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怎样吃香蕉减肥 香蕉食谱一周减7斤

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香蕉是通便排毒的食物，把香蕉当作零食来吃，在觉得饿时或嘴馋的时候吃一根香蕉，可以增强饱腹感，避免了食用太多易导致肥胖的零食。怎样吃香蕉减肥?香蕉可以拿来直接吃，也可以搭配其他食物一起吃，比如酸奶、豆浆都可以作为香蕉伴侣，它们同样都是低热量的减肥食物。怎样吃香蕉减肥，当然最常见的还是香蕉沙拉，甜甜的很

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