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运动导致肌肉酸痛怎么办
日常养生

运动导致肌肉酸痛怎么办

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现代社会中，人们对自身健康程度的关心越来越强，所以很多中青年人都加入了健身的行列，希望通过多进行锻炼来提高自身的素质，保持身体的健康。运动对人们身体各方面机能的提高确实有很大的帮助作用，但是很多人在健身后还会出现一个问题，那就是全身的肌肉酸痛的出现，特别是对于那些不经常锻炼的人来说，这种情况会比较严

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