2024年的高考进入倒计时。准考生们进入最后的冲刺,家长们也希望在饮食健康等多方面帮助孩子。如何通过科学合理的饮食安排来为考生“保驾护航”?为此,人民网采访了首都医科大学宣武医院营养科副主任医师李缨。
高考冲刺阶段,送给高考生6条饮食建议
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2024年的高考进入倒计时。准考生们进入最后的冲刺,家长们也希望在饮食健康等多方面帮助孩子。如何通过科学合理的饮食安排来为考生“保驾护航”?为此,人民网采访了首都医科大学宣武医院营养科副主任医师李缨。
临近高考,考生们都进入了“最后冲刺”阶段。为了能让考生保持身心健康,以最佳的状态参加考试,武汉大学人民医院(湖北省人民医院)健康管理中心主任徐丽娟在接受人民网记者采访时提示广大考生要注意饮食安全,以平常心对待高考。海报制作:实习生徐小岩
出游你准备好了吗?高考过后,很多学生开启了放飞自我的假期生活。此时,很多人会选择外出旅行,奔向大自然的怀抱。在欢天喜地出门看世界之前,请收下这五个“锦囊”,助您轻松享自由!防不洁饮食外出游玩时,饮食需谨慎,注意饮食卫生、饮水卫生,不喝生水。应到有卫生许可证的正规餐馆就餐。野外就餐最好携带有密封包装的
出游你准备好了吗?高考过后,很多学生开启了放飞自我的假期生活。此时,很多人会选择外出旅行,奔向大自然的怀抱。在欢天喜地出门看世界之前,请收下这五个“锦囊”,助您轻松享自由!防不洁饮食外出游玩时,饮食需谨慎,注意饮食卫生、饮水卫生,不喝生水。应到有卫生许可证的正规餐馆就餐。野外就餐最好携带有密封包装的
新一年的高考季又要到啦!寒窗苦读的日子就要开花结果了,学子们兴奋和紧张并存,家长们每天都在想高考前该给孩子吃点啥。为了让孩子能吃好饭,精力充沛地走进考场,家长们也是拼了,大鱼大肉、海鲜盛宴,桌上啥都有……在这提醒各位家长,给孩子补充营养是必须的,但大可不必太过于丰盛。为了莘莘学子能保持好的精神状态参
编者按:夏日鸣蝉,荷花新绽,2023年高考已经到了最后冲刺的时间。此时,不少考生易出现紧张、焦虑、失眠、腹泻、食欲下降等情况。如何科学合理地安排饮食、为考生保驾护航?6点建议请查看。
专家表示,高考考生应该少一些面向别人的竞争,多一些面向自我的挑战,不要过多担忧将来的事情。部分存在消极心理和不自信的学生可以先整理自己近一段时间的学习情况,多关注自己的优势学科以便增加自信心。此外,考生还应该多参加体育运动,保持心情愉悦。目前,高三学子们已进入高考冲刺阶段,面临的压力也
炎热的夏天,很多人的食欲会变差,消化功能会降低,容易疲劳胃脘不适有些人还容易出现胃肠道疾病等症状。这些都是因为人们在炎热的天气出汗更多,体内的水、氯化钠和水溶性维生素也会随着汗水流失,导致水和盐代谢紊乱;同时减少胃酸形成所需的氯离子储备,导致胃液酸度降低;大量出汗也会导致体内钾离子过度流失;此外,为
习近平总书记在党的二十大报告中强调,“坚持教育优先发展”“办好人民满意的教育”。考试招生制度是国家基本教育制度,关系到国家发展大计,关系每一个家庭的切身利益,关系亿万青少年学生前途命运。作为整个教育评价改革中难度最大、社会关注度最集中的领域之一,近年来高考改革成为深化教育体制改革的难点与重点。不久前
现代人生活水平高,健康意识也强,稍微有一点不舒服,就喜欢去医院做个检查, 然后开一些药。但是,有很多病听起来很吓人,其实都是不用治疗的,大家不再花冤枉钱!饭后烧心:吃花
立秋后秋燥袭来,不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥?12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗净,切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵,在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植,是锦葵科秋葵属植物,脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特,被誉为人类最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效,主治咽喉肿痛,小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事,年轻时无须养生。其实,养生要从娃娃抓起,正如机器要从新时保养。一旦零件有损,养生为时已晚,效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉,它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长,血液中也会出现一些“垃圾”,如果它们不能被及时“清理”,就会造成血液不清洁,变得黏稠,流通不顺畅,从而影响健康。这时,不妨通过一些