护眼知识 2013-01-29 0 护眼的食物有哪些 护眼的食物有哪些呢

　　眼睛十分脆弱，面对电脑时间过长、吸烟，甚至在阳光强烈的户外都会对眼睛有损害。美国“健康达人”网站近日向人们推荐了几种护眼新食物。想保护眼睛，从此不必只选胡萝卜、菠菜了！　　黄豆和豆制品： 它护眼的作用源于其所含的植物性雌激素、维生素E、脂肪酸和天然消炎成分。黄豆制品，如豆

护眼知识 2013-01-29 0 近视的食疗方法 护眼的食物有哪些呢

　　近年来，近视眼的发生给人们造成很大的影响，很多患者由于近视眼的出现导致工作效率大大降低，因此专家认为近视眼的预防是很关键的，但是饮食对于近视眼的预防会起到很大的作用。如何采取食补来预防近视眼？　　眼睛主要靠视网膜上的视觉细胞看清物体，而视网膜的视紫质是由蛋白质和维生素A合成;巩膜除含水分外，是由

护眼知识 2013-01-29 0 预防近视的食疗方法 护眼的食物有哪些呢

　　近视眼是指眼在不使用调节时，平行光线通过眼的屈光系统屈折后，焦点落在视网膜之前的一种屈光状态。下面就介绍一下预防近视的食疗方？　　预防近视的食疗方：　　枸杞肉丝配料：枸杞100克猪瘦肉300克青笋（或玉兰片）10克猪油100克另炒菜佐料适量制作：将猪瘦肉洗净，切成6厘米左右的细丝，青笋同样制作，

护眼知识 2013-01-29 0 怎么吃出好眼力 护眼的食物有哪些呢

　　计算机以及网络的发展与普及，给人们的工作与生活带来了极大的便利，但是，它也在悄悄偷走我们的健康，特别对我们眼睛的健康，有不利的影响。想要保持好眼力，你该怎么吃呢？　　研究发现，饮食中摄取抗氧化剂及矿物质可以减缓眼睛退化性疾病，特别是末期的黄斑部病变，有效降低罹病风险。 关键原因是，抗氧化剂及矿物

护眼知识 2013-01-29 0 护眼菜--浇汁芒果雪鱼 护眼的食物有哪些呢

　　浇汁芒果雪鱼的做法（护眼舒神菜）　　食材：鳕鱼、芒果　　辅料：白糖、食用油、鸡蛋、小麦粉、盐　　芒果鳕鱼做法：　　1、芒果洗净后用水果刀从蒂部往里切开，取果肉　　2、把芒果肉放入料理机中　　3、接通料理机，将芒果肉搅拌成果酱　　4、鳕鱼清洗干净后沥干水分，放在占板上切块状用盐腌渍一小会　　5、鳕

护眼知识 2013-01-29 0 常吃小油菜也可以护眼 护眼的食物有哪些呢

　　眼睛本来就是人体最辛苦的器官之一，人体所接受的90%的信息来自于眼睛。正因为如此，眼睛特别容易因为辛苦工作而疲劳和衰老。　　除了熬夜和过分劳累之外，营养不良是眼睛“受伤”的一大原因。英国曼彻斯特大学的一项研究证实，菠菜是叶黄素的最佳来源之一，而叶黄素对于预防眼睛衰老导致的

护眼知识 2013-01-29 0 吃鱼眼能补人眼吗 护眼的食物有哪些呢

　　民间土方说，“吃眼补眼”，“多吃点，吃鱼对眼睛有好处。”不少孩子在餐桌上都会被父母“要求”吃下鱼眼。鱼眼真能补人眼？最近有研究表明，“这种说法有一定科学依据，鱼眼含有丰富DHA，能促进人眼视网膜发育。尤其是深海鱼

护眼知识 2013-01-29 0 护眼蔬菜--胡萝卜炒蛋 护眼的食物有哪些呢

　　胡萝卜炒蛋的做法（家庭食疗-营养又平价的护眼美容蔬菜）　　胡萝卜炒蛋　　材料：胡萝卜1大根、鸡蛋2枚、葱花适量　　调味料：盐1/2小匙、料酒1大匙、五香粉1/2小匙、另需盐一小搓　　1.胡萝卜去皮洗净后，切成细长条，放在大碗内，加一小搓盐，用清水泡10分钟;　　2.鸡蛋打散后加料酒，盐，搅拌均匀

护眼知识 2013-01-29 0 护眼菜--南瓜卤肉 护眼的食物有哪些呢

　　南瓜卤肉的做法（荤菜-非常适合全家男女老少吃的护眼菜）　　原料：南瓜 五花肉　　八角 桂皮 香叶 葱 姜 蒜 盐 鸡精 白糖 生抽 白酒 油　　做法：　　1、南瓜去蒂除瓤，切大块。　　2、五花肉洗净，切成大块。　　3、锅置火上，倒入适量清水，放入肉块煮开，撇净浮沫，再煮20分钟，捞出。　　4、把

护眼知识 2013-01-29 0 怎么防止视力退化 护眼的食物有哪些呢

　　城市高中生五成近视　　到过乡村的人都知道，农村里的孩子很少有人佩戴眼镜，而目前我国城市学生的近视 眼发病率高得惊人，如据卫生部统计，沿海省市部分大中城市高中生的近视眼发病率高达50%。　　那么为何同样是学生，农村近视率远远低于城市？以前医学界有人认为：由于农村视野远比城市开阔，农村学生经常望远，

护眼知识 2013-01-29 0 如何有效保护内脏提高视力 护眼的食物有哪些呢

　　人到了一定的年龄，眼睛就会容易疲劳，有时会感到疼痛、睁不开眼，视力出现衰退。“眼睛是内脏的镜子”，眼睛出现故障是内脏，特别是肝脏、肾脏衰退和老化的信号。因此，要提高眼睛的机能，先决条件是使内脏机能能得到恢复。　　为了增强肝脏和肾脏和机能，除了注意防止过量饮酒和过度疲劳之外

护眼知识 2013-01-29 0 如何防治近视眼 护眼的食物有哪些呢

　　现在近视的人越来越多了，除了遗传因素，大多数是因为用眼不卫生或用眼过度的原因。编辑向你推荐10个保护视力的民间中医食疗偏方，让你在食疗中提高视力，减轻近视度数。近视眼的你不妨试试中医食疗偏方，既可享受美味，还能防治近视眼，是个两全其美的办法呦！　　1、枸杞鲫鱼汤（中医验方）　　主治：近视眼，视物

护眼知识 2013-01-29 0 怎么缓解眼疲劳 护眼的食物有哪些呢

　　许多研究都已经证明，蓝莓有改善视力的作用，同时蓝莓中所含的蓝色色素――花青素，具有促进眼部血液微循环、维持正常眼压的作用。日本的一项研究也证实，蓝莓可以帮助缓解视力衰退。　　如果您还想让眼睛变得更加黑白分明的话，就再配上奶酪（或酸奶）吧。因为乳制品中的维生素B2能有效去除眼部充血和混浊现象。　　

护眼知识 2013-01-29 0 多吃黄绿色蔬果对眼睛有好处 护眼的食物有哪些呢

　　夏天的脚步悄悄接近，女性们为防止皮肤被紫外线晒黑，开始涂抹防晒霜、撑起太阳伞。其实，紫外线对我们的眼睛也会造成很大的伤害。生活家向大家推荐几款可以保护眼睛健康的饮食，一起来看看吧。　　红艳熟透的西红柿、亮橙色的胡萝卜、黄绿色的莴苣、深粉色的悬钩子和金黄色的柠檬。当我们看到这么美的画面，我们经常会

护眼知识 2013-01-29 0 怎么治疗视神经萎缩 护眼的食物有哪些呢

　　治疗方法：　　予归脾汤加味　　药物组成：白术15 g，茯苓10 g，黄芪12 g，龙眼肉30 g，炒酸枣仁20 g，人参6 g，木香3 g，炙甘草5 g，当归15 g，远志5 g。　　辨证加减：兼肝肾不足加熟地黄15 g、枸杞子15 g、沙苑子10 g;兼肝气郁滞加柴胡10 g、青皮6 g;化热

护眼知识 2013-01-29 0 中医治疗飞蚊症的方法 护眼的食物有哪些呢

　　飞蚊症是由眼睛玻璃体内的不透明物体投影在视网膜上产生的，伴有眼前见黑点飞舞的现象。引起飞蚊症的原因有许多，中医认为飞蚊症是由肝肾亏损所致，宜补益肝肾。　　一、中医治疗飞蚊症的营养食谱　　1、红枣猪心汤　　材料：猪心1个，党参50克，红枣5个。　　制法：①将猪心剖开，切云肥脂，洗除血水。②把全部用

护眼知识 2013-01-29 0 黄菊花适用与眼睛酸胀 护眼的食物有哪些呢

　　每天盯着电脑看七八个小时，再好的眼睛也受不了。起初，眼睛还会抗议，用泪水提醒“主人”。时间久了，泪液分泌跟不上，眼睛干涩便成了“电脑族”的通病。这里为大家推荐一个养眼的小药茶杞菊茶。　　杞菊茶其实就是由枸杞子和菊花组成，别小看这两味中药，它们搭配起

护眼知识 2013-01-29 0 吃黄色玉米让眼睛更明亮 护眼的食物有哪些呢

　　玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米染成金色的色素——叶黄素和玉米黄质（胡萝卜素的一种），它们虽然不是营养素，作用却胜似营养素，能强大的抗白内障的发生。但需要注意的是：只有黄色的玉米中才有叶黄素和玉米黄质，白玉米中却没有。玉米中含有多种抗癌因子，如谷胱甘肽、叶黄素和玉米

护眼知识 2013-01-29 0 怎么才能拥有漂亮健康的眼睛 护眼的食物有哪些呢

　　眼睛是人们的五官之首，心灵之窗。一双美丽动人的眼睛会给人以无穷的魅力，对青年人尤其是对女青年来说，眼睛的健美是至关重要的。为了使自己的眼睛明亮健美，在日常生活中，除了要加强对眼睛的保护外，还应当在饮食中多摄入一些有利于眼睛功能的营养物质。一般来说，对眼睛健美有益的食物有五类。　　拥有漂亮健康的眼

护眼知识 2013-01-27 0 那些食物可防治干眼症 护眼的食物有哪些呢

　　干眼症是一种什么症状呢？它的出现都是因什么而引发的呢？若是真的患上这么一种疾病要怎么办呢？可以通过什么措施来改善这么一类疾病呢？我们现在就一起来好好的了解这么一类疾病吧！　　干眼病也称为电脑终端眼病，它的产生是由于电脑终端荧屏的电磁波、紫外线、放射线、眩光、刺激和画面闪烁跳动，以及显示屏过强亮度