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饿瘦跟运动瘦的区别 一文说清楚
健身方法

饿瘦跟运动瘦的区别 一文说清楚

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　　在追求健康和美丽的今天，减肥已经成为了许多人生活中的一项重要任务。但是，你真的了解你正在采用的减肥方法吗？今天，我们就来科普一下两种常见的减肥方式——饿瘦和运动瘦，它们之间的区别以及哪种方法更科学。　　饿瘦：节食减肥的真相　　饿瘦，简单来说，就是通过减少食物的摄入量来达到

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