今年4月是第36个爱国卫生月，活动主题为“健康城镇 健康体重”。武汉大学人民医院（湖北省人民医院）健康管理中心主任徐丽娟在接受人民网记者采访时表示，体重是客观评价人体营养和健康状况的重要指标，更是身心健康的基础。保持健康体重，既能增强人体免疫力，预防多种慢性病发生，还能使人保持良好的精神状态，更具活力和幸福感。做好体重管理尤为重要，减肥成功者都做到了这6件事。
有些人喜欢吃热腾腾、高热量的东西，比如火锅、炖菜等。热量摄入变高，一不留神，自己就变成微胖界男神女神中的一员。于是越来越多的人选择进行跑步减肥，跑步是我们大多数人都喜爱的一项能够高效燃烧脂肪的有氧运动，但也有不少朋友和我们吐槽：自己坚持了一阵子跑步，腰围小没小没看出来，腿倒是变粗了!这是啥原因
红茶与绿茶，作为茶叶的两大经典品类，各自拥有着独特的魅力和风味。红茶，色泽红亮，口感醇厚。而绿茶，清新淡雅，带着淡淡的草本香气。无论是品味红茶的浓郁，还是享受绿茶的清新，都能让人感受到茶叶带来的独特魅力。而这两类茶叶在减肥人群的日常中也是很受欢迎。 红茶减肥还是绿茶减肥 红茶和绿茶都能够辅助减肥
今年4月是第36个爱国卫生月，活动主题为“健康城镇 健康体重”。武汉大学人民医院（湖北省人民医院）健康管理中心主任徐丽娟在接受人民网记者采访时表示，体重是客观评价人体营养和健康状况的重要指标，更是身心健康的基础。保持健康体重，既能增强人体免疫力，预防多种慢性病发生，还能使人保持良好的精神状态，更具活
眼看天气越来越热，身上的肉肉藏不住啦，赶快减肥！节食、大量的运动、吃各种减肥药……相信这些方法很多人都有尝试过，或是正在尝试的过程中。结局要么减重成功但伴随其他症状，要么减重失败直接放弃，要么减重短暂成功后又反弹。 在妇产科门诊，减重后月经减少、闭经的病例屡见不鲜，交流中发现大多数妹子在减肥的
减肥期间，许多人都对食物的选择格外谨慎。小龙虾本身是一种高蛋白、低脂肪的食物，每一只小龙虾肉质饱满、色泽诱人，无论是清蒸、油炸还是香辣炒制，都能展现出不同的风味魅力。对于美味诱人的小龙虾，相信大家都想知道减肥能否吃。大家在减肥的时候还可以选择一些水果补充营养。 减肥期间可以吃小龙虾吗 减肥期间可
春天一到，减肥又被不少小伙伴提上议事日程。最近，一种名叫“司美格鲁肽”的药物更是受到追捧。许多网友在社交平台分享用法，宣传“躺着就能变苗条”的减肥“神效”。作为一款国内已经上市的药物，司美格鲁肽进医保了吗？如果进了，刷医保卡岂不是还能为减肥省下一笔钱？近日国家医保局就这些问题作出回应，称司美格鲁肽注
高考第一年270分，复读一年后，他考入武汉铁路职业技术学院，“专升本”进入武汉纺织大学，如今考研上岸武汉理工大学，还减重近百斤。 近日，大学生李根热辣滚烫的“逆袭”经历，引发热议。 由于高中阶段的贪玩，李根高考第一年仅考了270分。尽管家里经济
春季是呼吸道疾病高发季节之一，常见的呼吸道疾病包括感冒、流感、哮喘等。北京市隆福医院呼吸科主任医师贾琦告诉记者，春季是冷暖空气频繁交汇的时期，加上空气中飘浮的过敏原种类较多，导致过敏性鼻炎和哮喘等疾病在春季高发。在日常生活中，要注重增强呼吸系统免疫力，防治春季呼吸系统疾病。 专家表示，要重视个
现代人生活水平高，健康意识也强，稍微有一点不舒服，就喜欢去医院做个检查， 然后开一些药。但是，有很多病听起来很吓人，其实都是不用治疗的，大家不再花冤枉钱！饭后烧心：吃花
立秋后秋燥袭来，不少人感觉身体干燥。那么怎么对付秋燥？12样日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗净，切成小段后清水煮沸即可。1洗肾排毒把香菜切
秋葵，在我国江西省的萍乡以及南方地区有种植，是锦葵科秋葵属植物，脆嫩多汁，滑润不腻，香味独特，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效，主治咽喉肿痛，小便
平时要养生、不是老了再养生许多人认为养生是老人的事，年轻时无须养生。其实，养生要从娃娃抓起，正如机器要从新时保养。一旦零件有损，养生为时已晚，效果必将大打折扣。没病多检
血液是滋养身体的源泉，它流遍全身的组织和器官。但随着年龄的增长，血液中也会出现一些“垃圾”，如果它们不能被及时“清理”，就会造成血液不清洁，变得黏稠，流通不顺畅，从而影响健康。这时，不妨通过一些