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怎么才能快速瘦下来？减肥推荐这2种运动方法

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在炎热的夏天，很多人说我甚至没有心情吃饭，没有心情减肥啊，但你认为别人那么苗条，只有你自己那么强壮，减肥的心情又兴奋了吗？让我们来看看天气热，无论是运动还是饮食，所以夏天想减肥也必须制定计划，特别是对于选择运动减肥，必须选择坚持，建议选择一些耐力运动，如慢跑、游泳等，这些减肥运动可以帮助人们改善脂肪

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