这几招，让大脑放松
紧张、劳累、睡不好觉，都可能会头痛。有的头痛轻微，有的头痛欲裂；有的很快缓解，有的反复发作；有的左右脑壳疼，有的后脑勺疼。不论哪一种头痛，长此以往都会影响生活质量。 很多人即使饱受头痛折磨，但仍选择默默忍耐，“疼一会儿就过去了”。人们对头痛的态度，可以用“好了伤疤忘了疼”来概括，因为大
世界防治结核病日：有关结核病的这些知识，你知道吗？
每年3月24日是世界防治结核病日。结核病是一种古老的疾病，是严重危害人类健康的重大传染病。“结核病是一种由结核分枝杆菌感染引起的慢性传染病。”国家感染性疾病临床医学研究中心/深圳市第三人民医院(南方科技大学第二附属医院)肺病医学部主任卢水华介绍，除了头发和指甲外，结核分枝杆菌可侵犯人体淋巴结、骨骼、
中医学倡导莫睡三觉
主讲人：湖南中医药大学第一附属医院主任医师 姚欣艳 □卓 丹人的一生有1/3时间在睡。俗话说，“宁可食无肉，不可睡不寐”“吃人参不如睡五更”，可见睡眠的重要性。但生活中，并不是每个人都会睡，比如不少人不知道3种觉不能睡。莫在生气时入睡。中医认为，“喜怒忧思悲恐惊”是人体对外界环境的生理反应，一般
把维生素当养生良品小心补出“负”效果
今年双十一，保健品销量跻身排行榜第一。“吃最贵的保健品，熬最深的夜。”是当下不少人的通病，这些人把保健品当成了养生良药。众多保健品中，各种维生素因价格相对便宜，在抗衰老、预防慢性病等方面具有不可忽视的作用而备受青睐。不过，最近《玻璃体视网膜疾病杂志》一份新的病例报告提示，过量使用烟酸（维生素B3）可
三个病例告诉你青少年也会脑卒中
医学指导/广州市第十二人民医院神经外科主任袁士翔脑卒中是严重危害人体健康的一种疾病，近年来通过科普宣传大家对它的认识逐步提高。但在不少人的印象里，似乎脑卒中是老年人的专利，但其实，年轻人甚至青少年儿童也可以发生脑卒中。专家介绍，脑卒中分为缺血性脑卒中和出血性脑卒中，出血性脑卒中最常见原因是高血压、动
你备的“救命药”这样用才对
你备的“救命药”这样用才对 高巍 我们经常在朋友圈看到类似这样的“温馨提醒”：出现胸痛怎么办？疑似心梗怎么办？医生支招，赶紧吃这些药…… 看得多了，很多人就以为自己有了护身符，在家里备了不少有急救功效的药。但这些药的用处是否完全一样，它们又应该在什么情况下吃，人们可能并不清楚。在医生看来，救命药
心跳快慢不能与心脏病划等号
心跳频率是评判心脏状态的基本指标之一。正常情况下，成年人的静息心跳次数在每分钟60~100次属正常范围，超出100次或少于60次，都被认为是非正常状态，医学上分别诊断为“心动过速”和“心动过缓”。但心跳偏快或偏慢能预示患了心血管病吗？众所周知，除疾病能改变心跳频率外，还有很多情况可以造成心跳速度的变