西红柿对视力有帮助吗
天气转暖后，面对新鲜脆嫩的蔬菜，很多人会选择生吃，因为他们认为蔬菜中所含的一些营养素，比如维生素C和B族维生素，很容易在加工和烹饪时被破坏，因此生吃有利于营养成分的保存。但是，并不是所有的蔬菜都适合生吃，有些蔬菜最好在开水中焯一下再吃，而有些蔬菜是不能生吃的。 在欧美，蔬菜生吃的现象是比较常见
护眼知识
警惕冬天不良习惯伤眼睛 欣赏雪景要防紫外线
一、眼干 自我保健要做好 面对干眼症产生的视力下降及其他严重损伤眼组织甚至有可能致盲的并发症，我们首先要做的还是在日常生活中加强预防，提高现代人对眼睛自我保健意识： 1、平时注意精神放松，感到眼睛疲劳时进行适当休息。 2、将电视或计算机放置在低于眼水平的位置，且看电视或使用计算机时间不宜
黑眼圈可能是健康黑色警报
早晨起来，发现自己的眼圈发黑，很多人会认为是太疲劳了，没有休息好所导致的。但如果经常出现这种情况就要注意了，它很可能是健康的“黑色警报”。 黑眼圈→肝脏 黑眼圈画像：面部、眼眶周围都有色素沉着 黑眼圈是一些慢性疾病的外在表现，如慢性肝病，尤其是肝功能长期不正常、肝肿大者，黑眼圈往往长期存
长期食用橄榄油对眼睛的好处
作为“视力杀手”，视网膜黄斑病与白内障、青光眼一起被列为导致失明的三大眼疾。流行病学发现，长期吸烟或被动吸烟、空气中的烟雾刺激会造成这一疾病的发生。导致视网膜黄斑病的“罪魁祸首”是香烟中的三大有害成分之一———
防干眼症的红色果蔬
干眼病也称为电脑终端眼病，它的产生是由于电脑终端荧屏的电磁波、紫外线、放射线、眩光、刺激和画面闪烁跳动，以及显示屏过强亮度产生强烈的“渗透现象”，引起视觉疲劳所造成。那么，如何有效预防干眼症呢？ 防干眼症 红色果蔬是首选 防治干眼病，一方面要注意用眼卫生，不要长时间
预防近视多吃什么呢
肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质，具有营养保健功能，是最理想的补血佳品之一。 吃猪肝防治近视，这几乎是众所周知的“食疗秘方”，但兰州普瑞眼科医院专家表示，这其实是一个误解。 人们普遍认为，猪肝维生素A含量很高，维生素A的确对视力好，但它主要
远离烟草多吃鱼爱护眼睛
吸烟是导致老年性黄斑变性（简称黄斑变性）的重要原因。美国眼科研究院报告说，研究发现，吸烟者或曾经吸过烟的人得黄斑变性的可能性要大大高于不吸烟的人。报告强调说，吸烟是已知导致黄斑变性的一个重要原因，而这个原因是可以预防的。 黄斑变性分渗出型（湿性）和萎缩型（干性）两类。前者因视网膜上新生血管渗
家居护眼香菇木耳汤
材 料： 淡菜30克，香菇15克，木耳15克。 功 效： 滋润凉血，补益肝肾。高脂血症，肥胖，高血压病，属阴虚阳亢者。症见头晕耳鸣，眼干目涩，心悸失眠，便秘，口渴。 做 法： （1）香菇（去菌茎）浸软洗净，木耳浸开洗净，去蒂，淡菜浸软洗净。 （2）把香菇、淡菜加入锅内，加清水适量，武火
胡萝卜是护眼的蔬菜吗
本草纲目里写胡萝卜是养眼蔬菜，它有几个功用， 第一，它养粘膜，不容易感冒; 第二，它养头发，养皮肤，有健美作用; 第三，它有抗癌作用，而且对眼睛特别好，尤其是夜盲症，吃了就好。
石斛野菊花炖水鸭可护眼
石斛野菊花炖水鸭，本汤气味醇香清润可口，有益胃生津、清热疏风、明目养肝的功效。 【材料】石斛20克、野菊花5克、水鸭半只、猪瘦肉150克、生姜3片。 石斛是有名的养阴类中药，其甘寒气清，能清肺热，养胃阴，生肾水，益精气，退虚热，为养阴清热、益胃生津要药。同时它清相火而摄元气，滋肾水而柔肝阴
老年性黄斑变性的食疗
老年性黄斑变性是眼底视网膜黄斑区的衰老性改变。中医认为，该病多与肝肾不足、气血两虚有关，适宜的食疗方法，可以起到补益肝肾、益气养血、明目增视、延缓衰老的作用，有利于延缓老年性黄斑变性的病程进展。下面介绍一些食疗方法。 一、猪肝100克～200克、枸杞子50克～100克，加水共煮，食肝饮汤，宜
近视眼患者的食疗方法
为防止近视的发生和发展，食疗所选用的食品主要是补充眼内睫状肌与巩膜必需的营养物质，增强睫状肌的肌力，帮其恢复固有功能;加强巩膜的坚韧性，增强它对外界的抵御力量，防止其扩张。 近视眼患者该如何吃早餐？ 鸡蛋1～2个牛奶一杯将鸡蛋打碎，搅匀。待牛奶（奶粉冲拌也可）煮沸后，倒人鸡蛋，滚起即收火。
护眼美食之萝卜冰糖汤
材 料： 鲜萝卜1000克，冰糖250克。（以上为一成人的用量） 功 效： 清热解毒，下气消滞，头晕目眩，耳鸣明目。 做 法： 把鲜萝卜连皮洗净，用搅拌机捣烂，以白纱布绞取其汁液。冰糖加水少许煮溶成糖水，与萝卜汁冲调即成。 说 明 ：用于人参中毒或煤气（一氧化碳）中毒或饮酒过量，口渴身热
多吃什么对眼睛有益
消除眼疲劳的四大法 每天眨眼300次。20～40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次，而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟4～5次，造成泪液分泌严重不足，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。因此特意眨眼，对眼睛的保护非常有效。一般而言，每天特意眨眼300次比较合适，不仅有助于促进泪液
大豆能治疗近视吗
吃猪肝防治近视，这几乎是众所周知的“食疗秘方”，但这其实是一个误解。 常吃猪肝能治疗近视只是一厢情愿 人们普遍认为，猪肝维生素A含量很高，维生素A的确对视力好，但它主要影响的是眼睛在暗光下的视力，也就是在暗光下的适应性。维生素A缺乏时，会导致人在较暗的光线下适应能力
圣女果美容又护眼
眼睛对每个人来说都是非常重要的，因而眼睛保健就显得更加重要。 据报道，当人体缺乏维生素A时，看电脑时间长了眼睛会出现干涩等症状。而圣女果富含维生素A，在果蔬中名列前茅。 另外，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基
巧吃枸杞可以护眼吗
“眼镜要掉了，眼镜要掉了。”“眼镜又揉到眼睛里了。”以前，听到这样的话，我身边的人都是见怪不怪，因为戴隐形眼镜的我，总是眼干得要命，再加上工作需要长时间盯着电脑，眼睛干涩更是愈演愈烈。 基于以上原因，我开始了自救行动，在不断的尝试中，吃胡萝卜、
近视眼患者怎么吃早餐呢
为防止近视的发生和发展，食疗所选用的食品主要是补充眼内睫状肌与巩膜必需的营养物质，增强睫状肌的肌力，帮其恢复固有功能;加强巩膜的坚韧性，增强它对外界的抵御力量，防止其扩张。 近视眼患者该如何吃早餐？ 鸡蛋1～2个牛奶一杯将鸡蛋打碎，搅匀。待牛奶（奶粉冲拌也可）煮沸后，倒人鸡蛋，滚起即收火。
怎么吃出明亮双眸
眼睛的作用不言而喻，我们的视力也最容易受到损害。我们在日常生活中各个方面保护好我们的视力。而在饮食方面，有没有一些食物可以让我们的眼睛更明亮呢？答案是肯定的。下面，就跟小编一起去享受四大爱眼餐吧。 一、爱眼族的必食菜：香椿芽煎蛋饼 爱眼营养素解析：维生素A&胡萝卜素 长时间在电脑前工作，
哪些食疗汤水可防治近视眼
随着现代养生观念的深入人心，中医食疗已经越来越引起人们的广泛重视，中医食疗治疗近视已经被越来越多的人们所认可。治疗近视的中医食疗有哪些是人们关心的问题，希望可以通过饮食摄入对眼睛有益的食物 。 防治近视眼的食疗方法有哪些？ 1、龙眼枸杞蒸仔鸡 用童子鸡1只，去内脏后纳入龙眼、枸杞子、红枣