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护眼知识

鸡蛋菠菜护眼效果好吗

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　　看手机、看电脑，都市人群的眼睛健康一直在经受挑战。吃哪些食物可以护眼？很多人会说枸杞子。专家建议，可在煮粥、煮饭时放点枸杞子。专家还推荐了一道护眼美食：熟蛋拌菠菜　　原料：嫩煮的熟鸡蛋2个，菠菜300克。　　制法：菠菜洗净，散开，放入加1勺香油的沸水中焯1分钟捞出，切成小段。控去水分，放大玻璃碗

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如何缓解近视眼呢

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　　如今近视眼可以说是最高发的眼科疾病，很多家长为了治疗孩子近视用尽了各种办法。对近视眼，中医是大力提倡食疗的。因此，我们除了平时做好眼部保健之外，也可以试一试食疗，这样既可享受美味，又可以缓解近视眼症状。　　近视眼的食疗方：　　一、枸杞鲫鱼汤　　主治：近视眼，视物模糊。　　配方：鲫鱼一尾（约200

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