养肝明目的料理有哪些呢？白醋鸭梨可“酸甘化阴”，酸味是人肝养肝的，酸甘可以滋养肝阴，可以改善眼睛的酸涩和干燥，达到明目的作用。
将鸭梨去皮切成片，每片鸭梨上滴上1滴白醋后直接吃，1天吃10片。 无论大人还是小孩，只要肠胃没问题，都可以使用这个偏方。这是因为“酸甘化阴”，酸味是人肝养肝的，酸甘可以滋养肝阴。这样的吃梨方法，可以改善眼睛的酸涩和干燥，达到明目的作用。
其他食疗药膳的做法还有很多，比如：清炖猪排骨或者鸡肉时，放上新鲜的鸡骨草、枸杞草，每天早茶或晚茶，吃上1碗;午饭时来一个百合炒瘦肉，能够清火润燥，有一定的滋补作用：将适量的绿豆，放在砂锅中清水煮熟，每天三餐前20分钟进食，连吃一周，也可以养肝明目。
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些