾喷哪里 止汗喷雾一般喷在腋下、脖颈、大腿内侧等出汗多的部位。使用之前需要摇匀产品，然后在距离身体十厘米处
2018年10月17日健康简报，星期三！在这里，生活原来可以更健康！日常养生1、冬季减肥方法甩脂变瘦看得见2、抽脂减肥价格一览表3、减肥药排行榜前10名（淘宝热卖产品）4、最快最有效的减肥方法？5、哥本哈根减肥法食谱6、郑多燕减肥餐郑多燕减肥食谱两性健康1、科学揭秘清晨同房好不好2、女人做这些会让男人疏远你美食菜谱1、金秋十月这七种食物千万别错过美容护肤1、面部长痘如何进行祛痘护理【健康语】饭养人
红糖这样吃养生又美容 1、生姜红糖水材料：生姜、红糖。做法：生姜洗净之后切丝，锅内加清水煮沸之后放进姜丝与适量红糖，等到再次煮沸之后即可饮用。功效：生姜红糖水不仅可以用来抵御寒冷，还是很多女性用来缓解痛经的好帮手，建议女性们在生活中可以多喝一点生姜红糖水，长期坚持下来你会发现痛经的症状减轻了。
番茄牛腩锅的做法 - 家常番茄牛腩锅的做法非常简单易学。如果番茄牛腩锅怎么做好吃,番茄牛腩锅的家常做法如何做一直困扰着你,易网健康菜谱提供的图文番茄牛腩锅的家常做法大全,用最短的时间让你学会番茄牛腩锅的做法