Omega-3不是越多越好？过量补充鱼油有风险！
身边的90后和00后，早就加入了养生大军，随便抓一个过来问问，都能给我列出一长串多年复购的保健品清单。其中，往往有鱼油（也被称为Omega-3)。我朋友圈里甚至还有人把鱼油当成益智万金油，记性不好来一颗，写不出PPT来一颗，预防老年痴呆来一颗……首先，在益智这件事上，你可能想多了：鱼油真心帮不了你的
网红保健品“防猝死套餐”，真能续命？
近期，“防猝死套餐”登上热搜，网友表示服用辅酶Q10、鱼油、叶黄素、维生素D3等保健品可以防止猝死。熬夜人士跃跃欲试，“感觉有救了，续命要紧”。北京医院心血管内科主任汪芳接受人民日报健康客户端采访时提到，“这是完全没有科学依据的，而且盲目服用可能引发代谢负担。”网传“防猝死套餐”管用吗？“这只是一个
营养科专家：补充鱼油不一定能降血脂
不知从何时起，深海鱼油深受中老年的喜爱，不少人开始有意识地补充鱼油，认为它能降低血脂。那么，服用鱼油有这个效果吗？广东省人民医院营养科岑倬贤介绍，鱼油来源于富含脂肪的深海鱼类，如鲱鱼、鲭鱼、沙丁鱼等。我们吃鱼油，主要是补充Omega-3脂肪酸，包括DHA和EPA。通常认为，Omega-3脂肪酸在减少
鱼油、辅酶Q10……这些保健品都是“护心神药”？别乱买！
鱼油 辅酶Q10 维生素K…… 这些保健品都是“护心神药”？别乱买！随着大众对个人健康的关注度越来越高，品目繁多的保健品成了香饽饽。特别是心血管方面的保健品，比如，鱼油在2019年畅销榜单名列第十，很受欢迎；辅酶Q10更被称为“心脏万能药”；还有心血管保健品界的新秀——维生素K，这些保健品真有这么强
鱼油什么时候吃？如何正确吃鱼油
鱼油也就是鱼体内的油脂，鱼油是一种天然的保健品，可以保健人体，所以有许多人喜欢吃鱼油。有研究表明，鱼油中含有的脂肪酸等有抵抗炎症的效果，可以减少身体的疼痛感，能在一定程度上治疗关节炎，预防乳腺癌、直肠癌等疾病。鱼油里面的营养丰富，有DHA和EPA，DHA和EPA这两种元素对儿童视网膜和大脑的发育有帮
中国学者研究新发现：鱼油可保护PM2.5导致的心血管健康损伤
中新网上海4月23日电 (孙国根 陈静)记者23日获悉，复旦大学公共卫生学院阚海东教授团队的一项研究成果表明，鱼油可保护PM2.5导致的心血管健康损伤。这项在国家自然科学基金委员会重大研究计划“大气细颗粒物的毒理与健康效应”的支持下的研究，具有较好的代表性和外推价值，为中国居民选择简易可行的降低空
秋季怎样预防心脑血管疾病？
秋季是心脑血管疾病的高发季，怎样正确预防心脑血管疾病的复发，是广大中老年朋友比较关心的问题，下面小编就有关问题做出了总结，希望对你有所帮助。脑血管病多见于高血压和脑动脉硬化的人，过度疲劳和情绪剧烈波动时尤为多见，因此，有效的治疗和控制高血压，避免精神过度紧张与疲动，是预防脑血管病的主要环节。但是气候