四季养生 2022-04-27 401 0

饮食上也不能只追求食物的高营养，进入春补的误区。科学证明，人类所需的营养素多达40种以上，这些营养素必须通过各种食物的摄取来满足人体的需要。实际上，食物各有营养优势，没有好坏之分，补充食物的关键是平衡。在日常生活中，一些看似普通但营养丰富的食物经常被公众忽视，如土豆。实际上，从营养价值的角度来看，土

日常养生 2019-08-28 467 0

前言：近日一篇题为“番茄的坏消息-很重要”的文章在网上广泛传播，其强调“生吃番茄会中毒，不要吃”。那么该言论是真的吗？本期网易健康《谣言止步》进行了求证。一直以“好孩子”形象示人的番茄，也会有“负面缠身”的时候。近日网上就有文章称番茄带“毒”，表示“番茄有龙葵碱（Solanine）毒，不要生吃”。相

日常养生 2018-12-26 825 0

现代人常有的一种症状就是焦虑，因为生活压力大，所以很多人都会出现不同程度的失眠症状，睡眠不足导致精神不佳，这样工作效率就会降低，所以经常会有上班族选择吃安眠药帮助入眠。其实是药三分毒，常吃安眠药会破坏自身的免疫力，所以医生大多建议患者通过食疗的方法来缓解病情。那么吃什么能够帮助入眠呢?下面就让我们一

日常养生 2018-09-25 1428 0

假如你每周平均能吃上5~6个马铃薯，患中风的危险性可减少40%。美国的一份研究报告指出，马铃薯与其他含丰富的钾元素食物诸如香蕉、杏、桃一样，能减少中风危险，又没有任何副作用。钾在人体中主要分布在细胞内，维持着细胞内的渗透压，参与能量代谢过程，维持神经肌肉正常的兴奋性，调节心脑血管的正常收缩功能，具有

日常养生 2018-03-03 2133 0

你一定听过发芽的马铃薯不可以吃，但你知道为什么吗？除了马铃薯，还有许多食物同样有食用禁忌，一旦不小心吃下肚，可能导致食物中毒；因此，民众应该好好认识这些食材，才能避免误食而受害！1.发芽的马铃薯马铃薯中含有一种有毒物质「茄硷(龙葵素、龙葵硷)」，依部位而有不同比例含量，成熟的马铃薯毒素最少，不会引起