跑步机对人体有什么好处
易网健康养生网导读：随着社会的进步和人们身体水平的提高，跑步的方式也更加的多样化，特别是好多朋友在室内会通过跑步机来
中医养生
波比运动能增肌吗
易网健康养生网导读：波比运动也叫作立卧撑，是健身界出名的一款强度较大的运动，它可以迅速燃烧脂肪。由此可见波比运动的动
孕妇贫血吃什么食物补血效果好
养生之道网导读：孕妇贫血是因为体内铁质无法满足体内的需要引起的，铁元素对于孕妇身体和胎儿生长都很重要。下面我们一起来
胃镜检查需要空腹吗
易网健康养生网导读：胃镜是一种医学检查方法，胃镜检查能直接观察到被检查部位的真实情况，更可通过对可疑病变部位进行病理
胃镜检查痛苦吗
易网健康养生网导读：胃镜检查，这词我们听的多，但是不知道这一检查是否痛苦。今日小编就给你分析一下。胃镜检查痛苦吗相信
生活中该如何保护胃部健康? 中医教你穴位按摩守护胃部健康
生活节奏紧张，很多人经常不注意规律健康的饮食，久而久之就落下了胃病，经常会出现胃痛、胃酸、胃胀等情况，如果你没有带胃药，那么不妨试试下面的穴位按摩法，即可解决胃部的许多烦恼。古人说：“胃为太仓，三皇五帝之厨府也。”为了保护太仓的正常运作，*给胃部配备了护卫“三剑客”，即上中下三脘穴。如果平时让这“三
怎么预防癌症最有效? 中医推荐6个预防癌症的按摩方法
癌症在一定程度上说还属于不治之症，如果发现时已经到了癌症晚期，那么就无法治愈了，当然早期发现，还是可以治愈的。对于癌症，防胜于治，那么该如何预防癌症呢?下面中医就为大家介绍预防癌症的按摩方法!中医认为肿瘤是邪气留滞不去，成为有形肿块，在中医古籍中属于“积聚”等。中医认为这一过程多与五脏中肝、脾、肾的
慢性疾病患者应该如何保健? 6个慢性疾病患者的实用按摩保健法
腹部是“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”，所以我们对腹部进行按摩可以起到独特的保健功效，对于很多慢性疾病有很好的缓解作用，同时还可以缓解便秘，促进睡眠等功效，下面就为大家详细的介绍一下按摩腹部的好处。一、促进肠蠕动，消除便秘揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，从而
中医是如何补气的? 中医4个拍打按摩法补气效果佳
气是身体的基础，气虚会严重影响身体健康，削弱身体的抵抗力，会引发很多的疾病，那么我们该如何补气呢?中医介绍，拍打身体也可以起到很好的补气效果，下面就为大家详细介绍一下!1.掌背轻拍背部及脊椎骨脊椎骨的每一节都有督脉的穴位。督脉是*奇经八脉之一，有调节阳经气血的作用，既可以抵御外邪，又可以温通经脉，滋
中医如何通过按摩治疗颈椎病 老中医推荐颈部按摩保健四手法
颈椎病是生活中常见的骨科疾病，白领一族是颈椎病的高发人群，颈椎病会影响到身心的健康，影响日常的工作与生活，按摩也是防治颈椎病的一个好方法，下面我们就为大家介绍颈部推拿养生四妙招。(1)按揉颈部：坐位，一手的食指、中指、无名指并拢，用三指的罗纹面按揉同侧的颈项部，从后发际的风池穴起按揉至大椎穴水平面为
我们该如何避免儿童贫血的发生? 中医防治小儿贫血的捏脊疗法
小儿是贫血的易发人群，缺铁性贫血是婴幼儿保健的重点防治疾病之一，缺铁性贫血会影响儿童的健康，甚至会影响到儿童的智商，那么我们该如何避免儿童贫血的发生呢?下面中医就为大家大家介绍防治小儿贫血的捏脊疗法!捏积疗法主要是从患儿尾椎下开始，术者将长强穴的皮肤捏拿起来，然后沿着督脉自下而上，推、捏、捻、放、提
怎样按摩才有利于腕关节扭伤的恢复 恢复腕关节扭伤中医推荐特色按摩疗法
日常生活中，如不慎跌倒，手掌或手背猛力撑地，迫使腕部过度背伸、掌屈及旋转活动，或因持物而突然旋转及伸屈腕关节等，引起腕关节周围的韧带、筋膜、肌腱的扭伤或撕裂伤，称为腕关节扭伤。腕关节的扭伤就比较常见，医生有时建议采用按摩来治疗关节的扭伤。到底该怎样按摩才有利于腕关节的扭伤呢?中医推荐按摩疗法。按摩是
按摩穴位能帮你缓解干燥上火! 你知道是哪三个穴位吗?
按摩一些穴位能帮你缓解干燥上火?到底是哪些穴位这么神奇呢?北方春季干燥多风的气候会使*内水分的流失加快。如果再加班熬夜、通宵上网、常吃麻辣美食，积热上火是非常容易的事。中医养生专家说经常按摩三个穴位，可以润燥降火。到底是哪三个穴位呢?请跟随中医小编一起往下看吧。合谷穴合谷穴就是我们常说的虎口。合谷穴
男性朋友出现阳痿该如何治疗 专家认为治疗阳痿妻子应做到三点
阳痿又称勃起功能障碍(简称ED)，是男性朋友常见的一种生殖健康疾病，患者经常表现为勃起不坚甚至不能勃起，这严重影响了夫妻的性生活质量，那么男性朋友出现阳痿该如何治疗呢?下面中医就为带来了按摩疗法，来学学吧!夫妻生活是两个人的事情，男性出现阳痿症状，妻子也要细心的照顾和鼓劲。患了阳痿的丈夫每逢性生活时
该如何缓解紧张性的头痛 中医自我按摩拯救紧张性头痛
如今生活节奏紧张，工作压力较大，很多人的身体都出现了一些亚健康的症状，如紧张性头痛就是常见的一种不适，给大家的生活及健康带来了极大的影响，那么我们该如何缓解紧张性的头痛呢?下面中医就为大家带来了自我按摩的疗法!小张是一位年轻的销售职员，到年底了各方面工作压力，劳动强度高，一到下午头部就持续胀痛，感觉
经常性失眠怎么办 老中医推荐5个自我按摩来挽救
失眠是生活中常见的一种睡眠障碍，很多人都深有体会，躺在床上翻来覆去，甚至有些人是彻夜难眠，失眠的危害是非常大的，那么失眠该如何缓解呢?中医介绍，穴位按摩可以有效的缓解失眠，下面就为大家介绍一下失眠的穴位按摩法!常失眠睡得晚危害大专家提醒，夜里睡得晚易伤胆，还会患抑郁症。由于人的细胞100天左右更新一
如何才能改善肾气 10个耳朵按摩法补肾强腰养身延年
肾乃先天之本，肾气充足身体才能健康，肾气不足会导致脱发，早衰，身体虚弱等各种症状，那么如何才能改善肾气呢?专家介绍，耳朵在一定程度上反映了肾气的充足与否，经常按摩耳朵可以起到很好的补肾功效，下面就为大家介绍耳部按摩手法!中医认为：耳是“肾”的外部表现，“耳坚者肾坚，耳薄不坚者肾脆”，耳廓较长。耳垂组
我们该如何避免冠心病的威胁 按摩十个穴位有效防治冠心病
冠心病是老年人常见的一种心脏病，给老年人的健康及生活带来了极大的困扰，冠心病在美国和许多发达国家排在死亡原因的第一位，是一种很可怕的疾病，那么我们该如何避免冠心病的威胁呢?下面中医就为大家介绍预防冠心病的按摩手法!中医认为，发生本病的主要原因是“气滞血淤”，与心肝脾肾等脏功能失调有关。此病所表现的症
遭遇头晕该如何缓解 遭遇头晕烦恼不妨试试梳背刮头
头晕是生活中常见的一种情况，很多原因都会易发头晕的发生，如高血压、高血脂、低血压、脑动脉硬化、尿毒症等很多的疾病都可能会出现头晕的情况，头晕会让你很苦恼，那么遭遇头晕该如何缓解呢?下面中医教大家一种方法简单又有效果的方法。木梳背沿着前额发际处，依次从右到左向后刮头皮，刮至后颈部，力度要适中。每日早、
总是失眠睡不好怎么回事 中医点穴治失眠效果显著
俗话说，安心睡一宿，活过九十九。失眠似乎成了现代人的通病。每个人都是晚上睡不着，白天睡不醒。“夜来风雨声，梦里花落知多少”的优质睡眠似乎已变成可望而不可即的奢侈。这时候不妨来试试中医的穴位按摩，益气活血，安神养心，不知不觉中就会改善你的睡眠质量。穴位治疗失眠【失眠原因】1、病位在心有些人思虑过多，忧