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薏米怎么吃去湿气效果好 食用薏米的注意事项
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薏米怎么吃去湿气效果好 食用薏米的注意事项

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夏天人体湿气比较重，可以通过饮食来调理去除。薏米除湿效果相当明显。那么薏米怎么吃除湿效果好呢?接下来就为大家介绍。 薏米怎么吃去湿气效果好 薏米粥 薏米粥是最常见的薏米食用方式，不仅简单易做，而且效果显著。 1.将薏米提前浸泡2-3小时备用。 2.在锅中加入足量的水并煮沸。 3.水沸腾后，将浸泡

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