这5个行为你以为在休息 其实非常耗精力
对于卸下工作状态、拖着满身疲惫的身体走出公司大楼的你，什么事情能让你休息休息、喘口气呢？吃一顿大餐？看一场电影？刷一会手机？睡一个懒觉？打一宿游戏？有很多行为表面上看似是在休息、放松，实质上却会消耗精力、损伤身体和败坏情绪，为我们的身心健康带来长久的伤害。今天就来说说这5个常见的行为，以为在休息其实
春季精神疾病高发 频繁心慌千万别硬扛
“每年春季，精神疾病患者门诊量都会新增20%左右。” 北京中医药大学东方医院脑病二科医生朱晓晨表示，春季气候多变，气温、气压波动容易影响患者睡眠，干扰其正常生理功能，改变影响精神状态。紫外线和温度增加，也会导致心理状态有所波动。另外，春季白昼逐渐变长，黑夜变短，患者新陈代谢较冬季旺盛，但睡眠相对减少
春困秋乏虽是自然现象 但要小心春困导致焦虑症
“春困秋乏”，在春天爱犯困本是自然现象，但是有一些不善于调理自己情绪的人，又对自身期望很高，不能接受春天里疲倦的状态，于是产生自我挫败的观念，导致心理障碍。那么，应该如何预防春困致焦虑症呢？有位心理学专家介绍说，他曾接诊过一高三男孩，春天里特别容易困乏，但高考的脚步却临近了，男孩每天紧张复习，然而总
被嫌弃的近视患者的一生：近视这件小事，真的不是“小事”
中国有多少个近视眼？.hzh {display: none; }世界卫生组织于2018年公布的研究报告显示，我国的近视患者已超6亿，青少年近视率持续居世界第一位。[1]6亿，是什么概念？这意味着，全球近14亿近视人口中[2]，近半数在中国，更意味着中国14亿人口中大概有一半的人是近视眼。而现实情况远
如何判断自己是否有焦虑症？专家给出这些标准
中新网客户端北京8月9日电(记者 张尼)焦虑、抑郁、失眠……当代社会，越来越多的年轻人正被心理健康问题困扰，严重者甚至影响到工作和生活。如何判断自己的心理健康状态？当出现焦虑情绪时要如何缓解？日前，在一场线上研讨会上，心理学专家给出了专业建议。资料图：地铁中的人潮6日至8日，第五届中国国际积极心理学
焦虑症患者吃哪些药的治疗效果好
因为生活压力过大等其他原因所导致的人们的心理疾病也越来越重患病的人越来越多其中焦虑症就是比较常见的一种情况，尤其是对于年轻人来说过大的生活压力是造成他们焦虑的主要原因那么对于焦虑症患者而言应该吃哪些药呢?焦虑症是目前比较多年轻人遇到的一种症状，这种症状主要是因为患者的生活压力或者工作压力太大引起的，
治疗抑郁症和焦虑症效果最好的药
抑郁症和焦虑症现如今成为了困扰很多人的两种心理问题并且抑郁症和焦虑症会对人的精神状态产生比较大的影响，所以当人们出现抑郁症和焦虑症的时候一定要及时的进行治疗避免心理问题渐渐的加重那么哪些药治疗抑郁症和焦虑症效果更好呢?抑郁症焦虑症已经成为了危害性的人，身体健康的一种严重的精神疾病，当出现抑郁症焦虑症
焦虑症可以用中药缓解吗要用什么配方
随着现代人生活压力的渐渐增大心理问题也成为了困扰许多人的一块心病尤其是对于年轻人来说过大的生活压力使他们渐渐变得焦虑，那么想要缓解焦虑除了要自身进行调节之外还要搭配着药物进行治疗这样才能让药物治疗的效果更好。焦虑症这是现如今许多人都会有的一种情况，引起有这种情况的原因非常多，比如人们来源于生活上的压
中医治疗焦虑症的方法
文章目录一、中医治疗焦虑症的方法二、如何预防焦虑症三、焦虑症的危害有哪些中医治疗焦虑症的方法1、中医治疗焦虑症的方法1.1、当焦虑症的症状是心失所养,心神不安、心悸、失眠、出汗等情况时,此时中医上的治疗方法就是吃一些偏寒凉的食物和偏酸甜的食物,像是薄荷、百合、芹菜、萝卜、绿豆和多种绿叶蔬菜等。1.2
久对电脑易焦虑 7种食物可有效缓解
焦虑症是以焦虑情绪体验为主要特征的一种精神疾病，患上焦虑症一般与遗传因素或周围的环境有关。有研究发现，长期较长时间使用电脑的人比正常人群容易患上焦虑症、抑郁症及强迫障碍等心理疾病。那么，通过吃什么食物可以缓解和调节这些不良情绪呢?下面一起来看一下吧。1、瓜子瓜子中同样含有镁，焦虑症患者使用之后可以使
婚前焦虑症有4个症状
很多人在即将要举办婚礼或者说要迈入婚姻之前都会患上一种疾病叫做婚前焦虑症,那么你知道什么是婚前焦虑症吗?在没有结婚前很多人对婚姻充满恐惧,觉得婚姻是爱情的坟墓,导致大多数人迟迟不愿意结婚。今天小编为大家分享婚前焦虑症的症状揭秘,以及如何应对婚前焦虑症,大家可以了解下。 /> 1、逆反心理 婚姻对