2025年06月26日每日养生小知识健康简报，星期四！健康是一种生活态度！
2025年06月26日健康养生简报，星期四！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、古墓毒菌“逆袭”成为抗癌新星2、芯片模型有望发现渐冻症成因线索3、日行百分钟，慢性腰痛风险降两成4、北京：200家医院将实现检查结果互认5、食品安全法将迎修改6、完善数智健康养老服务体系7、家用电冰箱能效标准更新升级8、管好校园玩具，宜疏不宜堵（民生观）9、反对食品浪费抵制极端吃播10、以旧换新加力扩围成效亮眼（新
健康新闻
古墓毒菌“逆袭”成为抗癌新星
20世纪20年代，埃及图坦卡蒙陵墓开启后，参与发掘的考古队员接连出现健康问题，关于法老古墓传说的各种猜测不胫而走。数十年后，科学家发现这些墓室中常存在一种名为黄曲霉的真菌，其孢子可在空气中长时间休眠，一旦被吸入，便可能引发致命感染。如今，这种曾被认为有毒的微生物，在实验室里实现了“逆袭”。美国宾夕法
芯片模型有望发现渐冻症成因线索
美国西达赛奈医学中心研究人员利用来自渐冻症（肌萎缩侧索硬化症，ALS）患者的干细胞，创建出一种“芯片上的ALS”疾病模型，有望揭示这种神秘且致命疾病的成因，并推动开发出有效的治疗方法。之前，研究人员已能将ALS患者的成体细胞“重编程”为干细胞，并进一步诱导其生成运动神经元。这些运动神经元会在ALS进
日行百分钟，慢性腰痛风险降两成
挪威科技大学科学家发表于《美国医学会杂志网络公开版》上的最新研究显示，每日步行超过100分钟，可将慢性腰痛风险降低23%。作为困扰各年龄层的常见病，腰痛已成为全球致残主因之一。相较于其他运动方式，步行具有普适性强、成本低廉的特点。尽管现行健康指南建议通过运动缓解慢性腰痛，但一直缺乏具体的步行时长与强
北京：200家医院将实现检查结果互认
持续优化医疗服务、方便群众看病就医是关键的民生实事。6月24日，北京青年报记者从市卫健委获悉，本市持续开展检验检查互认工作，截至2024年底，全市140家二级以上医疗机构实现181项医学检验结果、300项医学影像检查结果的线上共享调阅、互认。至2025年底，医院数量将新增60家，达到200家，覆盖全
食品安全法将迎修改
民以食为天，完善食品安全体系，加强食品安全监管，严把从农田到餐桌的每一道防线，关系到14亿多人“舌尖上的安全”。6月24日，食品安全法修正草案提交全国人大常委会审议，拟就解决液态食品道路散装运输和婴幼儿配方液态乳监管问题作出相关规定。急用先行，小幅调整现行食品安全法于2009年施行，曾于2015年进
完善数智健康养老服务体系
国家统计局数据显示，截至2024年年底，全国60岁及以上人口达3.1亿人，占全国人口的22.0%，其中65岁及以上人口2.2亿人，占全国人口的15.6%，我国正加速步入深度老龄化社会。新中国成立以来，我国健康养老服务体系建设取得显著成效。面对人口老龄化、城镇化、工业化进程加速带来的高质量健康养老服务
家用电冰箱能效标准更新升级
本报北京6月24日电（记者林丽鹂）国家市场监管总局（国家标准委）近日发布新版GB 12021.2—2025《家用电冰箱耗电量限定值及能效等级》国家标准，将于2026年6月1日起正式实施。该标准自1989年首次制定以来，本次修订为第五次修订。修订后的电冰箱能效国家标准进一步扩大了适用范围,覆盖了电机驱
反对食品浪费 抵制极端吃播
珍惜粮食、反对浪费是反映现代社会文明程度的重要标尺。然而，部分网络平台却充斥着大量极端吃播内容，以挑战人类生理极限的食量、猎奇或罕见食材（如超辣食物等）为噱头吸引眼球。这类“吃播秀”与健康、节约、文明的现代生活理念背道而驰，不仅是对中华民族勤俭节约传统美德的公然践踏，也违反反食品浪费法的相关规定，必
管好校园玩具，宜疏不宜堵（民生观）
对于处在成长关键期，分辨力与判断力尚弱的孩子们而言，管好校园玩具，“疏”比“堵”更加行之有效最近，用中性笔制作“笔枪”在中小学生群体里逐渐流行，社交平台上常能见到这类“教学视频”。从耍“笔刀”、养“臭水”，到做“笔枪”、打“针筒”……每隔一段时间，总有不一样的校园玩具成为“小孩哥”“小孩姐”的心头好
以旧换新加力扩围成效亮眼（新视窗·感受消费新动能新活力）
今年以来，消费品以旧换新加力扩围，国家发展改革委、财政部、商务部等部门出台系列政策文件，统筹推动汽车换“能”、家电换“智”、家装厨卫“焕新”，加快构建“去旧更容易、换新更愿意”的有效机制。各地区因地制宜细化实施方案，不断扩大以旧换新政策受益面。以旧换新热度不减，政策取得显著成效。近期，记者深入河北、
2025年06月25日每日养生小知识健康简报，星期三！健康是一种生活态度！
2025年06月25日健康养生简报，星期三！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、老祖宗的夏日特饮把酸梅汤喝出花2、夏至节气一粥一菜加一茶3、北京市672家医院建成老年友善机构4、瘦身经验帖背后，是精心算计的“减肥托”5、成年后长高并非喜事，当心垂体功能减退6、做“足”功课，降低糖尿病并发症风险7、专家学者研讨肿瘤放疗前沿技术与临床实践8、以心护心，守护雪域高原“生命之脉”9、完善标准体系，推动
老祖宗的夏日特饮 把酸梅汤喝出花
夏日炎炎，你是否在寻找一款既解渴又美味的消暑饮品？这款传统饮品不仅拥有悠久的历史，更是一个能吸引你味蕾的“酸甜佳酿”。让我们一起揭开乌梅汤的神秘面纱，探寻它的起源、功效及制作方法吧。古人严选的祛暑佳品乌梅汤，这个传统的饮料早在先秦时期就已作为消暑佳品。《周礼》中所说的天子夏日“六饮”，便有用梅子制作
北京市672家医院建成老年友善机构
本报讯（记者蒋若静）昨天，北京市老年健康宣传周活动启动仪式在首都医科大学附属北京安贞医院通州院区举行。北京青年报记者从活动中了解到，目前全市672家综合性医院、康复医院、护理院和基层医疗卫生机构建成老年友善医疗机构，截至2024年底，本市65岁及以上老年人城乡社区规范化健康管理服务率达69%。近年来
夏至节气 一粥一菜加一茶
夏至是二十四节气中阳气最盛的时节。此时北半球白昼最长、黑夜最短，自然界呈现“阳极阴生”的特点。通过饮食调理心、脾胃，结合药食同源食材，可有效应对暑热湿邪，平稳度过长夏。今天就给大家介绍一菜一粥一茶，供大家夏至养生，药食调养。荷叶莲子粥准备鲜荷叶半张（或干荷叶10g）、莲子15g、粳米50g、冰糖适量
瘦身经验帖背后，是精心算计的“减肥托”
打开社交平台，以“减肥”为关键词搜索，便会瞬间弹出数百条诸如“打卡瘦身”“逆袭对比”的图文视频：“15天瘦10斤不反弹”“区区40斤，拿下！”……这些极为吸睛的标题引来网友纷纷留言询问：“怎么瘦的？如何做到的？”而博主往往以“私信分享”为由，引导用户添加好友。媒体调查发现，这些看似真实的“经验分享”
做“足”功课，降低糖尿病并发症风险
专家建议，预防糖尿病足，糖尿病患者每日需用38℃以下温水泡脚，擦干后检查趾间有无破损，穿透气棉 袜与宽松鞋，并每年至少做一次足部血管神经专项检查。国际糖尿病联盟最新数据显示，我国20—79岁糖尿病患者人数到2030年预计将突破1.64亿人。随着糖尿病患病率的持续攀升，糖尿病足这一严重并发症的患病人数
成年后长高并非喜事，当心垂体功能减退
长高是许多人的梦想，成年人是否还有机会再长高呢？不久前，长沙市某医院接诊了一位特殊的患者：一名37岁的男子在过去一年中身高突然增长了10厘米。但事实上，这并不是什么值得高兴的事，经过详细检查，医生发现该男子患有垂体功能减退症。垂体虽小却负责调控全身激素分泌“垂体是位于大脑底部的一个小腺体，虽然仅有豌
完善标准体系，推动家居产品适老化智慧化
智能产品说明书太复杂看不懂；设备安装后老年人不会用，成了摆设；设计的功能用不到，老年人需要的功能又没有……这些现实困境折射出智慧养老家居产品创新与用户需求之间的错位。7月1日起，由工业和信息化部发布的《智慧养老家居产品通用技术要求》将施行，直击部分产品适老化设计不完善、操作复杂度高等市场痛点，通过统
以心护心，守护雪域高原“生命之脉”
达娃次仁（右一）正在做起搏器植入术。西藏自治区人民医院供图">达娃次仁（右一）正在做起搏器植入术。 西藏自治区人民医院供图 洁白的哈达轻轻落在达娃次仁肩头时，拉姆早已泪流满面。5年前，这位刚经历生产的母亲因恶性心律失常命悬一线，4次心跳骤停、4次生死抢救。心内科团队用不眠不休的守护将她从死