维D补充剂不能预防儿童骨折
科技日报北京12月4日电 （记者刘霞）一个国际团队联合在儿童中开展了迄今最大的维生素D补充剂随机对照试验。研究结果显示，维生素D补充剂并不能增加维生素D缺乏症儿童的骨骼强度或预防骨折。这一最新发现挑战了人们此前普遍认为的维生素D有助骨骼健康的看法，相关论文发表于最新一期《柳叶刀·糖尿病与内分泌学》杂
维生素D缺了不行，补多了也不成
随着人们健康意识的提升，许多人开始注意对各类营养素的补充。在网络上，不少人表示，自己“晒太阳时间不够多”“骨密度不够高”，因此需要额外补充维生素D；但也有人认为，维生素D补充过多“会对肝脏造成危害”。维生素D对人体有什么用处？哪些人需要补充维生素D，又该如何科学合理地补充维生素D？带着这些问题，科技
吸电子烟或导致骨质疏松
科技日报北京11月24日电 （实习记者 张佳欣）近期，一项对5500多名成年电子烟使用者进行的新研究发现，使用电子烟与脆性骨折的患病率高相关，电子烟可能对骨骼健康有害，即便是年轻人也不例外。研究结果发表在22日《美国医学开放杂志》上。脆性骨折被定义为由轻微创伤（如从站立高度或更低的位置跌落）导致的髋
中老年人到底要不要每天吃乳制品？
中老年人到底要不要每天吃乳制品？关于这个问题的看法有很多，有人认为该吃，因为它有利于补钙，还能增加蛋白质供应。但也有人认为没必要吃，因为有研究结果说，补钙对预防骨质疏松没好处。也有人看到有文献报道，多吃乳制品反而容易发生骨折，甚至还听到科学新闻说，钙补多了会招来心脏病等等。这些话听起来非常混乱，其实
天天喝牛奶骨质密度还偏低？先回答这七个问题
饮食行动 天天喝牛奶骨质密度还偏低？先回答这七个问题最近，好几个关注营养的朋友给我提出有关喝牛奶的问题，都很有挑战性。一位女士问：喝牛奶真的对补钙有帮助么？我每天喝1杯牛奶，怎么测出来骨密度还有点低？我才29岁，最近两年还每周两次健身。我妈不喝牛奶，也不健身，她50多岁，骨密度居然在正常范围里，怎
有些营养素得“防晒”
众所周知，很多营养素怕热，高温烹调会加速其损失。鲜为人知的是，还有一些营养素害怕光照，保存时要注意“防晒”。维生素K。也称凝血维生素，能促进血液正常凝固。缺少它，可能导致凝血功能减弱，严重时会流血不止，甚至死亡。维生素K还能促进骨骼代谢、有效降低骨折风险。此外，研究发现，摄入充足的维生素K有利于心血
脆性骨折如何防范？专家：加强骨质疏松症识别和管理
中新网北京1月1日电 (记者 李亚南)随着年龄的增加，“骨密度下降”、“驼背变矮”、“人老骨脆”等是否为正常现象？专家近日在北京受访时强调，骨质疏松症被称为“静悄悄的流行病”，在疾病开始阶段一般没有明显症状，然而其后果严重，加强骨质疏松症的识别和管理至关重要。数据显示，中国65岁以上人群中骨质疏松症
食素还是食肉？最新研究称前者骨折风险或高于后者
中新网北京11月23日电 (记者 孙自法)食素还是食肉？一项针对欧洲人群的最新研究称，严格素食者、素食者和鱼素者的骨折风险或高于食肉者。施普林格·自然旗下开放获取期刊《BMC医学》23日在线发表英国大学研究团队的一篇论文指出，与吃肉的人相比，严格素食者钙和蛋白质的平均摄入量更低，全骨折风险(即全身任
中老年人女性为脆性骨折高危人群 专家认为四十岁之上刚开始骨密度检测
中新网北京10月30日电 第十一次国际骨质疏松及骨矿盐疾病学术会议于10月28-31日召开。为使公众了解和重视骨质疏松症的防控，中华医学会骨质疏松和骨矿盐疾病分会联合中华预防医学会健康传播分会共同发布《“强健骨骼，远离骨折”联合提示》。骨质疏松症是一种以骨量减少，骨组织微结构破坏，导致骨脆性增加，易
个子变矮是脊椎传出的呼救信号
年纪大了身高变矮，可不是“驼背”那么简单。这很有可能是脊柱发出的最后求救：提示你骨头正在变“脆”，甚至已经出现了脊椎骨折。每年的10月20日是世界骨质疏松日，提醒公众关注骨骼健康。今天我们就有请骨科专家跟大家聊一聊骨质疏松发出的危险信号，并奉上不同人群的“健骨”宝典。身高“缩水” 腰酸背疼 快查查骨
老年人减肥影响骨骼健康
一项新的研究显示，肥胖老年人的体重变化伴随着骨密度(BMD)的显著降低和骨折风险的增加，健康的生活方式建议肥胖老年人不适合减肥。发表在《肥胖》期刊上的这项新研究称，在对老年肥胖患者进行减肥干预后，无论他们是否反弹，髋部骨密度的下降都会持续一年。研究还发现，脂肪和瘦体重的减少有助于降低髋部BMD，不过
专家建议40+人群定期检测骨密度
骨质疏松 每年100万人“折”在这上 半数50+骨头变“脆” 专家建议—— 40+人群定期检测骨密度 一说起“三高”相信关注养生的你一定能对答如流——高血压、高血脂、高血糖。但“一低”你知道是指什么吗？近日，第八届中国健康生活方式大会在北京召开。国际骨质疏松症基金会会长哈里布特博士在大会上呼吁各
慢阻肺患者须防骨松
受访专家：浙江大学医学院附属第二医院呼吸内科主任医师 丁礼仁近日，美国权威《胸科》杂志发表的一项系统回顾和荟萃分析结果显示，全球超过1/3的慢性阻塞性肺疾病（COPD，简称慢阻肺）患者可能患有骨质疏松症。为什么呼吸疾病会与骨头相关？本期《生命时报》邀请浙江大学医学院附属第二医院呼吸内科主任医师丁礼仁
发育晚，易骨松骨折
英国布里斯托大学的流行病学家通过15年的追踪研究发现，骨骼强度与孩子进入青春期的时间有关。研究人员选取6389名10~25岁参试者，对他们进行6次骨骼扫描。该研究目的是考察青春期来临的时间是否对整个青春期和成年早期的骨密度产生影响。分析结果显示，虽然发育较晚的青少年进入青春期后，骨密度一定程度上也赶
老年人防骨折做好这五点
骨钙随着年龄增加会不断流失，因此老年人大多伴有骨质疏松，加上手脚不灵活，反应慢，极易发生跌倒，进而增加骨折风险。老年人发生骨折，愈合较慢，极易引发栓塞、感染等并发症，因此老年人应注意防跌倒，避免发生骨折。老年人预防骨折发生，应注意以下五点。一、补充钙剂 老年人可多吃一些含钙或者钙磷的食物，在补钙的同
老年人的肌肉哪去了
生活中，我们常会看到老人，尤其是高龄老人，皮肤显得异常松弛，甚至出现“皮包骨”的状况。衰老最直观的表现就是皮肤松弛发皱，这是由于细胞失水、肌肉萎缩、皮下脂肪逐渐减少。那么肌肉哪去了？从重量上看，肌肉是我们全身最大的器官，几乎占体重的一半；肌肉改变是老化过程中最先开始的，且随着年龄增加变化越来越快。科
加拿大一项新研究提醒：中风后严防骨质疏松
美国《中风》杂志刊登加拿大一项最新研究表明，中风幸存者由于身体活动受到明显限制，其骨质疏松症、骨折和跌倒的几率会增加4倍，但大多数中风患者从未接受过骨质疏松症筛查。研究由加拿大多伦多大学内科专家莫伊拉·卡帕拉尔博士及其研究小组完成。他们对安大略省1.65多万名年龄65岁以上的中风幸存者展开了跟踪研究
每晚睡8小时,女性不易骨折
人体骨质从35岁开始流失，女性更年期后发生骨折的概率大幅增加，其风险远高于男性。近日，美国《骨骼与矿物研究杂志》刊登一项最新研究称，睡眠时长和骨折的发生存在重要关联。美国匹兹堡大学研究员简·考利博士及其研究小组对15.7万名参试妇女相关数据进行分析。这些数据包括参试者7.6年的摔跌情况，以及12年间