这5种食物堪称“天然止痛药”， 安全又有效
日常养生 1690 0
食物的力量真的很强大，它们不仅能填饱我们的肚子，给我们提供各种养分，有些还是天然的止痛药呢。平常我们头痛肚子痛的时候就会吃止痛片，药效快但副作用也不少，但吃这些食物就不一样了，止痛的同时还有保健效果。
4种食物：天然止痛药
1、酸奶：缓解肚子痛
不少人有肠敏感的毛病，犯病时会腹痛不已。每天喝1-2杯酸奶能缓解肠易激综合征导致的腹痛，同时还能减少炎症，缓解胀气。
2、生姜：缓解头痛
生姜是最适合缓解头痛的了。有研究表明，生姜能够有效缓解头痛，250毫克生姜抵得上50毫克的止痛药物的作用，而且还没有副作用。此外，生姜对预防头晕头痛也有一定作用。
3、草莓：缓解关节痛
如果你有关节痛的毛病，生活中可以多吃些草莓、橘子、猕猴桃等富含维生素C的食物。这是因为维生素C能有效减少关节磨损，促进骨胶原的合成以及促进骨骼发育。对预防关节炎有有好处，止痛效果很不错。
4、黑胡椒：缓解关节炎
黑胡椒具有抗炎属性，最适合缓解关节炎和消化不良导致的疼痛。一项研究发现，黑胡椒可以有缓解关节疼的作用，对于抗炎有好处，还可以起到缓解关节炎的作用。
5、咖啡：缓解头痛
咖啡中的咖啡因能使细胞接收不到疼痛讯号，从而减少疼痛。这也是很多止痛药里都会含有咖啡因的原因。不过对于那些常喝咖啡的人来说，头痛时喝咖啡反而会更严重。
上一篇：
经常吃板栗，这些常识要懂
下一篇：
想要感冒好得快，这6种食物最好不要碰
易网健康养生网，致力于都市养生知识的普及，推进养生理念的更新。易网养生网提供专业、完善的养生信息服务，涵盖中医养生、食疗养生、养生保健、心理养生、养生小常识、女人养生、房事养生、经络养生，爱眼护眼、养生小知识和顺时养生等。作为养生第一门户，秉承传播科学养生方法和理念将养生贯穿于日常生活，真正做到让养生大众化，全民化，科学化。祝您健康生活每一天！
556
在生活中，大家基本都遇到过便秘的情况。而身体犯了这个毛病的时候，就可能会引起腹胀、口臭等令人很不舒服的症状。但是这种病许多人又觉得没有去医院的必要，于是就会上网搜一搜，然后就可能会出现这些说法：每天喝点蜂蜜水，润肠治便秘；每天吃根香蕉，缓解便秘有奇效；多喝几杯酸奶吧，对肠道好也能治便秘。但是爆炸营养
196
怎样缓解感冒干咳症状?感冒是人们常见多发的一种病症，而且感冒来的快去的也快，不同人感冒的症状是不同的，有些人感冒以后会出现干咳，发烧，流鼻涕的症状，如果感冒干咳比较严重，那么你知道感冒干咳怎么缓解吗?1、感冒干咳怎么缓解临床上治疗感冒有西药，中药和食疗等方法，一般西药治疗副作用大，中药治疗效果比较慢
2020
男人会有早泄是什么原因造成的呢。当然早泄是这是比较多见的，在生活中早泄一般都是男人的一些不良的饮食和生活习惯导致的，当然了需要保持好的生活习惯对于预防早泄疾病是有极大的帮助的。如果得了早泄也不用担心，我们可以利用一些不错的方法来帮助我们缓解症状。1、挤压法：这种方式主要是指在进行性生活的时候，采取女
1085
易网在线健康导读：法国九名警察自杀，如何缓解心理压力？法国警察自杀率创历史新高，元旦后已有9人殒命。法国九名警察自杀，如何缓解心理压力？下面一起来看一看吧。法国九名警察自杀据报道，法国警察工会统计报告显示，进入2019年，法国已有9名警察自杀。法国警察工会秘书长伊夫列斐伏尔表示，警察自杀的这个数字很
770
脱发对于很多的人来说是非常烦恼的事情，尤其是那些年轻的男人女人，出现脱发现象给他们的形象造成很不好的影响。那么，脱发严重应该怎么办呢?如何才能预防脱发呢?下面一起来看看吧!脱发严重怎么办1.保持头发的清洁在日常的生活当中必须要保持毛发的清洁，尤其是严重脱发掉发的男性则是更要保持头发的干净，而在洗头的
1087
没有持久的性生活，男人就不能享受更多的快乐。有些男人第一次对性缺乏经验，而有些男人完全是性障碍，他们心中的阴影对性生活有很大的影响。性生活是男人生活的重要组成部分，为了保持良好的性品质，男人需要学习一些性技能，以提高他们在性生活中的能力，使性时间更持久。 1。延时持久的避孕套 作为男人，我们
1011
随着饮食习惯的改变，很多人都有了经常胃痛的毛病，有时候会突然就痛起来，或者是在进食的时候就隐隐作痛。发生胃痛，大部分人都会选择吃胃药来缓解，但是药三分毒，常吃胃药对身体也不好，所以医生建议胃病患者平时还可以通过食疗的方法来缓解胃痛。那么吃什么能缓解胃痛?一起来看看吧1、南瓜南瓜中含有大量果胶，可保护
674
易网在线健康导读：白领如何预防偏头痛？生活中不少白领都患有偏头痛的症状，但是白领们都是忍忍算了，其实只要我们平时多加注意它是可以预防的。那白领如何预防偏头痛？我来说下！文章目录一、白领如何预防偏头痛二、导致白领偏头痛高发原因三、白领偏头痛按摩疗法白领如何预防偏头痛1、白领如何预防偏头痛之别压出头痛来
453
原标题：今年香港流感累计致265人死超八成为年长者中新网2月27日电据香港《大公报》消息，香港过去4日再增27宗成人流感死亡个例，平均一日死七人，今年累计夺去265人性命，当中超过八成为年长者。公立医院服务人次于过去6日(20至25日)低于6000人次水平。公院急症室求诊人次在本周日达到5440人次
1525
青椒，是我们餐桌上很多菜都需要用到的配菜，不过因为它味道不太好，很多人每次都会把它挑出来扔掉，其实，你扔掉的不仅仅是菜，还扔掉了很多营养和治病的“药”。青椒的营养你知道吗？青椒富含维生素C，据说它含有的维生素是番茄含量的7到15倍，居蔬菜中的首位；其含有的维生素C，能够清除自
839
能一口气喝八瓶啤酒的“女酒神”在医院抽血化验。 本报记者甘侠义摄30岁的肖肖被网友称为“重庆女酒神”，她能在两分钟内喝下8瓶啤酒，最疯狂的时候，一次喝了24瓶啤酒且没啥醉意。不少人都羡慕她的“千杯不醉”，但肖肖的朋友和她本人，对
1175
海蛎炒蛋的做法，海蛎炒蛋怎么做请看海蛎炒蛋的做法步骤图：1、准备好以上食材 2、小碗里磕两个鸡蛋 3、加入适量食用盐调味，把鸡蛋液搅匀 4、把海蛎放入搅匀的鸡蛋液里 5、轻轻打...
1443
磨砂膏这个东西,并不是所有的女生们都知道,因为使用的人并不是特别的多.到底磨砂膏是干嘛用的呢?如果你想详细的了解下磨砂膏,下面的内容对你会有帮助! 磨乳膏是一种乳化剂，含有均匀细小的颗粒。主要用于去除皮肤深层污垢。通过摩擦皮肤，老化的鳞状角蛋白可以被剥落，死皮可以被去除。研磨膏按其成分可分为植物型、