60岁以上老人适量喝三七粉通常有好处，但并非人人适宜。
三七粉具有活血化瘀、消肿定痛的功效，对于60岁以上伴有气滞血瘀证候的老人，如出现胸闷刺痛、肢体麻木、关节疼痛等症状，适量服用有助于改善微循环、缓解不适。同时，三七中的三七总皂苷成分对心血管系统有一定的保护作用，可能辅助调节血脂和血压。然而，老年人身体机能减退，常合并多种慢性病或正在服用其他药物，盲目进补存在风险。例如，正在服用抗凝药如华法林或有出血倾向如胃溃疡活动期、血小板减少的老人，服用三七粉可能增加出血风险；脾胃虚寒者空腹服用易引起胃部不适。建议老人在中医师或临床药师指导下，根据自身体质和健康状况判断是否适合服用及确定安全剂量，切勿自行长期大量食用。
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些