体重管理，重在长期坚持（健身视野·服务站）
重庆市黔江区太极镇金鸡坝农业示范园区内，当地居民在慢跑。杨 敏摄（人民视觉）">重庆市黔江区太极镇金鸡坝农业示范园区内，当地居民在慢跑。 杨 敏摄（人民视觉） 内蒙古呼和浩特市万和体育公园内，市民在使用智慧健身器械锻炼身体。丁根厚摄（人民视觉）">内蒙古呼和浩特市万和体育公园内，市民在使用
健康新闻
京津冀消协组织联合约谈“洲际酒店”
本报北京4月8日电 （记者齐志明、潘俊强）针对国际酒店集团“洲际酒店”在其会员计划《洲际优悦会会员条款与附则》（以下简称“会员条款”）中，设置排除中国法律管辖、强制中国消费者赴境外仲裁、限制消费者集体维权权利、可随意变更合同条款、对使用商品造成的损失概不负责等多项涉嫌侵害消费者合法权益的条款，4月
落实健康第一，刘校长做了几件小事
4月2日中午12时许，北京丰台区外国语学校的操场上，一片热火朝天的景象。操场上，二十来个同学在踢足球。附近跑道上，一位体育老师带着十几个孩子练习英歌舞。操场周围及学校围墙边的空地被划分成若干运动区域，孩子们有的在打排球、乒乓球、羽毛球，有的在玩沙包、掷飞盘、滚铁环。操场另一侧还有几个篮球场，有的孩子
身体疲惫时能运动吗
“工作忙了一天，硬撑着去跑5公里，这不是自律，而是透支健康。”北京大学人民医院心血管内科主任刘健认为，身体疲惫时，交感神经处于过度兴奋状态，心率、血压本就处于相对较高水平，此时进行跑步等中高强度运动，会进一步刺激交感神经，导致心率加快、心肌耗氧量骤增，而疲惫状态下心肌供血供氧能力下降，二者形成矛盾，
2026年04月09日每日养生小知识健康简报，星期四！健康是一种生活态度！
2026年04月09日健康养生简报，星期四！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、NK细胞：你身体的巡逻队，决定你的免疫防线2、晚饭一个改变，身体指标轻松变好3、飞絮+花粉过敏如何及时规范治疗？这份防护指南请收4、民生福祉，7项指标传递暖意（20项主要指标，描绘未来五年中国发展新图景③）5、为“星星的孩子”打开那扇门（有事说事）6、香港举办关爱健康巡礼活动7、医疗＋科技健康添动力（世界卫生日特别
NK细胞：你身体的巡逻队，决定你的免疫防线
身边总有人自带“健康buff”：同样是换季降温，别人频频感冒、咳嗽不断，TA却安然无恙；就算不小心中招，也能比普通人更快痊愈，不留后遗症。你是不是也好奇： 为什么有些人不容易感冒？为什么有些人恢复得更快？ 答案，就藏在你身体里一支默默无闻却战斗力拉满的“隐形巡逻队”——NK细胞。今天，我们就来解锁
晚饭一个改变，身体指标轻松变好
你是不是也经常有这种感觉：明明没怎么吃饭，但血糖血压都高了，脂肪肝也有了。为了控制体重，更是这不敢吃那不敢碰？其实，根本不用这么痛苦！只需要把晚饭时间稍微往前挪一挪，就能让你的体重、腰围和血糖在不知不觉中发生变化。晚饭下午5点前吃身体指标“自己”变好了把晚餐时间往前挪一挪，真能这么神奇？2026年1
飞絮+花粉过敏如何及时规范治疗？这份防护指南请收
近日，北方多地相继发布杨柳飞絮预报，各地陆续进入飞絮高发期。眼下花粉季还没结束，飞絮又接踵而至。很多人关心，飞絮过敏和花粉过敏是一回事吗？杨柳飞絮并非花粉本身无致敏性飞絮并不是花粉。杨树、柳树雌株果实成熟开裂，包裹种子的白色绒毛随风飘散，就是飞絮，属于正常自然现象。飞絮一般无直接致敏性。但飞絮质地轻
为“星星的孩子”打开那扇门（有事说事）
17，数字不大，可当它跟“孤独症儿童特殊教育学校”放在一起，就不一样了。教育部日前披露，全国目前已建成17所孤独症儿童特殊教育学校，对家庭经济困难的孤独症儿童实行从学前到高中免费教育。孤独症儿童被称为“星星的孩子”。教育，是他们面临的挑战之一。孩子们进入学校，需要专业特教老师给予支持和引导。近
民生福祉，7项指标传递暖意（20项主要指标，描绘未来五年中国发展新图景③）
4月1日，春季促就业攻坚行动暨江苏护理职业学院2026届毕业生春季校园招聘会在江苏淮安举办，80余家单位参会，为毕业生提供就业岗位2000余个。赵启瑞摄 （人民视觉）"> 4月1日，春季促就业攻坚行动暨江苏护理职业学院2026届毕业生春季校园招聘会在江苏淮安举办，80余家单位参会，
我国初步构建起胎儿超声智能质控标准体系
本报北京4月7日电 （记者林丽鹂）记者从市场监管总局获悉：我国已制定了超声切面评分标准及关键解剖结构量化评分模型，牵头制定行业及团体标准6项，初步构建起胎儿超声智能质控标准体系，有效填补该领域在标准化建设方面的空白。“十四五”时期，市场监管总局组织国内优势科研力量，围绕胎儿超声标准参考图谱及
医疗＋科技 健康添动力（世界卫生日特别策划）
4月7日，贵州省贵阳市，北京积水潭医院贵州医院医生在指导患者进行脑机接口康复训练。袁福洪摄（影像中国）"> 4月7日，贵州省贵阳市，北京积水潭医院贵州医院医生在指导患者进行脑机接口康复训练。 袁福洪摄（影像中国） 4月7日，江苏省海安市中医院康复训练中心，患者正
香港举办关爱健康巡礼活动
本报香港4月7日电 （记者陈然）由香港特区政府民政及青年事务局、香港地区服务及关爱队伍、香港大学医学院合办的“世界健康日2026：掌握你的健康人生——18区关爱健康巡礼”计划，7日在香港西营盘启动，并进行首场地区外展健康推广活动，以强化社区层面的基层健康支援，让市民掌握实用健康知识。香港特区
国家卫生健康委举行世界卫生日宣传活动
人民网北京4月8日电 （记者丁亦鑫）4月7日是世界卫生日，国家卫生健康委将今年中国宣传主题确定为“共享科技创新，携手共促健康”。当日，由国家卫生健康委主办，国家中医药局、国家疾控局协办，中国医学科学院承办的世界卫生日宣传活动在京举行。活动现场。人民网记者 丁亦鑫摄国家卫生健康委副主任、国家疾控局局长
2026年04月08日每日养生小知识健康简报，星期三！健康是一种生活态度！
2026年04月08日健康养生简报，星期三！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、CD34：细胞的身份证，你的活力储备量2、卡路里大战别让膝盖先“投降”！3、让更多老年人受益于人工智能4、有了新版“身份证”，西红柿订单更多了5、三招拯救“脆皮大学生”（新视野）6、孤独症最佳治疗期为6岁前7、清明假期消费需求有力释放8、跨越山海，中医药造福非洲民众（新时代中非合作）9、一集采药品因不符合要求被取消
CD34：细胞的身份证，你的活力储备量
很多人都听过“干细胞”，知道它是我们身体里的“修复大师”，能默默修复受损组织、补充消耗的细胞，维系身体的年轻与活力。但很少有人知道，每一个干细胞都有一张专属“身份证”，这张身份证的编号，就叫CD34。就像我们每个人都有独一无二的身份证号码，用来证明身份、区分你我，我们身体里的每一个细胞，也都有属于
卡路里大战 别让膝盖先“投降”！
俗话说：“春天不减肥，夏日徒伤悲。”最近，全网都在聊“开春减脂”的话题，虽然“管住嘴，迈开腿”的道理人人都懂，但有不少人都陷入了“急瘦误区”：有的人为了快速掉秤，不顾体重基数强行高强度跑步，不到一周就膝盖剧痛无法正常行走；有人跟风网红跳燃脂操，结果发力姿势出错，练出腰背部慢性劳损；还有人急于求成，单
让更多老年人受益于人工智能
【专家学思】当前，AI（人工智能）正以前所未有的速度融入社会生活的各个方面。在这场AI技术浪潮中，老年群体并不是“被遗落的一方”。各地老年大学AI课程“一座难求”，社区培训班爆满，越来越多的银发族开始使用AI应用工具。这一现象折射出了数字化与老龄化的耦合，AI为积极应对人口老龄化提供了新场景。AI在
孤独症最佳治疗期为6岁前
4月2日是世界孤独症日。“十五五”规划纲要提出，推进儿童近视、超重肥胖和孤独症等早筛查早干预。孤独症的早期症状有哪些？目前明确的孤独症高危因素是什么？有效的孤独症干预方法有哪些？“孤独症的全称叫孤独症谱系障碍，是一类起病于儿童早期的神经发育障碍性疾病，以社交互动与社交交流障碍、兴趣狭隘与行为重复刻板
三招拯救“脆皮大学生”（新视野）
近年来，“脆皮大学生”现象引发社会广泛关注。某些年轻学子，本该活力四射、朝气蓬勃，却因缺乏锻炼、作息不规律等原因，体质下降，健康问题频发。面对这一现状，昆明城市学院、云南大学、云南省3所高校各出奇招，向“脆皮大学生”伸出援手。好做法值得推广，高校的育人理念更引发了我们对教育本质的深入思考。昆明城市学