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孩子每天需要多长的玩耍时间

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孩子只有每天都运动，才能发展出强壮和健康的骨骼、肌肉及良好的感觉系统，为将来发展出更高水平的身体机能和思维能力奠定基础。《让孩子去野》的作者安吉拉·J.汉斯科姆是一位儿科作业治疗师。她在书中积极倡导户外玩耍，认为户外玩耍有助于儿童形成真正身心平衡的童年。汉斯科姆指出，现今社会中，有太多孩子错过了教室

教育部出招加强中小学生体质
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教育部出招加强中小学生体质

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确保不让体育老师老“生病”，保障每天校内外各1小时体育活动时间，让每位学生掌握1至2项运动技能……截至2020年，全国学生体质健康不及格率随学段上升的趋势仍在延续，教育部发布《关于进一步加强中小学生体质健康管理工作的通知》，为强健学生体魄出招。（记者 张航、白歌 制图 张存）

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走路慢的人，老得快

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美国杜克大学心理和神经科学系的研究团队发现，中年时的步行速度预示人们的衰老程度。研究数据来自对904名新西兰人进行的长期追踪调查，参试者自3岁起开始接受多次检测。核磁共振成像扫描结果显示，中年时期走路速度慢的人大脑总容量低，大脑皮质平均厚度薄，大脑表面积小，与脑血管相关的病变较多。具体来说，45岁成

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