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健康简单瘦身的5个技巧

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看着自己胖胖的身材，感觉非常的不爽，一些贴身的衣服几乎都没办法穿了，原本很完美的黄金身材就这么会毁掉了，那么怎样减肥才好呢?减肥一定要学会控制饮食，但是很多减肥人士认为控制饮食非常困难，下面教你饮食减肥技巧，让你简简单单就瘦下来了哦。方法一：用粥代替米饭，热量减半用粥来代替米饭，同样是一碗的分量，粥

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