2026年02月06日每日养生小知识健康简报，星期五！健康是一种生活态度！
2026年02月06日健康养生简报，星期五！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、北京将建设15家生育友好医院2、高铁年味套餐让旅客归途载满温情3、持续推动露营旅游休闲健康有序发展4、国家标准支撑政务服务提质增效5、会有大批中成药集中退市吗6、网购二手商品，也能七天无理由退货吗？（以案说法）7、国家医保局要求各省份集体约谈精神疾病类医保定点医疗机构8、婴儿两月龄时已开始分类视觉信息9、美多数高血
健康新闻
久坐族注意！腰疼腿麻不是小事，腰椎间盘突出症防治指南请收好
久坐族注意！腰疼腿麻不是小事，腰椎间盘突出症防治指南请收好是不是经常久坐办公一下午，腰就像被“焊”在椅子上，直起来都费劲？是不是搬个快递、拖个地，腰突然就“罢工”了，连走路都得扶着墙？久坐族注意！腰疼腿麻不是小事，腰椎间盘突出症防治指南请收好 图：腰椎间盘突出症解剖示意图一、先唠唠：为啥腰椎间盘突
孩子需要做腺样体手术吗？医生教你判断手术指征
孩子睡觉打鼾、张口呼吸，被诊断出“腺样体肥大”后，很多家长的第一个问题就是：一定要手术吗？事实上，并非所有腺样体肥大的孩子都需要手术。是否手术，关键看是否达到了明确的临床干预指征，核心在于权衡疾病对孩子健康的危害与治疗方式的风险与收益。 这些情况，医生通常会建议手术手术（主要为腺样体扁桃体切除术）
北京将建设15家生育友好医院
北京市2026年重要民生实事项目2月3日通过首都之窗对外公布，涵盖教育、养老、助残、就业、医疗、安居、出行、文化等10个方面民生实事正式发布。2026年，北京将推动50个幼儿园新增2至3岁幼儿托位1000个，新建20个街道（乡镇）区域养老服务中心，新增建设15家生育友好医院。民生实事聚焦“小小孩”与
高铁年味套餐让旅客归途载满温情
2月4日，铁路部门已累计发售春运期间火车票超1亿张。2月3日，全国铁路发送旅客1094.6万人次，北京地区发送旅客47.2万人次，运输安全平稳有序。在疾驰的高铁上，若能享用一顿带着家的味道的午餐或晚餐，会为归家的旅客增添几分暖意与慰藉。今年春运，国铁北京局中国铁道旅行社集团有限公司依托“京铁佳膳”品
持续推动露营旅游休闲健康有序发展
增加露营等优质旅游资源供给，满足年轻人个性化需求，是构建“青年友好之城”和培育消费新业态的务实之举。只有让露营经济的发展规则更加清晰，才能引导行业从“网红”模式转向“长红”模式。这不仅有助于解决当前露营经济面临的发展问题，更为行业培育品牌、实现规模化与连锁化发展扫清障碍，使其更好融入城市休闲服务体系
会有大批中成药集中退市吗
问：随着2026年7月1日《中药注册管理专门规定》第七十五条落地最后窗口期临近，“大批中成药将退出市场”话题引发广泛关注。真实情况是否如此？答：“大批中成药集中退市”情形不会出现，但不合规品种将有序退出。此次政策针对的是药品再注册环节，即批准文号到期后需重新申请的中成药，并非直接淘汰现有在售产品。此
国家标准支撑政务服务提质增效
此次发布实施的两项标准坚持问题导向，紧扣政务服务“高效办成一件事”，以标准化手段固化改革成果、规范服务流程，从重点事项“集成办”和线下大厅“集约化建设”两大维度提供标准化指引，为推进数字政府建设、切实为基层减负、提升便民利企服务质量提供重要支撑。目前已在政务服务基础较好的地方，围绕企业群众全生命周期
国家医保局要求各省份集体约谈精神疾病类医保定点医疗机构
本报北京2月4日电 （记者孙秀艳）国家医保局4日印发《关于对精神疾病类医保定点医疗机构开展集体约谈的通知》。通知提出，为进一步加强精神疾病类医保定点医疗机构（含综合医院精神科，以下简称“精神类定点医疗机构”）管理，严厉打击违法违规使用医保基金乱象，各省级医保部门要于本周日前组织对辖区内所有精
网购二手商品，也能七天无理由退货吗？（以案说法）
去年3月，家住四川成都的区女士在某平台一家店铺花了4500元，买了一个二手手提包。交易过程中，客服对区女士说：“因为二手商品的特殊性，确认发货后非真假问题不退不换。”区女士回复：“好的。”很快，区女士收到了包，打开后却发现这款包背带处有部分区域颜色与其他地方有些许不同，这让区女士对商品不太满意
婴儿两月龄时已开始分类视觉信息
当我们以为婴儿眼中的世界仍是模糊色块时，他们的大脑已在执行一项精密任务——对视觉信息进行分类整理。《自然·神经科学》最新研究揭示，人类婴儿在出生仅两个月时，已能对动物、树木等不同类别图像进行视觉区分。这如同在新生儿大脑内有一个“初始化的分类系统”，正静静构建着认知世界的底层框架。“整理”世界的能力其
艾滋病候选疫苗可单针诱导中和抗体
科技日报北京2月4日电 （记者刘霞）美国威斯达研究所科学家研发出一种新型艾滋病候选疫苗，在非人灵长类动物实验中取得重要成果：仅需一针注射便诱导出可中和艾滋病病毒的抗体。以往同类疫苗需要七至十次接种才能启动初步免疫反应，这一突破有望大幅缩短接种周期，让艾滋病疫苗更易在全球推广。相关研究成果发表于新一期
美多数高血压患者控压不力
科技日报北京2月4日电 （记者刘霞）《美国医学会杂志》近日发表的一项研究显示：约79%的美国成年高血压患者血压未得到有效控制，这将显著增加其患心脏病、中风和痴呆症的风险。在这些血压失控的人群中，高达61%的人拒绝服用降压药。而数据显示，其中约三分之二未服药者的血压比理想目标高出约10毫米汞柱——这意
2026年02月05日每日养生小知识健康简报，星期四！健康是一种生活态度！
2026年02月05日健康养生简报，星期四！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、以供给之变推动服务消费发展2、基因对寿命的影响远超想象3、全球可预防的癌症负担首次量化4、纳米抗体打开精准医疗新大门5、人均预期寿命提升一岁的含金量6、从“买有用”到“买开心”（商海观潮）7、治疗康复无缝衔接双向转诊省心省力8、家电、数码和智能产品补贴超1500万台9、立春日，春在何处立？（节气趣谈）10、2026
远离癌症，从“早”出发
近半数癌症死亡是可以“逆转”的。“逆转”的关键，就在于精准把控“早期发现”与“风险干预”每年的2月4日，是国际抗癌联盟（UICC）发起的“世界癌症日”，设立的目的是推动癌症防治事业的普及与发展，让每一个人都能正视癌症、科学防癌，守护自身与家人的生命健康。2026年世界癌症日以“以人为本，携手抗癌”
以供给之变推动服务消费发展
近日，《加快培育服务消费新增长点工作方案》正式印发。作为“十五五”开局之年促消费、扩内需的关键举措，这一方案并非简单的政策加码，而是在深刻洞察我国经济结构转型现状与人民需求历史性变迁基础上，通过供给侧深刻变革与系统性优化，将服务消费这一增长新引擎，充分转化为高质量发展新动能。当前，我国正处在从商品消
全球可预防的癌症负担首次量化
科技日报北京2月3日电 （记者张梦然）国际癌症研究机构（IARC）与世界卫生组织（WHO）首次将全球可预防的癌症负担量化。对涵盖185个国家、36种癌症类型的研究分析显示，2022年全球近40%的新增癌症病例，与可改变的风险因素相关。研究结果提示，努力减少吸烟、感染及饮酒等，仍是癌症预防中的关键工作
基因对寿命的影响远超想象
谈论长寿话题时，人们习惯于将其归功于克制的饮食、规律的作息以及命运的眷顾。长期以来，科学界也倾向于认为，遗传对寿命的影响仅占6%到33%，剩下的全靠后天努力。然而，以色列魏茨曼科学研究所分子生物学家乌里·阿隆的新研究挑战了这个观念。他和团队发现，如果剔除意外和感染等因素，人类寿命差异中竟有高达55%
纳米抗体打开精准医疗新大门
它们只有传统抗体的1/10大小，却能深入人体最隐蔽的角落；它们来自羊驼和鲨鱼，却可能成为人类对抗癌症、抑郁症、精神分裂症等顽疾的新利器。它们就是被誉为“分子奇迹”的纳米抗体。美国迈阿密大学与法国图尔大学科学家在近日出版的《自然·通讯》杂志发表论文称，从羊驼体内提取的纳米抗体，在治疗压力诱导的抑郁小鼠
从“买有用”到“买开心”（商海观潮）
数据来源：《2025—2029年中国情绪经济消费趋势洞察报告》等"> 数据来源：《2025—2029年中国情绪经济消费趋势洞察报告》等 开年以来，一款嘴巴缝反了的“哭哭马”毛绒玩偶悄然走红，成为许多消费者争相入手的“心头好”。这匹小马没有复杂的功能，却以憨态可掬、略带委屈的形象，