护眼知识 2013-01-27 0 枸杞菊花茶缓解眼疲劳 护眼的食物有哪些呢

　　每天盯着电脑看七八个小时，再好的眼睛也受不了。起初，眼睛还会抗议，用泪水提醒“主人”。时间久了，泪液分泌跟不上，眼睛干涩便成了“电脑族”的通病。这里为大家推荐一个养眼的小药茶——杞菊茶。　　杞菊茶其实就是由枸杞子和菊花组成，

护眼知识 2013-01-27 0 多吃绿色瓜果预防眼疾 护眼的食物有哪些呢

　　如据卫生部统计，沿海省市部分大中城市高中生的近视眼发病率高达50%。 那么为何同样是学生，农村近视率远远低于城市？以前医学界有人认为：由于农村视野远比城市开阔，农村学生经常望远，故其视力自然优于城市学生。　　但这一说法令人感到无说服力。 城市孩子叶黄素摄入少 近几年来，西方营养学家经深入研究终于

护眼知识 2013-01-27 0 常吃深绿色蔬菜可防白内障 护眼的食物有哪些呢

　　白内障是老人最常见的致盲性眼病，常表现为晶体本身或晶体囊浑浊，视力感到模糊、怕光，甚至失明。随着人口老龄化，白内障老人的发病率也越来越高。　　引起白内障的原因　　白内障是全世界致盲和视力损伤的主要原因，随着社会的老龄化，预防不当老人晶状体就会变得混浊起来，轻度混浊不影响视力，没有临床意义，当晶状

护眼知识 2013-01-27 0 白内障患者吃什么好 护眼的食物有哪些呢

　　白内障是内外因素共同作用于眼睛晶状体使之代谢功能发生改变，产生混浊。我国人民在长期的生产生活中，积累了大量的防治白内障的经验，有些食疗验方方便有效。　　1枸杞子20克，龙眼肉20枚，水煎煮连续服用有效。枸杞子20克，龙眼肉20枚，水煎煮连续服用有效。枸杞子富含胡萝卜素、维生素和钙、磷、铁等微量元

护眼知识 2013-01-27 0 飞蚊症的食疗方法 护眼的食物有哪些呢

　　飞蚊症怎样治疗呢？生理性飞蚊症不需治疗。病理性的飞蚊症则根据不同原因引起的混浊进行治疗。严重的玻璃体混浊可行玻璃体切割术。糖尿病应控制血糖，高血压应控制血压。玻璃体出血合并视网膜脱离应尽早手术，轻度出血，可用药物先保守治疗。严重出血不能吸收者应手术治疗。　　民间食疗方法：　　蝉花杞子猪肝汤、首乌

护眼知识 2013-01-27 0 芝麻护眼有什么特效 护眼的食物有哪些呢

　　在日常生活中，芝麻的妙用非常的多，下面就来为你介绍他对眼睛的好处：　　现在，人们坐在电脑、电视前的时间越来越长，这扇“窗户”长期得不到呵护，自然会出现干涩、视物模糊、酸胀疲劳等症状，轻则导致视力下降，严重者可能造成失明。 防止眼睛干涩、缓解眼部疲劳，除了需要适宜的光线和充

护眼知识 2013-01-27 0 酸紫菜汤有护眼的功效 护眼的食物有哪些呢

　　紫菜汤很多人都爱喝，它除了大家熟知的补血、补碘功效外，对我们的心脏和视力还有保护作用。其原因就在于紫菜中富含的牛磺酸。　　牛磺酸是人体必需的一种重要营养素，它对健康的好处首先体现在心脏上，可保护心肌、增强心脏功能，从而预防高血压、冠心病的发生。此外，牛磺酸还有助于促进视网膜和视力的发育，因此孩子

护眼知识 2013-01-27 0 干眼症吃什么呢 护眼的食物有哪些呢

　　干眼病也称为电脑终端眼病，它的产生是由于电脑终端荧屏的电磁波、紫外线、放射线、眩光、刺激和画面闪烁跳动，以及显示屏过强亮度产生强烈的“渗透现象”，引起视觉疲劳所造成。那么，如何有效预防干眼症呢？　　防干眼症 红色果蔬是首选　　防治干眼病，一方面要注意用眼卫生，不要长时间地

护眼知识 2013-01-27 0 预防近视的食物有哪些 护眼的食物有哪些呢

　　据研究，人参、首乌、枸杞及动物脑等，确有助于人体大脑细胞发育、强壮神经、增强体质、促使心灵眼明等作用。钙、镁、磷、谷氨酸、复合维生素B及B12等，均为益智明目所不可少的物质。蛋黄中含有丰富的卵磷脂、乙酰胆碱，对促进大脑功能、智力发育，增强记忆，改善视觉大有益处。被誉为“智慧酸&rdq

护眼知识 2013-01-27 0 玉米能抵抗眼睛老化 护眼的食物有哪些呢

　　据94年美国哈佛大学医学院和许多研究中心研究显示，摄取一定量的黄体素和玉米黄质，能使老年人患黄斑性病变的机率降低43%。玉米含有大量黄体素、玉米黄质，尤其后者含量较丰富。因此美国医学家也认为，玉米是抗眼睛老化的极佳食物。　　由于玉米中所含的胡萝卜素、黄体素、玉米黄质为脂溶性维生素，加油烹、煮有帮

护眼知识 2013-01-27 0 常吃菠菜可护眼 护眼的食物有哪些呢

　　眼睛本来就是人体最辛苦的器官之一，人体所接受的90%的信息来自于眼睛。正因为如此，眼睛特别容易因为辛苦工作而疲劳和衰老。　　除了熬夜和过分劳累之外，营养不良是眼睛“受伤”的一大原因。英国曼彻斯特大学的一项研究证实，菠菜是叶黄素的最佳来源之一，而叶黄素对于预防眼睛衰老导致的

护眼知识 2013-01-27 0 护眼素食比肉食更有益 护眼的食物有哪些呢

　　很多人为了“明目”而经常摄入猪肝，主要理由之一是猪肝富含维生素A。而人体所需的维生素 A，除了可以从动物性食物直接摄取外，还可以由植物性食物中的β胡萝卜素转化而来。　　那些没有转化为维生素A的β胡萝卜素还具有其他重要生理功能，它具有抗氧化作用，对预防心

护眼知识 2013-01-27 0 怎么保护眼睛免受伤害 护眼的食物有哪些呢

　　简要内容：平常饮食中可促进视力健康的食物，可归纳为‘红、黄、橘、紫’等四色蔬果，其中红色如番茄、红葡萄柚、西瓜，即拥有丰富的茄红素;而紫色的黑莓、蓝梅、樱桃、蔓越莓等，也含有花青素;至于橘色的红箩卜、南瓜、甘薯　　都市生活紧张而忙碌，人们常常会忽视对饮食的要求。其实从早晨

护眼知识 2013-01-27 0 青光眼多吃西瓜有助治疗 护眼的食物有哪些呢

　　青光眼是眼内压间断或持续升高的一种眼病。持续的高眼压可以给眼球各部分组织和视功能带来损害，如不及时治疗，视野可以全部丧失而至失明。很多人都知道青光眼这种病可以调理，却不清楚青光眼吃什么好。因而耽误了治疗，延误了时机。　　青光眼吃什么好？　　首先，如果患者的血糖正常，可服用蜂蜜、西瓜、丝瓜等，因为

护眼知识 2013-01-27 0 吃鸡蛋护眼又瘦身 护眼的食物有哪些呢

　　英国研究人员近日说，鸡蛋可以促进健康、抗击肥胖，属于“超级食品”。营养学家建议人们每天食用一个鸡蛋，以达到最佳效果。　　研究人员说，一个中等大小的鸡蛋只含不到80卡路里热量。英国政府最近公开的历史档案显示，撒切尔夫人曾在1979年靠每周吃28个鸡蛋瘦身。　　营养学家拉克斯

护眼知识 2013-01-27 0 常吃蓝莓可以预防干眼症 护眼的食物有哪些呢

　　白领经常出现眼睛干涩发痒，这主要是由于长时间使用电脑引起的干眼症。那么，白领要如何预防干眼症呢？专家表示，白领常吃蓝莓可缓解眼睛疲劳干涩。　　常吃蓝莓可预防白领干眼症　　蓝莓是一种富含高倍花青素的蓝色浆果，它果实近圆形，果肉细腻，甜酸适度。除了含有糖、酸和维生素C外，还富含花青素、维生素E、维生

护眼知识 2013-01-27 0 菊花养肝护眼 护眼的食物有哪些呢

　　菊花养眼的功效相当好，而且对老花眼，飞蚊症亦有特效，所以常饮菊花茶是一个最方便有效的视力保健方法，而菊花有许多饮用法，不妨根据个人喜好加以选择：　　1、菊花杞子茶　　做法：菊花杞子各适量同放杯中，用滚水冲泡，焗十五分钟左右　　2、菊花乌龙茶　　做法： 菊花乌龙茶叶各适量同放杯中， 用滚水冲泡，

护眼知识 2013-01-27 0 香蕉可以缓解用眼过度 护眼的食物有哪些呢

　　通过饮食可以增加营养、改善视力，所以我们应多摄入能起到护养眼睛的食物。如能在日常膳食的基础上，选用适当的具有改善视力功能的保健食品，则可起到良好的辅助治疗的作用。　　经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的缓解作用。　　香蕉保护眼睛的功能首先和其中富含钾有关。

护眼知识 2013-01-27 0 多吃什么食物可以使眼睛明亮 护眼的食物有哪些呢

　　眼睛是人们的五官之首，心灵之窗。一双美丽动人的眼睛会给人以无穷的魅力，对青年人尤其是对女青年来说，眼睛的健美是至关重要的。为了使自己的眼睛明亮健美，在日常生活中，除了要加强对眼睛的保护外，还应当在饮食中多摄入一些有利于眼睛功能的营养物质。一般来说，对眼睛健美有益的食物有五类。　　拥有漂亮健康的眼

护眼知识 2013-01-27 0 鱼眼可以“补眼”吗 护眼的食物有哪些呢

　　简要内容：日前，由中华医学会儿科分会婴幼儿保健学组和惠氏联手进行了中国首次“婴幼儿父母视觉健康和学能发展知识调查”，对上海、北京、广州等七个城市的1200位0~3岁的婴幼儿父母进行问卷调查。　　秋季天高气爽，人体内的消耗开始减少。秋季以燥为特点，人们在秋季后会感到咽干鼻燥