科技赋能体育 让运动更便捷
据报道，近日，首届北京虚拟体育运动会决赛在门头沟区举行。活动当天，电竞赛车项目尤为引人注目。欢呼声、加油声此起彼伏，整个赛场洋溢着浓厚的运动氛围。近年来，随着科技赋能体育的趋势加快，特别是5G网络、人工智能、虚拟现实等技术的不断成熟，虚拟体育作为体育产业的新兴力量，不断拓宽体育的服务场景，为群众提供
培养运动习惯 尽享快乐暑假
夏日的热情与奥运会的激情交织而来，第33届夏季奥林匹克运动会在法国巴黎举办，全球的目光聚焦于这场四年一度的体育盛事。对中小学生而言，这个暑假正是感受奥运魅力、增强自身体质、培养运动兴趣和习惯的好机会。学校、家长应抓住这一契机，引导学生将“看奥运”的激情转化为投身日常体育锻炼的动力，做到科学、安全、合
预防运动伤害的黄金法则
如何才能在达到健身目的的同时，避免受伤呢？120北京急救中心的医生就来跟大家介绍几个关于预防运动伤害的黄金法则。做好热身运动 在身体还没有充分伸展开时运动，力量不够，身体协调性差，容易出现拉伤、扭伤的情况，还可能由于运动过程中动作过猛，伤及脚踝、膝盖或腰部。所以在高强度的运动前，应充分热身，做做拉伸
热爱运动，孩子才有出息
中南大学湘雅医院儿科主任医师 曹励芝体育锻炼不仅能增强孩子的体质，更能在注意力、记忆力、执行力、生活能力上给他们带来贯穿一生的益处，家长们一定要重视，并努力培养孩子热爱运动。第一，提升注意力和记忆力。对14岁以前的孩子，运动能提高他们的注意力和记忆力，这两者非常有助于学习能力的提升。有研究发现，中等
孩子不宜过早做三类运动
游泳、长跑、举重、爬山……为强健孩子体魄，不少父母早早地就让孩子接触各式各样的运动。北京体育大学运动人体科学学院副教授苏浩表示，从运动角度看，12岁前的孩子不宜过早进行三类运动，选择运动形式要量力而行，做到科学锻炼。1.长时间的耐力运动。6岁前不适合长跑、爬山等一次性路程长度超过2000米以上的运动