护眼该吃什么呢
A养眼汤方 材料：枸杞子4钱、红萝卜两条、龙眼肉4钱、鲜鸡蛋一只、猪肝六两、蜜枣两颗以及些许盐。 作法：将猪肝洗净切片下少许米酒腌一下，红萝卜洗净去皮切块，鲜鸡蛋去壳搅拌后备用，把所有材料一起放入滚水中煮10分钟，再转小火慢炖两小时，最后加入蛋花，即可。 妙方一：明眸吃出来 B黄精美颜汤
护眼知识
预防近视要多喝茶
暑期一到，家长又为孩子的视力伤起了脑筋。据世界卫生组织统计，近视的发病率位列所有疾病的首位。中国戴眼镜的人数超过3亿，近视发病率居世界第二位。目前我国学生近视发病率接近60%，居世界第二位，人数居世界之首。高中生近视率已达70%以上，患者人数超过6000万，近视已成为危害中国青少年健康第一位的疾
都市白领的护眼美食
对天天一刻不停对着电脑的都市白领来说，下面的护眼美食对你来说再好不过。没有明亮健康的眼睛，一切魅力都是空谈。 南瓜香茅煎带鱼 原料：南瓜、香茅、带鱼、柠檬。 调料：橄榄油、盐、牛至叶、胡椒粉。 做法： 1、带鱼洗净，片开去骨，两片肉，用盐、鲜柠檬汁、胡椒粉腌渍。 2、香茅冲净拍松、南
霜桑叶敷眼对眼睛的好处
夏季是干眼症的高发季节，这与长期处于空调环境有关。有些患者在出现眼干症状时，会自作主张擅自给眼睛“补水”，去药店购买一瓶眼药水。据河南省中医院眼科主任张凤梅主任医师说，其实这样做有害无益，一般在药店买的眼药水大都是抗生素眼药水，长期使用反而会刺激眼睛，破坏角膜表面泪液层的
如何保护眼健康
枸杞味甘，性平，有滋补肝肾、养血生津、滋阴润肺的作用。现代研究发现，枸杞能抗衰老、增强免疫、调节血脂、降血糖、保护肝脏。枸杞常被用来治疗肝肾阴虚、阴不制阳而出现的腰膝酸软、头晕眼花等症状。 枸杞蒸蛋治眼疾，除有可能改善眼疲劳和缺乏维生素A引起的夜盲症（因枸杞子含维生素A的前体胡萝卜素）外，对治
多吃什么食物可以护眼
眼睛是人们的五官之首，心灵之窗。一双美丽动人的眼睛会给人以无穷的魅力，对青年人尤其是对女青年来说，眼睛的健美是至关重要的。 为了使自己的眼睛明亮健美，在日常生活中，除了要加强对眼睛的保护外，还应当在饮食中多摄入一些有利于眼睛功能的营养物质。 一般来说，对眼睛健美有益的食物有以下几方面： 富
久对电脑的降火食疗方法
1.银花白芷汤治牙龈炎 原料：银花15克、白芷6克。 用法：将以上两味药物用水煎服。每日1剂。 功效：治牙龈炎，红肿疼痛等。 2.金银花饮明目 原料：金银花10克，车前叶10克，霜桑叶10克，白芷10克，白糖适量。 用法：将以上4味药物加水适量，煎汤（轻煎），再加入白糖，代茶饮用。
如何彻底打垮黑眼圈
对常熬夜的女性白领们，黑眼圈来报道，这是许多人的共同烦恼！如何去除黑眼圈呢？不怕！只要你乖乖地吃以下这五种食物，保你黑眼圈都没了！下面就来看看彻底帮你打垮黑眼圈的食物有哪些？ 绿茶 绿茶：经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。 绿茶所含有的浓缩多酚，能
要多吃什么可以护眼明目
专家指出，空气污染或夏天过度暴晒，使眼睛释放出较多的自由基，是诱发近视的一个重要原因。多吃护眼食品，从饮食上来预防近视是生活中比较实用的办法。中医认为，肝开窍于目，也就是说肝的经脉上系于目，因此，眼睛的正常功能有赖于肝的疏泄和肝血的滋养。 专家建议，患有近视的人日常可多吃有舒肝明目作用的食物，
电脑族最该吃的食物
绿色蔬菜新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”——碱性成分，它可使血液呈碱性，促进沉淀于细胞内的毒素溶解，并使之随尿液排泄。 猪血的血浆蛋白丰富，血浆蛋白经消化（消化食品）酶分解后，可与进入人体的粉尘
护眼美食之南瓜香茅煎带鱼
原料：南瓜、香茅、带鱼、柠檬。 调料：橄榄油、盐、牛至叶、胡椒粉。 做法： 1、带鱼洗净，片开去骨，两片肉，用盐、鲜柠檬汁、胡椒粉腌渍。 2、香茅冲净拍松、南瓜去皮切成大块，用蒸锅蒸十分钟取出。 3、芦笋去硬皮切段，飞水捞出待用。 4、锅内做油先爆香茅，取出炸熟带鱼骨刺取出，用满是香
菊花茶熏眼可舒缓眼部疲劳
电脑族长期用眼，眼睛受到的冲击相当大，辐射，用眼过度带来的危害是电脑族们不可忽视的事情，但是长期使用眼药水并不是一件好事，那么还有什么方法吗？ 电脑族的眼睛经常觉得累，干涩、流泪、视物模糊，因此，在白领中很流行休息时戴护眼罩、遮光眼罩等来缓解这些不适症状，这些产品虽然具有一定的短期作用，但没有严
电脑族护眼抗衰的食物
紫色蔬果里富含的“花青素”，是天然色素多酚类物质中的一种，除了具备很强的抗氧化力、预防高血压等作用之外，还能有效保护视力。蔬菜的营养价值高低遵循颜色由深到浅的规律，颜色愈深其价值愈高。所以，按顺序排列，紫色食品的营养价值仅次于黑色食品，高于绿色、红色、黄色、白色等各色食品
护眼美食之胡萝卜金针奶酪卷
原料： 胡萝卜、金针菇、韭菜、香葱、鸡蛋、奶酪片、培根 做法： 1、将胡萝卜切丝，韭菜切段，金针菇切段。 2、将鸡蛋打撒，在锅上摊成薄蛋饼。 3、蛋饼上铺上奶酪片，培根片、胡萝卜丝、韭菜、金针菇卷成卷。 4、用香葱或烫过的整根韭菜将蛋皮卷困扎好，放入微波炉中用光波烤2分钟，待奶酪糊化
护眼美食之蛋滑苦瓜片
做法： 1、将苦瓜顺着中间剖开，去瓤洗净，切成薄片。鸡蛋磕入碗内，放精盐，搅打均匀。 2、锅上火，放入植物油烧热，下入苦瓜片，炒熟。原锅中加油烧热，倒入鸡蛋液、苦瓜片，用勺推匀，炒至蛋熟，放入味精。精盐即可出锅。 特点： 蛋嫩，瓜熟，味鲜微苦。 功效： 苦瓜含奎宁、蛋白质、脂肪、糖类
电脑旁放什么可吸收电磁辐射
生活中辐射无处不在 水、石材、假牙、电脑、X光片等都有辐射 辐射和人们的日常生活如影随形。从核电站的核燃料到家里的大理石地砖，从阳光里的紫外线到检查用的X光，以及每天都会用到的手机、微波炉、电脑……这些看似平常的事物实际上都存在辐射。总体来说，人们常接触到的辐射可
护眼美食之凤梨蜜豆咖喱北极虾
原料： 菠萝、甜蜜豆、咖喱粉、椰浆、黄油、大蒜、香葱、野生北极虾15只、胡萝卜、红辣椒、盐、白糖、鸡精。 做法： 1、先将菠萝切开，挖出果肉切丁。北极虾拍干粉下油锅略炸捞出，沥干油。 2、胡萝卜切丁，红椒切丁，香葱大蒜切末后待用。 3、将青豆用水煮一会后，捞出待用。 4、开小火，锅内
上班族该喝什么茶
电脑是上班族必不可少的工具之一。然而，我们都知道电脑辐射大，长期遭受辐射的侵袭易使面部皮肤受到小小的伤害。同时，长期盯着电脑易使眼睛疲劳，严重的可引起视力下降。那么，如何抗辐射保护视力呢？中医专家为您推荐三款茶。常喝这些药茶可抗辐射、保护视力，同时达到排毒美容的功效。 抗辐射常喝玫瑰花茶 辐
吃什么食物可以挡住辐射
计算机、电磁炉、微波炉给生活带来了无数便利，但因此而产生的辐射也让人们备受困扰。如何能远离辐射危害呢？研究报道发现，食物中就有些能抗击辐射的营养“尖兵”，帮助我们抵抗危害。 第一队：番茄、西瓜、红葡萄柚等红色水果。 抗辐射武器：番茄红素。很多红色水果中都有，以番茄中的
护眼美食之薯蓉芝士烤培根
材料：青豆，胡萝卜，西芹，熟玉米粒，熟红薯，牛奶，培根，蒜，芝士丝，迷迭香。 调料：盐，油，黑胡椒碎。 做法： 1、胡萝卜切丁，西芹切丁，蒜切片，红辣椒切小粒，培根切一样的片; 2、熟红薯去皮加牛奶搅拌成薯蓉; 3、锅中加油，中温把蒜片炒香，然后加入青豆，胡萝卜丁，玉米翻炒，然后加入西