你做的这10件事正在破坏免疫力
呼吸道疾病横行，自身免疫力就是最好的防护服。盘点10件破坏免疫力的事，快来自查，看看您有没有做过。睡眠不足睡眠不足会让您更容易感染病毒或病菌，而且一旦感染，您可能需要更长的时间才能康复。这是因为您的身体无法制造出足够多的抗感染细胞和抗体，因为只有在睡眠时，身体才会释放某些有助于免疫系统的蛋白质（细胞
“文明聚餐自愿饮酒”提醒很及时很必要
近日，四川省攀枝花市仁和区人民法院对一起醉酒驾驶身亡案作出一审判决：同桌喝酒者无劝酒行为，对马某银的死亡没有过错，不应承担赔偿责任，判决驳回死者家属的全部诉讼请求。（1月11日《法治日报》）这起诉讼案件的宣判，让死者生前的同桌共饮者松了一口气，对公众也是一个提醒。在参加聚会、宴请的时候，最好不要劝别
适度饮酒也不安全中风风险仍增高
社会上有一些观点认为每日适度饮酒可预防中风，但中外团队日前在英国《柳叶刀》杂志发表报告说，他们开展的最新研究所得出的证据否定了这一观点，随着酒精摄入量的增加，高血压和中风的风险也会逐步提高。此前不少研究显示，过量饮酒会增加中风的发生率，但对少量或适度饮酒是否会增加或减少中风发生率，一直以来未有明确定
99%国人活得还是不健康
中华医学会健康管理学分会主任委员 曾 强世界卫生组织对影响健康的因素进行过总结：健康=60%生活方式+15%遗传因素+10%社会因素+8%医疗因素+7%气候因素。可见，健康的生活方式至关重要。近日一项发表在《中国流行病学杂志》的研究，针对我国近50万人调查发现，99%中国人的生活方式不健康，均是“慢