睡眠不足是因为缺乏维生素D吗？一些研究发现，维生素D水平较低与睡眠问题有关，但这不意味着睡眠不足一定是因为缺乏维生素D。不规律的作息时间、过度使用电子设备、饮食不当等都可能影响睡眠。压力、焦虑、抑郁等心理问题也可能导致睡眠不足。出现睡眠问题，还是要综合考虑，排查原因，不能简单地归咎于缺维生素D。(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博)
2024年的高考进入倒计时。准考生们进入最后的冲刺，家长们也希望在饮食健康等多方面帮助孩子。如何通过科学合理的饮食安排来为考生“保驾护航”？为此，人民网采访了首都医科大学宣武医院营养科副主任医师李缨。
科技日报讯 （记者刘霞）美国科学家开展的小鼠实验显示，生酮饮食会导致受损细胞在小鼠心脏、肾脏、肺部和大脑内积聚，加速器官衰老，增加其罹患心脏病、癌症等疾病的风险。相关论文发表于17日出版的《科学进展》杂志。生酮饮食是一种遵循低碳水化合物、适量蛋白质、高脂肪的饮食方式。尽管许多人为了减肥和控制血糖而采
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在当今快节奏的生活中，越来越多的人开始关注自己的饮食健康，尤其是那些希望控制体重或减肥的人群。他们常常问到一个问题：“吃什么卡路里低？”本文将从专业角度为您揭秘低卡食物，提供瘦身必备的低卡路里食材清单，并推荐一些不挨饿也能瘦的低卡美食。一、低卡食物大揭秘低卡食物，顾名思义，是指那些热量相对较低的食物
肾脏作为人体重要的代谢器官，一旦被肿瘤侵袭，将对健康带来极大威胁。中山大学肿瘤防治中心教授董培近日接受记者采访时表示，肾癌是近些年因早期筛查获益较为显著的一个癌种，随着体检的普及，使得疾病诊断发现的窗口前移，目前早期肾癌的发病率在逐年升高。肾癌是全球泌尿系统常见的恶性肿瘤，容易发生远处转移，肾癌的防
在生活中，我们常会听到医生嘱咐要清淡饮食。然而，很多人对清淡饮食存在认识误区，认为清淡饮食就是“尽量吃素，不能吃肉”。其实，这样的吃法不但不利于营养均衡，还会导致体质变差。清淡饮食不等于吃素身体健康的主要因素不在于吃荤还是吃素，而在于吃什么和吃多少，也就是人体所需的营养成分是不是齐全、是不是适量。鸡
近日，印度尼西亚国家粮食局在首都雅加达北部地区举行“食物共享”行动，向当地社区儿童分发食品种类丰富、营养均衡的套餐，并向孩子们宣传健康饮食理念。印尼政府同时发起营养膳食供应及教育计划，面向在校学生宣传饮食多样化的重要性。 印尼卫生部表示，正在计划实施含糖饮料分级制，以降低人们的糖摄入量。印尼国
《自然·通讯》26日发表的一项研究表明，怀孕母鼠饮食中蛋白质的含量或会影响后代的面部特征。这些发现为环境因素（如孕期营养）如何影响生长中的胎儿带来了新见解。 面部形状的形成是子宫中发生的复杂过程，该过程出错可能导致先天性缺陷，如腭裂或颅骨过早闭合。尽管已经发现了一些相关遗传原因，但已知环境因素也
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些