易网健康养生网首页 > 热门养生知识库 > 鳄梨油
健康新闻

8种治愈系饮食 给心灵做个SPA

247

不少人在感到压力山大或悲伤 焦虑的时候，都喜欢吃奶油蛋糕、糖果、冰淇淋、比萨饼这样高糖高脂的食物。然而，这些高能食品并不能让人摆脱坏情绪。好消息是，“减压食物”确实存在，有一些食物已经被证明能减轻焦虑和抑郁。吃对食物的确有助于优化心理健康，帮助心理疾病患者改善病情。越来越多的证据表明，饮食会影响焦虑

'); })();