持续性疼痛会激活特殊脑细胞
美国宾夕法尼亚大学费城分校与斯克里普斯研究所的科研团队合作，在最新一期《自然》杂志发表研究成果称，大脑内存在一类长期被忽视的特殊脑细胞，会在持续性疼痛期间被激活。这一发现目前虽然尚在动物研究阶段，但若能在人类身上获得验证，将为治疗全球约1/5人口的慢性疼痛开辟新路径。研究团队将目光聚焦于脑桥区域的旁
健康新闻
有氧运动、无氧运动有何区别（秒懂体育）
有氧运动、无氧运动的主要区别在于能量供给方式不同。有氧运动依赖氧气分解脂肪供能，强度低、持续时间久，为耐力型运动；无氧运动则是身体在缺氧状态下分解糖原供能，强度高、持续时间短，多为力量爆发型运动。慢跑、快走、游泳、骑自行车等都属于有氧运动；短跑、举重等属于无氧运动。有一个简单方法可以区分这两种运动，
2025年10月13日每日养生小知识健康简报，星期一！健康是一种生活态度！
2025年10月13日健康养生简报，星期一！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、2025年10月12日每日养生小知识健康简报，星期日！健康是一种生活态度！2、农村心血管病患者有了“智能管家”3、血压越低越好吗关于低血压需警惕这些4、网上的心理测评靠谱吗？两招教你缓解焦虑抑郁5、家长如何做好青少年心理健康“守门人”？6、早餐晚点吃，影响大不大7、医生在身边，对病人就是一种慰藉8、关于牛奶的一些认
2025年10月12日每日养生小知识健康简报，星期日！健康是一种生活态度！
2025年10月12日健康养生简报，星期日！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、农村心血管病患者有了“智能管家”2、血压越低越好吗关于低血压需警惕这些3、网上的心理测评靠谱吗？两招教你缓解焦虑抑郁4、家长如何做好青少年心理健康“守门人”？5、早餐晚点吃，影响大不大6、医生在身边，对病人就是一种慰藉7、关于牛奶的一些认知误区8、中国海军“丝路方舟”号医院船圆满完成对斐济医疗服务9、小果子“链”起
农村心血管病患者有了“智能管家”
心血管病的患者在我国有3.4亿，是影响我国人口健康的第一大病，更让人担忧的是，“农村是心血管发病的重灾区，农村居民心血管死亡率增速远超城市”。9月26日，在中国心脏大会开幕式上，国家心血管病中心主任、中国工程院院士胡盛寿说。河南省登封市卢店镇卫生院内科医生李红枫曾遇到一些患者，因为高血压控制不好而导
血压越低越好吗 关于低血压需警惕这些
如果整日感到昏昏沉沉、头晕乏力、精力不足，坐久了突然站起来，眼前一阵发黑，这可能是低血压的信号。10月8日，是第28个全国高血压日，北京大学人民医院高血压科主任刘靖提醒，相较于备受关注的高血压，低血压长期被大众忽视，看似无害的低血压，却可能暗藏潜在疾病风险，尤其老年人、孕妇等人群，甚至可能引发跌倒、
网上的心理测评靠谱吗？两招教你缓解焦虑抑郁
昨天是第34个世界精神卫生日，今年的主题是“人人享有心理健康服务”。国家卫生健康委等部门将2025—2027年定为“精神卫生服务年”，各地完成心理门诊和睡眠门诊设置，并启动“12356”心理援助热线电话，为公众提供心理疏导、心理咨询、心理危机干预等服务。调查显示，在我国常见的精神疾病有焦虑障碍、抑郁
家长如何做好青少年心理健康“守门人”？
新华社天津10月10日电（记者张建新、栗雅婷）10月10日是世界精神卫生日。一直以来，青少年的心理健康问题备受关注，当其出现心情低落或烦躁时，不少家长都有一个疑问：这究竟是正常的情绪波动，还是心理问题？天津市安定医院院长徐广明表示，当孩子出现情绪问题，首先要看情绪的持续时间和背景原因。正常的情绪波动
早餐晚点吃，影响大不大
早餐，作为一天的“启动键”，远不是填饱肚子那么简单。近期，一篇基于英国曼彻斯特大学纵向认知老龄化的观察性研究，探讨了老年人进餐时间的变化轨迹及其与疾病、遗传背景和死亡率之间的关系，首次系统指出，早餐时间每推迟1小时，长期全因死亡风险增加8%~11%，为时间营养学在老年健康干预中的应用提供了重要实证
医生在身边，对病人就是一种慰藉
1958年，我刚到北京协和医院神经科时，科主任是许英魁教授，他很严格，什么东西都问得很仔细，当时我有一个脑血管病的病人，出现了大小便失禁的症状。他问我原因，我说大概是盆腔脊髓控制得不好。他说不对，书上写了脑子里有个地方叫旁中央小叶，这个地方受损害的话大小便就会失禁，你回去好好查查书。我当时还有怨气，
关于牛奶的一些认知误区
早晨饮用牛奶，有助于补充夜间消耗的营养物质，为新的一天提供充足能量。但作为营养较为均衡的食物之一，牛奶也常常伴随各种疑问——“牛奶性寒”吗？这一说法很可能是古人将“乳糖不耐”导致的消化道不适理解为“寒凉食物”。目前中医学界的主流观点是牛奶“味甘性平”，而且中医自古以来都认为牛奶是补益之品。乳糖不耐在
中国海军“丝路方舟”号医院船圆满完成对斐济医疗服务
中国海军“丝路方舟”号医院船驶离斐济苏瓦港。">中国海军“丝路方舟”号医院船驶离斐济苏瓦港。 人们在斐济苏瓦港欢送中国海军“丝路方舟”号医院船。">人们在斐济苏瓦港欢送中国海军“丝路方舟”号医院船。 当地时间10月8日上午，正在执行“和谐使命-2025”任务的中国海军“丝路方舟”号医院船圆
小果子“链”起大产业（砥砺奋进七十载 天山南北谱华章）
在新疆维吾尔自治区阿克苏地区阿克苏市依干其镇阔什托格拉克村，一辆辆冷链运输车整装待发。果农侯广大将一箱箱苹果码放装车，笑得合不拢嘴：“咱们的苹果品质好、销路广，坐着冷链车能直达全国各地。”这样的景象，如今在天山南北处处可见。依托得天独厚的水土光热资源、悠久的栽培历史，以及持续创新的种植技术和管理理念
呵护好“一老一小”（今日谈）
“一老一小”，是家事也是国事，攸关百姓切身福祉。习近平总书记对此念兹在兹、格外挂念。一组数据折射沉甸甸的获得感：完成特殊困难老年人家庭适老化改造224万户，每天有300多万老年人在老年就餐点就餐；孤儿和事实无人抚养儿童的保障标准均比“十三五”末增长超26%……“十四五”时期，“一老一小”服务网进一步
210个试点地区共建成便民生活圈6255个
本报北京10月10日电 （记者王珂）记者近日从商务部获悉：210个试点地区共建成便民生活圈6255个，涉及养老、家政、餐饮、零售等商业网点150.3万个，服务居民1.29亿人。今年10月，商务部组织开展第三届“全国一刻钟便民生活服务月”，动员试点地区因地制宜开展形式多样的服务活动。 《 人民
2025年10月11日每日养生小知识健康简报，星期六！健康是一种生活态度！
2025年10月11日健康养生简报，星期六！在这里，生活原来可以更健康！健康新闻1、给免疫反应“踩刹车”（健谈）2、寒露：由凉转寒，敛阳防燥（节气与健康）3、基层医疗卫生机构高血压防治管理标准发布4、在养老，更在“享老”（民生改善在身边）5、如何保证摄入食物多样（服务港）6、陪伴经济需监管相伴（多棱镜）7、一杯纯奶标准更新里的产业升级8、这样的真空包装食物可能存在卫生隐患，中疾控提示9、如何减少内
基层医疗卫生机构高血压防治管理标准发布
本报北京电（申奇）国家卫生健康委近日印发《基层医疗卫生机构高血压防治管理标准》（以下简称“标准”），对基层医疗卫生机构高血压防治管理的设备配置、药物保障、管理流程以及技术要点等作出规定。标准适用于乡镇卫生院、社区卫生服务中心（站）、村卫生室等基层医疗卫生机构对成人（18周岁及以上）高血压患者的管理，
寒露：由凉转寒，敛阳防燥（节气与健康）
更多精彩扫码观看">更多精彩扫码观看10月8日，秋季的第五个节气——寒露，也是二十四节气中的第十七个节气。首都医科大学附属北京中医医院针灸诊疗中心副主任医师王春琛介绍，寒露是秋季第一个带“寒”字的节气，标志着天气由凉转寒。寒露节气后，昼渐短、夜渐长，昼夜温差进一步扩大，晨晚寒意明显，秋燥也更加突
给免疫反应“踩刹车”（健谈）
在探索生命奥秘的征途上，每驱散一片未知的迷雾，都会为人类健康带来新的曙光。你知道吗？每一天，我们的身体都面临成千上万微生物的侵袭，而免疫系统就像忠诚的卫士，时刻准备着击退来犯之敌。不过，这些微生物形态各异，有的还演化出了与人体细胞相似的特征，以此伪装自己。那么，免疫系统是如何做到既精准打击敌人，又避
陪伴经济需监管相伴（多棱镜）
陪伴经济带来新的就业机会、服务供给与消费场景。应引导陪伴经济走向正规化、专业化，真正成为温暖人心的产业假期旅行没有伴儿，有人陪游；老人看病，子女不在身边，有专业陪诊；玩网络游戏想快速提高技能，有游戏陪玩……近年来，陪伴经济兴起，这种新兴经济形态服务形式涵盖线上陪聊、陪玩，以及线下陪诊、陪购、陪游、陪