确保不让体育老师老“生病”，保障每天校内外各1小时体育活动时间，让每位学生掌握1至2项运动技能……截至2020年，全国学生体质健康不及格率随学段上升的趋势仍在延续，教育部发布《关于进一步加强中小学生体质健康管理工作的通知》，为强健学生体魄出招。（记者 张航、白歌 制图 张存）
易网在线健康导读：三成大学生体质健康不及格。健康的身体对于学生来说是非常重要的。现在学生的体质健康下降是不争的事实，影响学生体质下降的因素有很多。那么，如何增强自己的体质呢？三成大学生体质健康不及格 近日，一份针对115余万在校学生体质健康的调查数据显示，截至2020年，全国学生体质健康不及格率，小
中新网北京4月19日电 (记者 孙自法)民众如何通过自我健康管理，以实现更加健康、远离生病的目标？中国科协生命科学学会联合体秘书长、解放军总医院国家老年疾病临床医学研究中心副主任王小宁教授科普新著《不许生病》，或可提供解决思路和方案。中国科协生命科学学会联合体19日在北京举行成果新闻发布会，《不许生
教育部日前发出通知，进一步加强中小学生睡眠管理工作。其中明确要求：小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。在对通知初衷点赞的同时，也有部分家长对如何落实表示担忧。为保障学生睡眠，教育部门可谓用心良苦。本次出台的通知中提出七条具体措施，从学校开门时间到家长学校教育，从
2020年12月，教育部基础教育司委托有关研究机构对10省市开展了中小学生学业负担监测。结果显示，小学生、初中生每日平均睡眠时长分别为9.5小时和8.4小时，不同程度存在睡眠不足问题。近日，教育部办公厅印发了《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》（以下简称《通知》），提出七条措施来保证中小学生
易网在线健康导读：中国最新发布的一项调查显示，超8成中小学生睡眠时长未达标。青少年正处于长身体最关键的时期，如果睡眠不足，对他们的身心健康会产生不利的影响，那么，我们来看一下青少年睡眠不足的危害有哪些呢？超8成中小学生睡眠时长未达标 中国最新发布的一项调查显示，95.5%的小学生、90.8%的初中生
夏季如何健康吹空调夏季人体感觉最舒适的气温为26℃左右，应在进屋后10分钟后再开空调，同时空调风往上吹。此外，应每隔1小时开会儿窗，以保护呼吸道。据介绍，夏秋两季人体感觉最舒适的气温为26℃左右，再低3℃-4℃左右，人体会觉得有些凉。另外，由于室内外环境不同，长期处于相对极端的温度下，身体调节能力失
易网在线健康导读：3月1日，多地中小学生们将重返校园。新学期，新挑战，你准备好了吗？现在中小学生的学习压力较大，家长也比较重视孩子的学业，但是他们的健康成长也是不能忽视的。那么多地中小学今起开学，中小学生吃什么水果好？多地中小学今起开学3月1日，多地中小学生们将重返校园。新学期，家长和学生们的作业负
百香果柠檬茶是一种口感十分清新的果茶，那在做百香果柠檬茶时可以不放蜂蜜吗？百香果柠檬茶喝了又能不能起到减肥的作用呢？让我们一起来看看吧。百香果柠檬茶不放蜂蜜可以吗可以。做百香果柠檬茶的时候是可以选择不放蜂蜜的，放蜂蜜的目的是让蜂蜜的甜度来调节百香果柠檬茶里面的酸味，从而能够增加百香果柠檬茶的口感。同
相信很多人都听说过淋巴排毒的确淋巴是我们身体中十分重要的一个排毒器官并且对于人体来说淋巴是存在于身体的很多部位之中的，所以养成一个定期通过淋巴排毒的习惯对于人们来说十分的重要因为淋巴排毒可以让身体更健康。淋巴结是人身体比较重要的部位，尤其是对于人体的免疫系统来说，如果淋巴结出现异常，就会导致人身体出
12月16日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例76例。其中境外输入病例20例（广西7例，云南5例，广东4例，上海3例，北京1例）；本土病例56例（浙江44例，其中绍兴市40例、杭州市2例、宁波市2例；陕西5例，其中西安市4例、延安市1例；内蒙古4例，均在呼伦贝尔
通常婚后一两年就有很多夫妇也开始备孕，以求能达到优生优育的要求，需掌握好性生活次数，不能过于频繁，以免影响受孕。那么，一周同房几次才最容易怀孕？ 大部分被孕期的夫妻认为性生活越频繁，受孕几率越高，其实是错误想法。若想怀孕必须要控制性生活次数。若性生活过于频繁的话会减少精液量，降低精子密度，导致精子
指导专家：荣培晶 中国中医科学针灸研究所 医学博士 教授睡眠占据了人生二分之一的时间，如何能睡得好枕头起到了重要的作用。选枕头，高度、长宽度、舒适度要选好。枕高低于肩到颈部科学的枕高是根据人体颈部7个颈椎排列的生理曲线确定的，只有保持这个曲线正常的生理弯曲，才能使肩颈部的肌肉、韧带关节及关节处处于放