2021年01月13日每日养生小知识健康简报,星期三!健康是一种生活态度!

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2021年01月13日健康养生简报,星期三!在这里,生活原来可以更健康!

【健康养生语】必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”,掌握了自己的身体,也就掌握了自己的生活。给身体提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。

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护眼知识

近视眼患者怎么吃早餐呢

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  为防止近视的发生和发展,食疗所选用的食品主要是补充眼内睫状肌与巩膜必需的营养物质,增强睫状肌的肌力,帮其恢复固有功能;加强巩膜的坚韧性,增强它对外界的抵御力量,防止其扩张。  近视眼患者该如何吃早餐?  鸡蛋1~2个牛奶一杯将鸡蛋打碎,搅匀。待牛奶(奶粉冲拌也可)煮沸后,倒人鸡蛋,滚起即收火。

中医养生

心肝脾肺肾衰老百病生 怎么保养好心肝脾肺肾

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人的身体中有五个非常重要的器官,在声中也被称之为五脏,即心肝脾肺肾。一旦五脏健康出现问题,人体就容易出现各种问题。所以对于要想延年益寿的人群而言,在平时一定要注意保养心肝脾肺肾。那么,怎么保养好心肝脾肺肾?下面中医专家为大家支招。怎么保养好心肝脾肺肾?1、保养心脏在生活中容易出现胸闷等不适的症状,

黄芪当归泡水喝的禁忌
中医养生

黄芪当归泡水喝的禁忌

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黄芪泡水喝的禁忌人群?黄芪是一种天然的中草药。常见的使用方法是浸泡水,粥和汤。尽管黄芪和人参的功效相同,但价格差异很大,因此人们喜欢选择黄芪作为日常保健的药材。但是,应注意的是,黄芪不适合日常使用,并非所有人都能喝。黄芪泡水喝的禁忌人群具体如下:1.如果是属于肾阴虚、湿热以及热毒炽盛的患者,那么千万

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