要减肥还是健骨 营养师教你看懂营养标签
.hzh {display: none; } 你会经常根据食品标签和营养成分来购买食物吗？如果是，那么恭喜你，比起那些一眼都不看的人，你从脂肪中得到的热量要少两倍。 不过，你也不必把所有内容都看一遍，这取决于你是想减肥瘦身，还是要强身健骨。那么针对不同的目标，选购时要关注食品的哪些成分？ 1、
一个简单测试 预知心血管疾病风险
.hzh {display: none; } 根据世界卫生组织的数据，每年有超过1700万人死于心血管疾病，占全球死亡人数的30%。而中国心血管疾病死亡率是40%，居全球之首，每年约有350万人死于心血管病，即每天9590人，每小时400人，每10秒钟就有1人死于心血管病。 现在，科学家们声
儿童视力下降应该吃什么
目前，儿童视力下降的情况越来越严重，家长和学校用各种方法来防治儿童视力下降，如眼保健操、培养孩子良好的看书写字的姿势，劳逸结合等。除了这些以外，儿童视力下降应该吃什么呢? 含钙丰富的饮食。 钙是眼部组织的“保护器”。倘若体内钙缺乏，不仅会造成眼睛视网膜的弹力减退、晶状体内压力上升、眼球前后
有益于儿童眼睛的食物大例举
年轻妈妈多给孩子吃一些有益于眼睛的食物，可对保护孩子的眼睛起到很大的作用。 蛋白质 蛋白质是组成人体的主要成分。组织的修补和更新需要不断地补充蛋白质。含有动物性蛋白质的食品有瘦肉、鱼、虾、蛋类、奶类等，含有植物性蛋白质的食品是豆类。 维生素A 如果人体缺乏维生素A，眼睛感受弱光的能力会